Hey folks
Jeg leder med lys og lygte efter et program til at holde styr på min træning. Jeg tænker her specifikt på en art excel ark der kan hjælpe mig med at holde styr på min udvikling. Meningen var at man dag for dag skulle indtaste det antal kg man løfter, og en graf skulle så kunne vise ens udvikling.
Jeg kunne jo godt selv eksperimentere med det i excel og min kæreste har også lavet et der kunne bruges, men jeg ville gerne have et med grafer også og så stiv er jeg ikke i regneark.
Er der nogen der ved om noget sådan findes på markedet? og evt. kan sende et link, så ville jeg være taknemmelig.

Jeg er klar over at Henning Kristensen har lavet noget lignende, men det syntes jeg fokuserer meget på kosten.
mvh
Jesper

Du kan også lave en logbog herinde... Det bruger jeg i hvert fald til at holde styr på det hele

Jeg har allerede en log herinde. men tak. Men det er jo grafer og "gejl" jeg er ude efter

jeskris skrev:Jeg har allerede en log herinde. men tak. Men det er jo grafer og "gejl" jeg er ude efter

Bliver du stærkere af det?

Næh, men det gør jeg vel heller ikke af at have en log herinde

jeskris skrev:Næh, men det gør jeg vel heller ikke af at have en log herinde

Kan bare ikke helt se, hva du vil bruge en graf til.. Men hver mand sin smag.... Jeg har søgt lidt... Kan ikke finde andre en Meter/tid graf...

såvidt jeg husker er der et faneblad i krop&kost som kan klare lidt grafer med hensyn til kroppens udvikling, men jeg kan jo tage fejl

GoingBiG skrev:såvidt jeg husker er der et faneblad i krop&kost som kan klare lidt grafer med hensyn til kroppens udvikling, men jeg kan jo tage fejl

Det er rigtigt. Men tror mere han er ude efter at kunne sætte sine løfts udvikling i kurver.

Jeg går på udkig

anders078 skrev:

GoingBiG skrev:såvidt jeg husker er der et faneblad i krop&kost som kan klare lidt grafer med hensyn til kroppens udvikling, men jeg kan jo tage fejl

Det er rigtigt. Men tror mere han er ude efter at kunne sætte sine løfts udvikling i kurver.

Jeg går på udkig

Hvis du har noget excel erfaring(som der sikkert er nogle herinde der har) burde det jo kunne laves om ikke andet. Lyder i princippet ikke så svært, det vil bare tage laaaaang tid Kunne jo være der var en excel pro herinde som gad sætte det op ?!

Shinosi skrev:

anders078 skrev:

GoingBiG skrev:såvidt jeg husker er der et faneblad i krop&kost som kan klare lidt grafer med hensyn til kroppens udvikling, men jeg kan jo tage fejl

Det er rigtigt. Men tror mere han er ude efter at kunne sætte sine løfts udvikling i kurver.

Jeg går på udkig

Hvis du har noget excel erfaring(som der sikkert er nogle herinde der har) burde det jo kunne laves om ikke andet. Lyder i princippet ikke så svært, det vil bare tage laaaaang tid Kunne jo være der var en excel pro herinde som gad sætte det op ?!

Hvorfor skal man være excel professionel for at lave det? Jeg mener, det kræver vel blot at man smider en dato samt en vægtangivelse ind som et punkt på en graf og laver flere og flere punkter. Det minder jo MEGET om ganske almindelig fysik rapporter, hvilket de fleste vel kan lave? - de gamle svingere er selvfølgelig undskyldt!

J-S-O skrev:Hvorfor skal man være excel professionel for at lave det? Jeg mener, det kræver vel blot at man smider en dato samt en vægtangivelse ind som et punkt på en graf og laver flere og flere punkter. Det minder jo MEGET om ganske almindelig fysik rapporter, hvilket de fleste vel kan lave? - de gamle svingere er selvfølgelig undskyldt!

haha... Jaja det mente jeg også, med pro mente jeg folk der har lidt forstand på excel.. ved godt ordvalget ikke var perfekt. Bare for at gøre det nemt

J-S-O skrev:

Shinosi skrev:

anders078 skrev:

GoingBiG skrev:såvidt jeg husker er der et faneblad i krop&kost som kan klare lidt grafer med hensyn til kroppens udvikling, men jeg kan jo tage fejl

Det er rigtigt. Men tror mere han er ude efter at kunne sætte sine løfts udvikling i kurver.

Jeg går på udkig

Hvis du har noget excel erfaring(som der sikkert er nogle herinde der har) burde det jo kunne laves om ikke andet. Lyder i princippet ikke så svært, det vil bare tage laaaaang tid Kunne jo være der var en excel pro herinde som gad sætte det op ?!

Hvorfor skal man være excel professionel for at lave det? Jeg mener, det kræver vel blot at man smider en dato samt en vægtangivelse ind som et punkt på en graf og laver flere og flere punkter. Det minder jo MEGET om ganske almindelig fysik rapporter, hvilket de fleste vel kan lave? - de gamle svingere er selvfølgelig undskyldt!

Arh JSO den holder ikke helt det der...

Nu er det da f.eks ikke så lang tid siden jeg har gået i skole (4år) og leget med sådan ting, og jeg kan sgu ikke huske hvordan det hænger sammen..... Selvom jeg ikke er en gammel svinger...

Hvis der er nogen der kan finde ud af det eller kan finde det vil jeg være jer evigt taknemmelig. Jeg er udmærket klar over at jeg ville kunne se det samme i et skema, men i en form for graf vil det for mig være hurtigt at overskue om der er perioder hvor jeg har stået stille og om der er perioder det har gået stærk fremad. I en graf vil det være lynhurtigt at se.

Nu kender jeg jo ikke jeres data, men her er blot et hurtigt skabelon! I kan selv ændre navn på øvelserne, kg, dato eller tilføje nye øvelser, som I lyster...

KANON JSO. Jeg takker og bukker =D>