Hjælpeøvelser til Badminton/Squash

Hop til:

Sprinto

26. sep 2011, 15:08

Hej BB,

Jeg er begyndt at spille badminton og squash igen efter en lang pause. Mine ben er generelt en del stivere end da jeg var 5 år yngre

.. Så jeg vil gerne strikke et hjemmeprogram sammen, som jeg kan klare her hjemme, evt. med et par håndvægte eller elastik. Jeg tænker både på styrke øvelser der vil hjælpe med at forbedre min form til badminton og squash samt udstræknings øvelser til at gøre krop mere fleksibel. evt. andet?

"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"

: Reputation point: 0; Indlæg: 256; Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster