HST

Nogen der har gode erfaringer med det HST der ligger her på siden ???

Skal der evt laves nogen ændringer i det for at det er optimalt??? Eller er det fint som det er ??

Check subforummet "Anmeldelse af programmer", mener at huske at der er en masse HST anmeldelser.

EmilB skrev:Check subforummet "Anmeldelse af programmer", mener at huske at der er en masse HST anmeldelser.

Tak for det ..

Der står en masse godt

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg har ikke skrevet anmeldelse af det, men jeg har gode erfaringer med det styrkemæssigt.
Jeg steg fra 100 til 115 (måske 120) i bænk
Fra 100 til 120 i squat
Og fra 130 (mener jeg) til 145 i DL

Om det gav meget mere masse end alle mulige andre programmer er svært at svare på, men jeg tvivler dog.

SørenDP skrev:Jeg har ikke skrevet anmeldelse af det, men jeg har gode erfaringer med det styrkemæssigt.
Jeg steg fra 100 til 115 (måske 120) i bænk
Fra 100 til 120 i squat
Og fra 130 (mener jeg) til 145 i DL

Om det gav meget mere masse end alle mulige andre programmer er svært at svare på, men jeg tvivler dog.

Super fremgang du fik dig..

tror jeg prøver at hoppe på det. Så må vi se hvordan det går.

Jeg havde i hvert fald tydelig massefremgang, da jeg kørte det som begynder

- dog bulkede jeg også meget solidt

HST

Brugere online