boeg2800 skrev:HEj derude

jeg har et lille problem. jeg er for nylig blevet opmærksom på noget proteinpulver af mærket qnt... full energi og ville høre hvor dette kan findes ... helst i en normal butik. indtil nu har jeg brugt amino complex valleprotein .. så ville også meget gerne høre hvilket der er det bedste ... og hvor meget og hvor tit man bør indtage dette
håber jeg i svarer derude.. på forhånd tak
Jeg ved ikke lige hvor det forhandles, men søg på det. For at være ærlig overfor dig, er det fuldstændig ligegyldigt hvilket proteinpulver-mærke du bruger, så længe det er af en fin kvalitet. Det er ikke valget af pulver, der gør dig til verdensmester fra den ene dag til den anden.
Du kan tage det 1-2 dage om dagen, hvoraf den ene vel helst skal være i forbindelse med træning. Hvor meget man tager er vel ca 30 pulver ved de fleste, men det bør også være anført på pakken, så det er ikke så svært.
Min styrkeliste er all raw.
"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz