hva hedder denne øvelse??

heey folkens..

hva hedder den øvelse hvor man lægger vægt på den ene ende af en vægtstang og så står over midten af den og hiver den op til brystet imens den anden ende stadig rører gulvet...??

og hva muskler træner den, og er det en basis øvelse??

Så vidt jeg kan se må det være T-bar og ja det er en basisøvelse og den træner ryg. En af de rigtig fede øvelser.. love it!!

T-bar row

lige et eksta spørgsmål. Hvad træner den anderledes end almindelig BOR?

Energizer skrev:lige et eksta spørgsmål. Hvad træner den anderledes end almindelig BOR?

BOR går i hele ryggen hvor T-bar mere er "midter" ryggen (Rhombe-sektionen.

T-bar er en lækker old-school øvelse.

hva hedder denne øvelse??

Brugere online