Hunden der ville være bjørn

Hello fellow dog.
Hørte fra Ras at du er kommet tilskade, så du får lige et god bedring herfra. Og så håber jeg, vi snart ser dig under mange kilo i squatracket igen

- Wuf Wuf...

: tits1.jpg (7.02 KiB) Vist 853 gange

Wendler C2W2D4

Incline BB BP
5@40kg
2x5@45kg
5@50kg
3@62.5kg
3@67.5kg
8@70kg
5x10@50kg

Machine Rows
5x10@30kg (hver side)

Så knævrede jeg med Rasmus^2, det var utroligt hyggeligt.

Ambitionen for i dag var ikke at komme til skade. Det gik rigtigt godt.

Det er godt nok nogle fine rumpetter og babelutter du får postet. Hvad sker for at asiaterne er begyndt at få kæmpe kasser

Ikke verdens mest informative indlæg, men så er det bookmarked :redninja:

Rain Dog skrev:Ambitionen for i dag var ikke at komme til skade. Det gik rigtigt godt.

Jeg synes ambitiøs mænd med langt smukt hår er meget sexede.
Bruger du balsam?

Friche skrev:Det er godt nok nogle fine rumpetter og babelutter du får postet. Hvad sker for at asiaterne er begyndt at få kæmpe kasser

Væksthormoner i kødet.

Og så vil de dér øko-hippier have det stoppet... De må jo være sindssyge...

Friche skrev:Det er godt nok nogle fine rumpetter og babelutter du får postet. Hvad sker for at asiaterne er begyndt at få kæmpe kasser

Ikke verdens mest informative indlæg, men så er det bookmarked

Som Steffen antyder, har de vidst fået hjælp

Legend skrev:Jeg synes ambitiøs mænd med langt smukt hår er meget sexede.
Bruger du balsam?

Fra d. 18/04/10:

Legend skrev:Bliv klippet.

Svaret er i øvrigt, nej. Ingen balsam.

StefanM skrev:
Friche skrev:Det er godt nok nogle fine rumpetter og babelutter du får postet. Hvad sker for at asiaterne er begyndt at få kæmpe kasser

Væksthormoner i kødet.

Og så vil de dér øko-hippier have det stoppet... De må jo være sindssyge...

Det burde være forbudt at forsøge at forbyde den slags tiltag! Når jeg bliver tildelt mit eget land bliver det obligatorisk! Alene turistindtægterne ville jo kunne forsørge os alle

Ben

Dødløft
5x10@40kg :lol:

Leg ext
5x10@150etellerandet

Leg curls
5x10@noget

Prøvede også at lave ghr, det er satme hårdt. Fk lavet 3x3 negativer.. Overvejer at købe mig et band så jeg kan få noget assist, det med at bruge hænderne virkede ikke rigtigt for mig.

Ellers en hyggelig træning med Sixx, hvor det endnu engang lykkes mig ikke at komme til skade. Super!

Fisserul. Du kunne faktisk godt ligne ham hvis du så helt anderledes ud.

Top hyggelig træning i dag :wink:

Wendler C2W3D2

Milly
5@20kg
2x5@30kg
5@40kg
3@45kg
8@50kg
5x10@35kg

Cable rows
5x10@lol

Fik også lavet lidt chins og pullups, men det generede lænden.

Alt i alt en super træning, det ser ud til at Wendler gør mig stærkere i milly, what gives.. Jeg tror i øvrigt det er lykkes mig ikke at komme til skade igen i dag. Ikke værst. Lænden havde det lidt stramt med at spille bas, men efter en tur på bolden var der ingen problemer igen.

Jeg havde også taget en tur på boldene.

Ben

Leg ext
5x10@lol
2 dropsets til failure med 3 drops

Sumo Dødløft
10@40kg - blev bedt om ikke at dumpe vægtende så det siger "skraldebang". kk.
2x10@50kg
10@60kg
5@40kg - kv herfra
5@50kg
5@60kg

Leg curls
5x10@noget
+ et dropset til failure med 3 drops

I would hit that so hard the next person to pull me out would be crowned King of England.

Nogen gange tænker jeg på om folk virkelig er idioter, eller om de bare lader som om.

Fik du seriøst besked på at du larmede for meget med 40 kg? :lol:

Rain Dog skrev:10@40kg - blev bedt om ikke at dumpe vægtende så det siger "skraldebang". kk.

Jeg har intet fornuftigt at skrive, men

StefanM skrev:Fik du seriøst besked på at du larmede for meget med 40 kg?

Jeps.. En herre i hvid OBBC wifebeater og tyrkise cykelshots kunne ikke holde larmen ud.. Det var godt nok en VL stang ,så det gav et "klank" når jeg satte den ned, men blev godt nok lidt betuttet over at blive tysset på

CapzBB skrev:Jeg har intet fornuftigt at skrive, men

Du kunne jo logge dagens flotmandstræning? Du må godt gæstelogge her hvis du synes din egen log er for kedelig :wub:

Hvis jeg havde fået besked på dét havde jeg godt nok ikke kunne tage det seriøst...

StefanM skrev:Hvis jeg havde fået besked på dét havde jeg godt nok ikke kunne tage det seriøst...

Jeg var bare alt for overrasket til at komme op med et godt comeback.. :lol:

Rain Dog skrev:
StefanM skrev:Hvis jeg havde fået besked på dét havde jeg godt nok ikke kunne tage det seriøst...

Jeg var bare alt for overrasket til at komme op med et godt comeback..

Du skulle have spurgt om det var fordi at han ville have at I skulle lave skraldebang på toilettet.

Wendler C2W3D4

Men get arrested. Dogs get put down.

Incline BB BP
5@20kg
2x5@40kg
3@50kg
5@60kg
3@67.5kg
7@75kg - PR
5x10@50kg

Machine Rows
5x10@40kg (hver side) - Med body-english..

Jeg havde frygtet det ville blive en lidt lad omgang, men det gik super. Fint fokus da jeg lige kom i gang, rigtigt lækkert. Jeg tror heller ikke jeg kom til skade i dag!

Der gik en rigtig sød pige med mikrofonhår rundt i centeret i dag. Det fik mig til at tænke på livet - alle de store spørgsmål: Gad vide hvor lang tid det tager hende at vaske sæd ud af håret..

StefanM skrev:Du skulle have spurgt om det var fordi at han ville have at I skulle lave skraldebang på toilettet.

Det var en risiko jeg ikke var villig til at løbe...

Synes personligt at den originale scene fra tegneserien er federe, men den minder nok lidt for meget om scenen fra Sin City til at de turde bruge den. Tilgengæld giver den imo langt bedre indsigt i Rorschachs tankegang:

Er forøvrigt imponeret over din evne til at poste jail bait :mrgreen:

StefanM skrev:Synes personligt at den originale scene fra tegneserien er federe, men den minder nok lidt for meget om scenen fra Sin City til at de turde bruge den. Tilgengæld giver den imo langt bedre indsigt i Rorschachs tankegang:

Ok, nu bliver jeg simpelthen nød til at have den læst. Er jeg good to go hvis jeg investere i den her.

Burde jeg desuden tage den her med mens jeg er i gang?

Og tak, jeg gør mit bedste :mrgreen:

Ja, til begge dele. V for Vendetta er også cool, og meget relevant. :mrgreen:

Hvis du alligevel er i gang kan du passende bestille og læse alt hvad du kan komme til af Frank Millers Batman - her tænker jeg særligt på The Dark Knight, The Dark Knight returns og The Dark Knight strikes again :mrgreen:

Cool, jeg bestiller noget inden så længe, det bliver god læsning til efter specialet er afleveret

Ben

Leg ext
5x10@lol

Sidste sæt var stakken minus 3 blokke. Ikke værst.

Sumo Dødløft
10@40kg
10@60kg
10@70kg
2x10@80kg

Leg curls
5x10@noget

Highbar box squat
5x5@40kg

Ryggen har vist rigtigt gode takter de sidste par dage!

Wendler C2W4D2

Milly
3x5@20kg
5@32.5kg
5@35kg
5@37.5kg

Chins
5x3@bw

Cable rows
5x5@40kg

Hurtig omgang i kælderen. Deload er altid så dejligt overkommeligt.

EPJ: Jeg fik masseret min røv og lænd så meget i går aftes jeg bogstaveligt talt var butt hurt.

Rain Dog skrev:EPJ: Jeg fik masseret min røv og lænd så meget i går aftes jeg bogstaveligt talt var butt hurt.

Du kan da bare bede mig om at være blidere ved dig næste gang eller anvende mere Creme.

http://www.2dopeboyz.com/2011/04/16/2deep-natural-resource/

CapzBB skrev:Du kan da bare bede mig om at være blidere ved dig næste gang eller anvende mere Creme.

http://www.2dopeboyz.com/2011/04/16/2deep-natural-resource/

Men jeg kan jo godt lide det?

Det link dér, jeg havde ctrl+w MEGET klar da jeg klikkede :mrgreen:

Det lyder dejligt!

Ben

Highbar box squat
5x5@50kg

Sumo Dødløft
5x10@50kg

Hurtig omgang i kælderen.

Hunden der ville være bjørn

Brugere online