Hvad gir den???

http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html

I stedet for at hive cablet lige ud for sig selv, så trækker man hen over sit eget bryst, så man faktisk står med armen over sit bryst og hånden ovre ved den anden skulder. Så nogle tage den idag i trænings centeret og undrede mig over hvad den trænede ... Kunne godt tænke mig at prøve den næste gang

Kunne ikke finde selve øvelsen exrx.net, så fandt den her der lignede lidt .. Håber i forstår hvad jeg mener

Den går i den forreste del af skulderen og øverste del af brystet. Nøjagtig det samme som ved den her øvelse du har linket til.

Super, tak skal du have.

Så man kan sagtens bruge den som en øvelse til det øverste af brystet?

K-B-B skrev:Så man kan sagtens bruge den som en øvelse til det øverste af brystet?

Nej. Det er en skulderøvelse.

Vil også sige du kun kan bruge den, som skulder øvelse. Den går ikke så meget i brystet nemlig.! Men sådan er det med de fleste øvelser til den forreste del af skulderen. De går også i den øverste del af brystet..

Hvad gir den???

Brugere online