hej allesammen.. Jeg skal til at kører HST fullbody , her fra imorgen af, jeg har valgt nogle øvelser ud, men jeg vil lige hører om der er nogle som synes at jeg kunne skifte en øvelse ud frem for noget andet osv..
Her er dem jeg har valgt:
Squat
Dødløft
Military pres
Bænk pres
WG pulldowns
Fransk pres
Biceps curls
underlårs curls
og 1 maveøvelse
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1127
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1124
Følg bodybuilding.dk på
HST fullbody
Side 1 af 1
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Læg kunne du muligvis tilføje - hvis du synes.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 274
- Tilmeldt: 8. jan 2009, 14:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ungen skrev:Læg kunne du muligvis tilføje - hvis du synes.
Det vil jeg overveje
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
helt klart en form for rows, det være sig yates, BOR, t bar rows og evt. en lateral raise
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
bænkpres før military
bwahaha
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1108
- Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
- Geografisk sted: Randers
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DU mangler rows
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
