Hey guys, jeg har nu cuttet i en måned, hvor jeg har spist 1000kcal om dagen og har tabt ca 2-3g om dagen.
Mærkeligt som det lyder har jeg mellem d. 25 marts til d. 26'ende taget 1kg på? Jeg har spist som jeg plejer, indtaget de 1000kcal, og trænet, så jeg undre mig virkelig, og synes da godt nok det er skuffende...
Nogen der har en evt forklaring?

Farmer.Joe skrev:Hey guys, jeg har nu cuttet i en måned, hvor jeg har spist 1000kcal om dagen og har tabt ca 2-3g om dagen.
Mærkeligt som det lyder har jeg mellem d. 25 marts til d. 26'ende taget 1kg på? Jeg har spist som jeg plejer, indtaget de 1000kcal, og trænet, så jeg undre mig virkelig, og synes da godt nok det er skuffende...
Nogen der har en evt forklaring?

1000 kcl om dagen? det lyder besynderlig lidt. Kan du OVERHOVEDET fungere på så lidt? Selv om man er på cut vil et dagsindtag ligge væsentlig højere.
2-3g om dagen virker også underligt, det er meget lidt.

Har du anoraksi? For så burde du måske tage en snak med nogle andre end os herinde..

Men under alle omstændigheder spis noget mere !

Må jeg gætte du vejer dig hver dag? Kan være noget med et toiltbesøg..

Men spis for Søren! 1000 kcal? Tror jeg ville være tæt på døden..

Jeg mente 200-300g, og ja jeg træner 1 gang om dagen, altså styrketræner.
Jeg fungerer helt fint, har faktisk aldrig haft det bedre, jeg synes som sagt bare det er MEGET mærkeligt at jeg kan tage 1 kilo på, på en dag med det kcal indtag?


Nieb jeg synes det er meget stærke ord du bruger, jeg spiser mellem 300-400g kylling, samt havregryn med mælk osv, og nej jeg har ikke anoreksi?

Farmer.Joe skrev:Jeg mente 200-300g, og ja jeg træner 1 gang om dagen, altså styrketræner.
Jeg fungerer helt fint, har faktisk aldrig haft det bedre, jeg synes som sagt bare det er MEGET mærkeligt at jeg kan tage 1 kilo på, på en dag med det kcal indtag?


Nieb jeg synes det er meget stærke ord du bruger, jeg spiser mellem 300-400g kylling, samt havregryn med mælk osv, og nej jeg har ikke anoreksi?

Men du spiser det samme på en hel dag som jeg spiser inden frokost.. Og jeg cutter også..
300 gram om dagen er jo vildt...
Ingen muskelmasse tilbage når du er done.. Ingen grund til du styrketræner nærmest..

Jeg skulle gerne nå det inden sommer ;) Er 178cm høj, og havde en start vægt på 75kg, som nu er på 69kg ''70 kg inden min mærkelige vægt stigning''.

Farmer.Joe skrev:Jeg skulle gerne nå det inden sommer ;) Er 178cm høj, og havde en start vægt på 75kg, som nu er på 69kg ''70 kg inden min mærkelige vægt stigning''.

Din krop du bestemmer :-)

Som sagt vil jeg bare gerne vide hvorfor min pludselige vægt sker...

Farmer.Joe skrev:Som sagt vil jeg bare gerne vide hvorfor min pludselige vægt sker...

Afføring cyklus kan man vel kalde det..
Og at du spiser for lidt så din krop begynder at gemme på det den får..

Tak for det :-)

Håber det er en troll, men nu vil jeg svare alligevel. Her er nogle muligheder, så kan du vælge den du synes der passer bedst:

1) Det er væske/afføring. Du har drukket mere end du plejer, spist senere dagen før, spist mere saltholdigt dagen før, eller gjort et-eller-andet anderledes, vejet dig på et andet tidspunkt eller lignende.

2) Din vægt står på skævt underlag eller fungerer dårligt.

3) Du har kørt dit stofskifte i sænk ved at sænke dine kalorier for langt ned, for hurtigt, og nu begynder det at blive rigtig svært at smide de sidste kilo - hvis du da stadig synes du bør det. Vær opmærksom.

Det er sandsynligvis en blanding af 1 og 3. Det er selvfølgelig klart at du ikke på magisk vis har taget 1kg fedt/muskler på, på 1 dag - især ikke med dit meget lave kalorieindtag. Det drejer sig om væske/afføring.

Som afsluttende note vil jeg påpege at din vægt er rimelig lav, og at du derfor (formentlig) ikke bør tabe dig 1-2 kg om ugen. Det vil (formentlig) medføre nogle helbredsmæssige risici at blive ved med at træne og spise på denne måde, og jeg vil anbefale dig at tale med din læge eller en uddannet kostvejleder, omkring dit videre forløb - og om du virkelig har brug for at tabe dig mere. Det kan selvfølgelig være at jeg fejlfortolker, og at du har fuldstændig styr på hvad du laver - men ud fra måden du skriver på, så tvivler jeg.

Du skal under alle omstændigheder have held og lykke med det - og pas nu på dig selv!

Du har virkelig redet min dag, var lige præcis det svar jeg havde brug for, TUSIND tak!!!
God dag!