Hej
Jeg vil styrketræne hver anden dag, i ca 1 time for jeg skal jo også passe familien.
Det skal være for at få stærke muskler og for at tabe mig, jeg får rigelig cardio 2 dage i ugen,
Hvad er så bedst?
Skal jeg vælge split eller full body
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 953
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 950
Følg bodybuilding.dk på
Hvad skal jeg benytte mig af?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 10. okt 2009, 20:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du vælger split havde jeg valgt , man,tirs pause tors,fre
Du kan ogs vælge Fullbody og fx vælge man,ons,fredag.
Til sidst kan du vælge begge, og træne split fx man, tirs, holde pause onsdag og træne fullbody torsdag eller fredag.
It's up to you
Du kan ogs vælge Fullbody og fx vælge man,ons,fredag.
Til sidst kan du vælge begge, og træne split fx man, tirs, holde pause onsdag og træne fullbody torsdag eller fredag.
It's up to you
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flytte
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
