House of M

At du ikke gik efter 6x75, skuffer mig [-X

Xiva skrev:At du ikke gik efter 6x75, skuffer mig

Det ville betyde uendeligt mere, hvis ikke det kom fra en, der ikke kan finde ud af at køre 6 x 6 :baby:

Vi burde danne en barbell curl klub. Eller i det mindste oprette en tråd på MOL. Hvem barbell curler mest vægt?

#62 skrev:Vi burde danne en barbell curl klub. Eller i det mindste oprette en tråd på MOL. Hvem barbell curler mest vægt?

Selvom jeg ikke kan se mig selv nå op til dig og Simon lige foreløbig, må jeg indrømme at titlen "Konge af Curl Klubben" lyder godt. Det kunne være sjovt. Gad vide hvor meget man egentligt kan komme til at curle, clean... :-k

Legend skrev:

Fedt klip

Det er lidt latterligt, men også sjovt. Kan specielt godt lide startsignalet "curl!".

Legend skrev:Det er lidt latterligt, men også sjovt. Kan specielt godt lide startsignalet "curl!".

Ja, det er god humor. Meget amerikansk at have curl max stævner. Jeg kan godt lide tanken om at der formentligt må være dommere til at kontrollere hip drive og evt nedafgående bevægelser. Men én rep på 100 kg burde da ihf være muligt.

Ingen træning i dag. Eneste aktivitet va rnoget selvbestaltiget massage af lår + underarme.

Jeg er ganske skuffet over en total mangel på doms efter i går.

Lige et billede af de tykke, blege køller, der trænger til både farve og markering :king:

48½ cm kold, det er lige til at acceptere...

For ZADAN da!!!! Det er jo en god halv meter med pump?
Det er jo epic!!

Du får lige en Gorilla Approval!

det der... det er sgu en voksen mands arme!!!

Foodman skrev:For ZADAN da!!!! Det er jo en god halv meter med pump?
Det er jo epic!!

Du får lige en Gorilla Approval!

africa-2005.1162810440.5x_silverback_1.jpg

Jeg gad ellers godt have haft dem op på 50 cm kold, men nu må jeg nøjes med at se hvordan de ender, når jeg engang er færdig med at cutte ned :king:

Stuuuure arme :dope:

Blackmoore skrev:det der... det er sgu en voksen mands arme!!!

Charmetrold! :wub:

Fuck jeg har på fornemmelsen at det bliver rigtigt ondt efter cut

Hvor har du billeder af mit lår fra? Pervert.

Moqensen skrev:Fuck jeg har på fornemmelsen at det bliver rigtigt ondt efter cut

Man har vel lov til at håbe - mine guns har heldigvis altid været nogenlunde med, ift indsats

Macdoody skrev:Hvor har du billeder af mit lår fra? Pervert.

Dem har jeg da selv taget. Det er mig, der er dværgen, der gemmer sig inde i dit kosteskab.

StefanM skrev:
Macdoody skrev:Hvor har du billeder af mit lår fra? Pervert.

Dem har jeg da selv taget. Det er mig, der er dværgen, der gemmer sig inde i dit kosteskab.

Det forklarer mine våde drømme :bodyman:

CapzBB skrev:

Fredag:

Var ved ortopædkirurgen tidligere. Der må, på en eller anden måde, have været flere nerver, end jeg troede, for bagefter blev jeg virkeligt mentalt udmattet - på tords af at jeg egentligt ikke rigtigt fik noget nyt ud af det, endnu. Men han var rigtigt flink (Jeg vidste at det var et godt tegn, da jeg så at han også havde overskæg) og meldte rimeligt hurtigt ud, at vi bare skulle have det scannet, for at finde ud af hvordan og hvorledes. Så nu kan jeg gå og vente på en indkaldelse. Det er helt fint.

Diverse drills mm. som opvarmning.

OL squat:
6 x 3 x 140 kg

Det var meningen at det skulle være eksplosivt. Det var det ikke. Det var faktisk noget værre møg det meste - fik dog ok kontakt til mine glutes til sidst, hvis man skal nævne noget positivt.

CG bænk m pause:
30 x 20 kg
5 x 60 kg
5 x 90 kg
5 x 110 kg
5 x 125 kg
5 x 135 kg

Her skulle jeg være stærk. Det var jeg ikke (Men ift tidspunkt og niveau er det til at leve med alligevel)

Fransk pres m. lige stang:
8 x 30 kg
8 x 40 kg
8 x 50 kg
11 x 60 kg PR
5 x 10 x 40 kg

Her skulel jeg have været stor, men så gik jeg hen og var stærk i stedet for. SørenW spottede på topsættet, og da jeg havde lavet 8. rep sagde han "én til". Så lavede jeg en til. Så sagde han "én til". så lavede jeg en til. Så sagde han "én til", og så blev jeg åbenbart forvirret, for jeg troede kun jeg skulle lave en til. Og så endte jeg med at lave 11. Det synes jeg egentligt var ok.

Så gik det op for mig at jeg havde brugt alt for lang tid på at snakke med Søren og pive over min squat, og så skulle jeg pludselig skynde mig.

Rumænsk dødløft:
4 x 8 x 100 kg

Leg extensions:
2 x 10 x 270

ss

CG BB upright rows:
2 x 10 x 60 kg

Ikke synderlig god omgang, men det er til at leve med. Positivt overrasket over fransk pres.

På vejen hjem måtte jeg forbi Fakta, verdens mest nedern sted. Jeg nåede at se en 40 årig dame på 80-90 kg i læderbukser, en 17 årig dukke-trunte med et ordentligt sæbeøje og en 14 årig pige, der lignede at pjerrot havde kastet op i hovedet på hende. Jeg var personligt også et kønt syn, gennemblødt af sved, i gamle joggingbukser og en 5 år gammel Scott-jakke aka prol-vest, som jeg fik foræret.

Jeg ved ikek om jeg når at få trænet i morgen, da jeg skal hjælpe min far med noget rørlægningsarbejde i min brors lejlighed (Oversat; min far skal spilde tiden på at lære mig hvordan det skal gøres og jeg ender formentligt med at få det til at vare dobbelt så længe som nødvendigt)

11 x 60 kg PR
5 x 10 x 40 kg

Her skulel jeg have været stor, men så gik jeg hen og var stærk i stedet for. SørenW spottede på topsættet, og da jeg havde lavet 8. rep sagde han "én til". Så lavede jeg en til. Så sagde han "én til". så lavede jeg en til. Så sagde han "én til", og så blev jeg åbenbart forvirret, for jeg troede kun jeg skulle lave en til. Og så endte jeg med at lave 11. Det synes jeg egentligt var ok.

Så gik det op for mig at jeg havde brugt alt for lang tid på at snakke med Søren og pive over min squat, og så skulle jeg pludselig skynde mig.

11 rep, bliver man både stor og stærk af, det ved du jo godt.

Angående dit pic, med gunshow manden som failer, det er jo klart fordi han har tynde ben, tickets to Gunshow fungere klart bedre hvis man har MASSIVE wheels. :dope:

CapzBB skrev:
11 x 60 kg PR
5 x 10 x 40 kg

Her skulel jeg have været stor, men så gik jeg hen og var stærk i stedet for. SørenW spottede på topsættet, og da jeg havde lavet 8. rep sagde han "én til". Så lavede jeg en til. Så sagde han "én til". så lavede jeg en til. Så sagde han "én til", og så blev jeg åbenbart forvirret, for jeg troede kun jeg skulle lave en til. Og så endte jeg med at lave 11. Det synes jeg egentligt var ok.

Så gik det op for mig at jeg havde brugt alt for lang tid på at snakke med Søren og pive over min squat, og så skulle jeg pludselig skynde mig.

11 rep, bliver man både stor og stærk af, det ved du jo godt.

Angående dit pic, med gunshow manden som failer, det er jo klart fordi han har tynde ben, tickets to Gunshow fungere klart bedre hvis man har MASSIVE wheels.

Ja, jeg tror at mine triceps har beslaglagt samtlige min krops væksthormoner for resten af weekenden. Sweet...

Ja, nu du siger det, så ligner han en, der godt kunne bruge noget tid i squatracket :dope:

(Jeg vidste at det var et godt tegn, da jeg så at han også havde overskæg)

Jeg må nok overveje at gro et

Tilykke med PR

Xiva skrev:
(Jeg vidste at det var et godt tegn, da jeg så at han også havde overskæg)

Jeg må nok overveje at gro et

Tilykke med PR

Jeg troede at du VAR i gang???

Stefan sidder pt på msn og tuder over at han er slap i squat.

Han har selvfølgelig ret :mrgreen:

Han har selvfølgelig ret

Som sædvanlig, kan man passende tilføje.

StefanM skrev:Ingen træning i dag. Eneste aktivitet va rnoget selvbestaltiget massage af lår + underarme.

Jeg er ganske skuffet over en total mangel på doms efter i går.

Lige et billede af de tykke, blege køller, der trænger til både farve og markering

48½ cm kold, det er lige til at acceptere...

kæft nogle arme at fyre af! Way to go champ! :afraid:

CapzBB skrev:Stefan sidder pt på msn og tuder over at han er slap i squat.

Han har selvfølgelig ret

Det er da 110% normalt at bænke mere end du box squater? :whistle:

Xiva skrev:
CapzBB skrev:Stefan sidder pt på msn og tuder over at han er slap i squat.

Han har selvfølgelig ret

Det er da 110% normalt at bænke mere end du box squater?

Det er jo klart, at det er de største muskler, der kan løfte flest kg :king:

Folk, der squatter mere end de bænker må være fysisk udfordrede :whistle:

House of M

Brugere online