Hvad gør jeg forkert?

nlkljl

Har du vejet al din mad (og når jeg siger "al", så mener alt, der bliver proppet i din mund)?
Hvor mange kcalorier har du indtaget i gennemsnit de sidste 3 uger?

Alt er blevet vejet Brune ris til middag er 90g

Og drikker ca. 3 l. vand om dagen, også tager jeg 33cl faxe kondi free til aftensmad.

Skal lige siges at jeg ikke kan træne pga. skade, udover at gå lange ture, som jeg gør 2 gange om ugen.

Har spist lige omkring 2100 kcal. om dagen.

Mvh.

Thomas1234 skrev:Alt er blevet vejet Brune ris til middag er 90g

Og drikker ca. 3 l. vand om dagen, også tager jeg 33cl faxe kondi free til aftensmad.

Skal lige siges at jeg ikke kan træne pga. skade, udover at gå lange ture, som jeg gør 2 gange om ugen.

Har spist lige omkring 2100 kcal. om dagen.

Mvh.

Hvis du ikk taber dig på 2100 kcal om dagen så har du ikke vejet/målt din mad rigtig. Ked af at sige det:-)

Jeg så et program fra england, dengang jeg havde TV, som nogle engelske overvægtige englændere der skulle tælle kalorier og så blev de udspioneret.
Alle sammen telte ca. halvdelen af de kalorier de enlig spiste og blev chokeret da de fik de enlige tal af vide.

nu ved jeg godt at jeg lyder som et kæmpe røvhul, men er du sikker på at det er det eneste du spiser?
Du har ikke lige nogle cheatdays? Nogle byture? snacks? ect.?

Det var dog djævlsk! ;-)

Moose. Jeg er sikker på at alt er vejet korrekt og sådan, alt bytur, hygge-øl osv. er sat på standby indtil jeg fandt ud af hvordan dette ville udfolde sig :-)

Vejer du maden før eller efter tilberedning?

Står din vægt på gram?

Måske du er en af de ganske få der rent faktisk har et thyreoidea problem så?

Moose skrev:Jeg så et program fra england, dengang jeg havde TV, som nogle engelske overvægtige englændere der skulle tælle kalorier og så blev de udspioneret.
Alle sammen telte ca. halvdelen af de kalorier de enlig spiste og blev chokeret da de fik de enlige tal af vide.

nu ved jeg godt at jeg lyder som et kæmpe røvhul, men er du sikker på at det er det eneste du spiser?
Du har ikke lige nogle cheatdays? Nogle byture? snacks? ect.?

Secret eaters. Good shit.
I episode 1 tror fyren, at han ikke engang indtager 2500 kcalorier.... han spiser så nærmere 3500.

Hvad gør jeg forkert?

Brugere online