Jeg så at tråden om dips vågnede igen og prøvede derefter at søge efter en tilsvarende om chin-ups, men kunne ikke finde en.
Derfor spørger jeg nu; Hvad "Chin'er" I?
Og her skal jeg gøre opmærksom på at jeg taler om OVERHÅNDSGREB, da der jo er en del forvirring om betegnelsen:
Jeg kan jo starte med mig selv - det her var her til aften...
5x4 / BW + 10 kg (i alt ca. 1900 kg)
og ellers 1x13 / BW... som var det seneste forsøg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1600
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1598
Følg bodybuilding.dk på
Hvad "chin'er" I?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 669
- Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
10x bodyw
2x8 bodyw
3x failure bodyw ca 5gange
2x8 bodyw
3x failure bodyw ca 5gange
Han er vild. . .
Stor og Farlig. . .
Stor og Farlig. . .
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 7. jun 2007, 20:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
21 reps: BW
15 reps: BW+5kg
10 reps: BW+10
Ingen af sættene er til failure
15 reps: BW+5kg
10 reps: BW+10
Ingen af sættene er til failure
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bw + 16kg = 10
bw + 32kg = 3
Ingen sæt til failure..
bw + 32kg = 3
Ingen sæt til failure..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 19. sep 2006, 00:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BW+10 kg = 11 gange
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
To uger siden:
ME Chins
10 x bw
6 x 10
6 x 20
6 x 30
5 x 40 - måske 4,5, men for satan da
2 x 6 x 20
ME Chins
10 x bw
6 x 10
6 x 20
6 x 30
5 x 40 - måske 4,5, men for satan da
2 x 6 x 20
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:To uger siden:
ME Chins
10 x bw
6 x 10
6 x 20
6 x 30
5 x 40 - måske 4,5, men for satan da
2 x 6 x 20
Undskyld mig... 5x40 / BW ?!?!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 669
- Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, 40kg i en rygsæk.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Lige pt chinner jeg (og jeg skriver altså pullups i min log 
):
3 x 8 x BW+5kg
):
3 x 8 x BW+5kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2475
- Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
- Geografisk sted: All around....
- Træner her: Fitness World Husum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
