Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på
Hvad spiser i om aftenen under bulk?
Side 1 af 1
Er der nogen der har nogle gode ideer til et "førseng måltid" til når man bulker?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 10:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kasein protein, nødder (især mandler) og hytteost. Også gerne noget frugt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 638
- Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En avokado med 100-200g hytteost og sort pebber 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 280
- Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tun og peanutbutter
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak for alle svarene :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 10:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
grov bolle med ost (cheasy mild skive ost 13%), 1 protein shake, og en sjat nødder, det gør jeg
SIZE MATTERS
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 128
- Tilmeldt: 14. sep 2011, 10:08
- Træner her: Anger Mangement
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alt..! + en masse sødmælk. Så kommer man nemlig så dejligt tidligt op, da man skal pisse helt sindssygt!
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 237
- Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JeppN skrev:Tun og peanutbutter
Vel ikke sammen?? Det mix lyder ikke voldsomt tiltalende..
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 237
- Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
De har 250g hytteost til 6.5,- i bilka i den her uge, køb nogen stykker af dem ;) ellers så spiser jeg bare noget kød
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pasta
- Reputation point: 0
- Indlæg: 478
- Tilmeldt: 11. mar 2011, 21:20
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
zero12 skrev:JeppN skrev:Tun og peanutbutter
Vel ikke sammen?? Det mix lyder ikke voldsomt tiltalende..
Jeg tror at han f.eks. først spiser en dåse tun og så noget peanutbutter bagefter.. bare et gæt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 10:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Markus Lund skrev:zero12 skrev:JeppN skrev:Tun og peanutbutter
Vel ikke sammen?? Det mix lyder ikke voldsomt tiltalende..
Jeg tror at han f.eks. først spiser en dåse tun og så noget peanutbutter bagefter.. bare et gæt
Med mindre at der er en lang pause mellem de to "snacks" er det stadig pretty odd..
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 237
- Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg spiser groft brød med ost 
- Reputation point: 5
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 25. jul 2011, 00:21
- Geografisk sted: Vemb
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
zero12 skrev:Markus Lund skrev:zero12 skrev:JeppN skrev:Tun og peanutbutter
Vel ikke sammen?? Det mix lyder ikke voldsomt tiltalende..
Jeg tror at han f.eks. først spiser en dåse tun og så noget peanutbutter bagefter.. bare et gæt
Med mindre at der er en lang pause mellem de to "snacks" er det stadig pretty odd..
Ingen pause .. tager en dåse tun, kommer noget peanutbutter ved siden af (evt også skyr eller kvark), også kan jeg godt finde på at blande det sammen i en mundfuld
vi har vel alle vores odd ting de spiser sammen I guessLev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
havregrød
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skyr! - bland lidt mælk i og en lille smule proteinpulver af den smag som du bedst kan lide, samt en lille smule sødemiddel !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 4. sep 2012, 21:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sødmælk gerne 700-1000ml
It's not whats on the scale, it's whats in the mirror
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 224
- Tilmeldt: 9. jan 2008, 21:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Slaarsen skrev:Skyr! - bland lidt mælk i og en lille smule proteinpulver af den smag som du bedst kan lide, samt en lille smule sødemiddel !
Det kunne være at man skulle prøve det, hvilken slags sødemiddel bruger du?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 10:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blødkogt æg og riskiks med peanutbutter-jam
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 369
- Tilmeldt: 26. apr 2011, 07:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
