ZinK_ skrev:

pumpfmaster skrev:

salt skrev:

pumpfmaster skrev:Drikker jack3d eller CRAZE

Rebel. Tager du også kreatin.

Jaa 15-20g om dagen..

dat overkill

dat joke

Almond skrev:

ZinK_ skrev:

pumpfmaster skrev:

salt skrev:

pumpfmaster skrev:Drikker jack3d eller CRAZE

Rebel. Tager du også kreatin.

Jaa 15-20g om dagen..

dat overkill

dat joke

dam posthunters

Styr nu de fucking telefoner. Samfundet bliver fortæret stille og roligt op indefra af det fucking lort.

Bruger tiden mellem sættene til at sætte alt på plads, skiver, stænger, spænder etc. Dæmper det lidt hvis der er nogle i centret (træner sent om aftenen), men hvis der er ikke er bliver bænkene også sat så de står parallelt med hinanden og med vægen.... Måske tøre jeg også nogle maskiner af... Hvis alt er på plads slapper jeg bare

Tjekker min telefon, snapchatter måske et swole billede..

Spøj til side, så rydder jeg lidt op efter mig selv, får en slat væske også puster jeg lidt ud..

Rydder op i skiverne, hvis de er spredt ud over det hele, nogle gange.

Observerer og cue'r min bror, så han ikke slacker på teknikken eller lignende.

Henter de (nogenlunde) præcise skiver hen til squatracket.

Og andet bullshit.

Holder øje med, om nogen skulle have formastet sig til at tage andet end en sten og mejsel med, til at skrive deres fremgang ned...flytter rundt på mit solur, så det ikke står i vejen for nogen...vil jo nødigt være ligeså træls som de røvhuller der har mobil med....

For det meste stener jeg bare. Nu og da prøver jeg at finde ud af om de skiver jeg skal bruge senere er i nærheden for at spare lidt tid mellem øvelser. Ellers lytter jeg bare til musik og prøver at koncentrere mig om min træning uden at blive for distraheret af folk omkring mig.

Jeg træner mellem mine sæt. Kører stort set altid 2 øvelser back to back, så der er ingen tid, hvor jeg bare sidder og stirrer ud i luften eller tjekker snapstachat eller stirrer på kællinger. Det med kællingerne er mest fordi der ikke rigtigt træner nogen kvinder der hvor jeg træner. Nogle gange bruger jeg pausen på at aflive folk der tjekker Facebook mellem sættene, fordi folk må sgu da for fucks sake kunne gennemføre og holde fokus på en træning uden absolut at skulle tjekke om ligegyldige mennesker har postet ligegyldige kommentarer til ligegyldige ting. Man er ved at lave noget der skal forbedre kroppen og som kræver at viljen tager magten over ens trang til dovenskab, og imens lader man belønningscentret i hjernen få frit spil og fucke med ens fokus. Det er ligesom folk der skal ud at ryge under træningen fordi de ikke engang i én time, kan modstå deres trang til at give efter for svaghed. Det er pisse anti BB at tjekke telefon mellem sættene. Tag kontrollen tilbage og hold fokus, det er det hele træningen handler om. En øvelse i askese og kontrol.