HST - Hjælp :)

Når, jeg har planer om at cutte i slutningen af marts

for at komme ned i BF, til sommeren

Men vil gerne køre noget HST inden, hvilket tager 6 uger. Jeg læste announcen HST - Hypertrophy specific training
http://bodybuilding.dk/artikler/traenin ... aining.php

Og tænkte så på, er det virkelig de øvelser jeg skal køre? Eller vil i foreslå noget andet?

Husk mit mål med HST er at få masse, derfor jeg vil bulke samtide med jeg køre det program.

Du kan helt selv vælge hvilke øvelser du vil køre

Personligt synes jeg ikke man skal begynde at rode for meget rundt med programmer som allerede er lavet til dig, fordi så kan du ikke længere stole på de resultater andre har fået ved at kører det program.. Især som nybegynder da du jo "bare" skal ha bygget et godt fundament

jesperlinde skrev:Personligt synes jeg ikke man skal begynde at rode for meget rundt med programmer som allerede er lavet til dig, fordi så kan du ikke længere stole på de resultater andre har fået ved at kører det program.. Især som nybegynder da du jo "bare" skal ha bygget et godt fundament

Det er sandt

, så du foreslå altså at jeg følger det der 100% ikke noget som skulle ændres?

Xiva skrev:
jesperlinde skrev:Personligt synes jeg ikke man skal begynde at rode for meget rundt med programmer som allerede er lavet til dig, fordi så kan du ikke længere stole på de resultater andre har fået ved at kører det program.. Især som nybegynder da du jo "bare" skal ha bygget et godt fundament

Det er sandt , så du foreslå altså at jeg følger det der 100% ikke noget som skulle ændres?

Ja det gør jeg, og når du så har kørt programmet, så ved du til en anden gang om du skal skifte nogle øvelser ud, og du ved hvad de øvelser der i programmet gør ved lige netop DIN krop

HST - Hjælp :)

Brugere online