Hvilke produkter?

Hey BB´er, ville spørger jer om hvilke produkter i synes jeg skal købe:)
jeg er 15 år gammel har trænet i snart 9 måneder vejer 60,3 kilo er 175 cm høj. Jeg træner 5 gange styrketræning i ugen og en gang fodobld, mit mål er at tage 5-7 kilo muskler på inden maj:)

Er lidt usikker om proteinpulver er nok, eller om jeg også skal have et andet produkt.

Får ca 3700 kcal ned om dagen ;)

Hvis din kost er optimal er det jo ikke en nødvendighed at supplere med kosttilskud. Dette vil jo så også betyde, at du bliver nødt til at give et mere detaljeret indblik i din samlet kost hvis du gerne vil have hjælp til at finde ud af hvilke kosttilskud det ville være en god idé at supplere med

Jok skrev:Hvis din kost er optimal er det jo ikke en nødvendighed at supplere med kosttilskud. Dette vil jo så også betyde, at du bliver nødt til at give et mere detaljeret indblik i din samlet kost hvis du gerne vil have hjælp til at finde ud af hvilke kosttilskud det ville være en god idé at supplere med

okay smider lige mit kost program ind

sebastiank58 skrev:
Jok skrev:Hvis din kost er optimal er det jo ikke en nødvendighed at supplere med kosttilskud. Dette vil jo så også betyde, at du bliver nødt til at give et mere detaljeret indblik i din samlet kost hvis du gerne vil have hjælp til at finde ud af hvilke kosttilskud det ville være en god idé at supplere med

okay smider lige mit kost program ind

Du skal simpelthen have noget mere masse på din krop - billeder ville være rigtig god vejledning for os der skal hjælpe!

Jeg er selv 174 høj og vejer 69kg, og jeg er altså en lille tynd spirrevip

Så kan slet ikke forestille mig hvor tynd du må være..

sebastiank58 skrev:
sebastiank58 skrev:
Jok skrev:Hvis din kost er optimal er det jo ikke en nødvendighed at supplere med kosttilskud. Dette vil jo så også betyde, at du bliver nødt til at give et mere detaljeret indblik i din samlet kost hvis du gerne vil have hjælp til at finde ud af hvilke kosttilskud det ville være en god idé at supplere med

okay smider lige mit kost program ind

Det er ikke så detaljeret

s0enice skrev:Du skal simpelthen have noget mere masse på din krop - billeder ville være rigtig god vejledning for os der skal hjælpe!

Jeg er selv 174 høj og vejer 69kg, og jeg er altså en lille tynd spirrevip Så kan slet ikke forestille mig hvor tynd du må være..

Ja jeg er ret tynd

Hvilke produkter?

Brugere online