Hello
Jeg har lige (3-4 måneder siden) fået kørekort, og jeg kommer derfor ikke så meget op i mit center mere af ren dovenskab (læs: kan ikke altid låne de gamles bil). Jeg har derfor i sinde, at købe lidt grej til at træne lidt herhjemme.

Jeg tror, at en 1.20 m curlstang og nogle vægtskiver ville kunne gøre det. Så kan jeg træne biceps, triceps, vinger, nedre ryg (til en hvis grad), skulder, osv. Altså er det et supplement til de dage jeg ikke kommer op i centret.

Mit spørgsmål går så på: kan det betale sig at købe en 50 mm stang eller er 25 mm ligeså godt? Hvad er forskellen udover stængernes kilo? Der er godt 400 kr til forskel og jeg er en ung studerende så jeg har ikke alverdens til rådighed, men vil samtidig have noget der er af god kvalitet.

Vh jesperpoulsen

Tykkelse ikk andet end det kan holde til mere vægt

Hvis du bare skal bruge en curl-stang, så er 25 mm fint. Der er som sagt ikke nogen nævneværdig forskel i det her tilfælde.

PranGXXXL skrev:Tykkelse ikk andet end det kan holde til mere vægt

qazws skrev:Hvis du bare skal bruge en curl-stang, så er 25 mm fint. Der er som sagt ikke nogen nævneværdig forskel i det her tilfælde.

Ok, thanks. Har I nogen idé om hvor stor den kilo-mæssige belastningsforskel er?

Hehe, ca det dobbelte ;)

PranGXXXL skrev:Hehe, ca det dobbelte ;)

...

Hvad kan en 25 mm så klare, kunne jeg også spørge?

Søgte lige lidt og synes ikk at kunne finde noget om max vægt

http://www.jyskfitness.dk/shop/vaegtsta ... 136c1.html

På linket her er der heller ingen max vægt på curlstang så må man vel bar kunne smide den vægt derkan komme på ellers tror jeg helt sikkert de ville skrive det

Nu har jeg aldrig prøvet at træne med en 25 mm. stang men kunne forestille mig at den var lidt underlig at holde på, men nu findes der jo også noget i mellem som er på 30 mm - tror faktisk ikke de er dyrere end 25 mm. måske endda billigere.

Selve den del af stangen man holder på er så vidt jeg kan mærke samme tykkelse på en 30 og en 50 mm, stang det er altså kun endestykket der er forkel på så vidt jeg kan mærke. Så jeg ville mene at 30 mm er et udemærket alternativ til de noget dyre 50 mm.

Eneste probelm med 30 mm er at jeg ikke har fundet frem til en forhandler som har 30 mm skiver i OL størelse (45 Cm.) Det har så kun betydning i dødløft og jeg klare mig med et par kraftig trækplader under, men ellers ved jeg at man kan få en adapter så man kan køre med 50 mm. skiver på en 30 mm stang. så er der dog ikke noget sparet på skiverne.

Med hensyn til stangens længde mener jeg at en 120 cm er for kort. En prof stang mener jeg er 220 Cm, men man kan godt klare sig med en lidt kortere.

Hill skrev:Nu har jeg aldrig prøvet at træne med en 25 mm. stang men kunne forestille mig at den var lidt underlig at holde på, men nu findes der jo også noget i mellem som er på 30 mm - tror faktisk ikke de er dyrere end 25 mm. måske endda billigere.

Selve den del af stangen man holder på er så vidt jeg kan mærke samme tykkelse på en 30 og en 50 mm, stang det er altså kun endestykket der er forkel på så vidt jeg kan mærke. Så jeg ville mene at 30 mm er et udemærket alternativ til de noget dyre 50 mm.

Eneste probelm med 30 mm er at jeg ikke har fundet frem til en forhandler som har 30 mm skiver i OL størelse (45 Cm.) Det har så kun betydning i dødløft og jeg klare mig med et par kraftig trækplader under, men ellers ved jeg at man kan få en adapter så man kan køre med 50 mm. skiver på en 30 mm stang. så er der dog ikke noget sparet på skiverne.

Med hensyn til stangens længde mener jeg at en 120 cm er for kort. En prof stang mener jeg er 220 Cm, men man kan godt klare sig med en lidt kortere.

Altså tykkelsen på selve "håndtaget" måler det samme på en 30 mm og en 50 mm? Jeg vil ikke have, at stangen er tyndere end "normalt" idet - som du selv påpeger - den ville være underlig at holde på.

Og he he, ja nu ved jeg ikke om du har læst mit indlæg i starten, men den skal kunne fungere som allround-stang, dvs. til dødløft (hvilket bliver stivbenet) OG f.eks. biceps curls/triceps extensions. Der ville 220 cm nok være i overkanten

Men tak for inputtet!

Du er simpelthen blevet for doven til at cykle efter du har fået kørekort Bevæger du dig kun udenfor hvis du kan køre rundt ?

MC skrev:Du er simpelthen blevet for doven til at cykle efter du har fået kørekort Bevæger du dig kun udenfor hvis du kan køre rundt ?

Et svar kunne være nej, men et ærligt svar ville nok noget nærmere være ja. Jeg har 6-7 km fra mit hus til mit center og jeg orker simpelthen ikke at cykle - når jeg har et fint lille plastikkort til rådighed!

Og jo jo, bare rolig. Jeg var ude og gå 3-4 km med kæresten den anden dag