Hvad synes i om at stoppe heeeeeeelt med at bruge høretelefoner/musik mens man træner i fitnesscentret? , vil i ikke ogs mene at det vil give en mere rolighed og meditation i kroppen og sindet.. Jeg har ikke brugt høretelefoner i 1 måned, og syns det har virket ret godt på mit humør. Så er det spørgsmål om der er forskel fra mennesker til mennesker, men jeg synes det har virket ret positivt på mig. Jeg synes hermed det er nok med centrets musik og det virker som en god meditation at ikke ha noget i ørene og det gælder for både konditionen og styrketræningen. Det er ret forstyrrende og for den sagsskyld også dem der bruger mobilen til at sms'e mens de træner synes jeg heller ikke godt om, selvom jeg selv har gjort begge dele. Så har det faktisk ikke givet mig sååå meget. Synes jeg får meget mere ud af at træne uden musik i øret og mobilen i hånden, for den sagsskyld gælder det også for vand dunk, det med at gå hele tiden frem og tilbage på wc'et og fylde vandet op, er ret spild af tid. Man skal jo knokle/gi den full gass uden alt det p...

rocky rock skrev:Hvad synes i om at stoppe heeeeeeelt med at bruge høretelefoner/musik mens man træner i fitnesscentret? , vil i ikke ogs mene at det vil give en mere rolighed og meditation i kroppen og sindet.. Jeg har ikke brugt høretelefoner i 1 måned, og syns det har virket ret godt på mit humør. Så er det spørgsmål om der er forskel fra mennesker til mennesker, men jeg synes det har virket ret positivt på mig. Jeg synes hermed det er nok med centrets musik og det virker som en god meditation at ikke ha noget i ørene og det gælder for både konditionen og styrketræningen. Det er ret forstyrrende og for den sagsskyld også dem der bruger mobilen til at sms'e mens de træner synes jeg heller ikke godt om, selvom jeg selv har gjort begge dele. Så har det faktisk ikke givet mig sååå meget. Synes jeg får meget mere ud af at træne uden musik i øret og mobilen i hånden, for den sagsskyld gælder det også for vand dunk, det med at gå hele tiden frem og tilbage på wc'et og fylde vandet op, er ret spild af tid. Man skal jo knokle/gi den full gass uden alt det p...

Jeg kan ikke li' at træne til DR MAMA, så jeg hører mit eget musik, og det øger helt sikkert fokus.

Få en større drikkedunk. Forstår ikke hvordan det kan ødelægge din koncentration at fylde din drikkedunk op en enkelt gang (har svært ved at se der skulle være behov for mere). Det er videnskabeligt bevist, at dehydrering hæmmer præstationsevnen, så imo er det hul i hovedet ikke at have vand med sig. Når man først har vænnet sig til at indtage vand under træning, er det ubehageligt ikke at have noget.
Høretelefoner i ørerne er ikke ,som vand, en måde at optimere sig på fysisk. Det må være meget individuelt, hvad der hjælper den enkelte til at præstere optimalt.
Selv har jeg normalt ikke musik i ørerne.

havde det lige omvendt da jeg trænede i FW.. skulle have de høretelefoner i ørene ellers kunne jeg ikke koncentrere mig om mit løft med at det shit folk gik og lavede. træner lige nu i styrkeløft klub så jeg træner uden nu.

Okay

/flyttet

Euphorica skrev:

rocky rock skrev:Hvad synes i om at stoppe heeeeeeelt med at bruge høretelefoner/musik mens man træner i fitnesscentret? , vil i ikke ogs mene at det vil give en mere rolighed og meditation i kroppen og sindet.. Jeg har ikke brugt høretelefoner i 1 måned, og syns det har virket ret godt på mit humør. Så er det spørgsmål om der er forskel fra mennesker til mennesker, men jeg synes det har virket ret positivt på mig. Jeg synes hermed det er nok med centrets musik og det virker som en god meditation at ikke ha noget i ørene og det gælder for både konditionen og styrketræningen. Det er ret forstyrrende og for den sagsskyld også dem der bruger mobilen til at sms'e mens de træner synes jeg heller ikke godt om, selvom jeg selv har gjort begge dele. Så har det faktisk ikke givet mig sååå meget. Synes jeg får meget mere ud af at træne uden musik i øret og mobilen i hånden, for den sagsskyld gælder det også for vand dunk, det med at gå hele tiden frem og tilbage på wc'et og fylde vandet op, er ret spild af tid. Man skal jo knokle/gi den full gass uden alt det p...

Jeg kan ikke li' at træne til DR MAMA, så jeg hører mit eget musik, og det øger helt sikkert fokus.

Du tænker vel ikke KUN eller mest på musikken når du træner normalt? så er træningen vel ikke seriøst nok? Og det med folk siger det gir en mere motivation eller man forkuserer mere sin trænings program og træning, passer vel ikke ? det vil du nok give mig ret i ikk?

Jeg hører selv musik, mens jeg træner.. selvom centret også spiller :-)
Det giver mig meget mere motivation, og ekstra energi, når der kommer noget ordenligt rock/metal :-) Den genre hører jeg ellers ikke i min fritid.
Har gjort det i 2 uger nu, og det er 10x bedre! Tager min træning meget mere seriøs, og gør at jeg kan løfte tungere.

Bruger også min mobil under træning, udelukkende til at føre log og se fremgangen. Jeg kan sgu hellere ikke undvære mit vand ;-)
Mister intet fokus, tror bare det er forskelligt fra person til person..

MathiasLHP skrev:Jeg hører selv musik, mens jeg træner.. selvom centret også spiller :-)
Det giver mig meget mere motivation, og ekstra energi, når der kommer noget ordenligt rock/metal :-) Den genre hører jeg ellers ikke i min fritid.
Har gjort det i 2 uger nu, og det er 10x bedre! Tager min træning meget mere seriøs, og gør at jeg kan løfte tungere.

Bruger også min mobil under træning, udelukkende til at føre log og se fremgangen. Jeg kan sgu hellere ikke undvære mit vand ;-)
Mister intet fokus, tror bare det er forskelligt fra person til person..

Ja, præcis til det sidste sætning i din besked. Jeg vil lige understrege jeg har trænet non-stop i ca. 2 år, til Januar så er det 2 år, og det er KUN i denne her måned, jeg besluttet mig for intet tage med ind i fitness.. Måske har vi mennesker bare brug for pause engangimellem, så det er faktisk ret normalt ..

Med eller uden whatever, det vigtigste er at træne

rocky rock skrev:

Euphorica skrev:

rocky rock skrev:Hvad synes i om at stoppe heeeeeeelt med at bruge høretelefoner/musik mens man træner i fitnesscentret? , vil i ikke ogs mene at det vil give en mere rolighed og meditation i kroppen og sindet.. Jeg har ikke brugt høretelefoner i 1 måned, og syns det har virket ret godt på mit humør. Så er det spørgsmål om der er forskel fra mennesker til mennesker, men jeg synes det har virket ret positivt på mig. Jeg synes hermed det er nok med centrets musik og det virker som en god meditation at ikke ha noget i ørene og det gælder for både konditionen og styrketræningen. Det er ret forstyrrende og for den sagsskyld også dem der bruger mobilen til at sms'e mens de træner synes jeg heller ikke godt om, selvom jeg selv har gjort begge dele. Så har det faktisk ikke givet mig sååå meget. Synes jeg får meget mere ud af at træne uden musik i øret og mobilen i hånden, for den sagsskyld gælder det også for vand dunk, det med at gå hele tiden frem og tilbage på wc'et og fylde vandet op, er ret spild af tid. Man skal jo knokle/gi den full gass uden alt det p...

Jeg kan ikke li' at træne til DR MAMA, så jeg hører mit eget musik, og det øger helt sikkert fokus.

Du tænker vel ikke KUN eller mest på musikken når du træner normalt? så er træningen vel ikke seriøst nok? Og det med folk siger det gir en mere motivation eller man forkuserer mere sin trænings program og træning, passer vel ikke ? det vil du nok give mig ret i ikk?

Det kommer vel an på hvad du bruger musikken til? Jeg hører dance, house osv under træning, fordi det psyker mig op, hvis jeg sidder/står med det i ørerne, og får beatsne til at passe. Det er hvad du gør det til. Hvis du kan lukke alt det andet lort ude, så fred være med det. Det kan jeg ikke i FW. Da jeg trænede i Apollo var det ofte uden høretelefoner fordi musikken var hårdere og der var ikke så mange fjolser der gik mere op i deres hår, end deres træning.

Euphorica skrev:

rocky rock skrev:

Euphorica skrev:

rocky rock skrev:Hvad synes i om at stoppe heeeeeeelt med at bruge høretelefoner/musik mens man træner i fitnesscentret? , vil i ikke ogs mene at det vil give en mere rolighed og meditation i kroppen og sindet.. Jeg har ikke brugt høretelefoner i 1 måned, og syns det har virket ret godt på mit humør. Så er det spørgsmål om der er forskel fra mennesker til mennesker, men jeg synes det har virket ret positivt på mig. Jeg synes hermed det er nok med centrets musik og det virker som en god meditation at ikke ha noget i ørene og det gælder for både konditionen og styrketræningen. Det er ret forstyrrende og for den sagsskyld også dem der bruger mobilen til at sms'e mens de træner synes jeg heller ikke godt om, selvom jeg selv har gjort begge dele. Så har det faktisk ikke givet mig sååå meget. Synes jeg får meget mere ud af at træne uden musik i øret og mobilen i hånden, for den sagsskyld gælder det også for vand dunk, det med at gå hele tiden frem og tilbage på wc'et og fylde vandet op, er ret spild af tid. Man skal jo knokle/gi den full gass uden alt det p...

Jeg kan ikke li' at træne til DR MAMA, så jeg hører mit eget musik, og det øger helt sikkert fokus.

Du tænker vel ikke KUN eller mest på musikken når du træner normalt? så er træningen vel ikke seriøst nok? Og det med folk siger det gir en mere motivation eller man forkuserer mere sin trænings program og træning, passer vel ikke ? det vil du nok give mig ret i ikk?

Det kommer vel an på hvad du bruger musikken til? Jeg hører dance, house osv under træning, fordi det psyker mig op, hvis jeg sidder/står med det i ørerne, og får beatsne til at passe. Det er hvad du gør det til. Hvis du kan lukke alt det andet lort ude, så fred være med det. Det kan jeg ikke i FW. Da jeg trænede i Apollo var det ofte uden høretelefoner fordi musikken var hårdere og der var ikke så mange fjolser der gik mere op i deres hår, end deres træning.

haha okey , fair nok ;) ............. jeg forstår...