Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1003
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1000

Følg bodybuilding.dk på

Hvilken kosttilskud

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej alle pumpers derude :D

Nu har jeg trænet i omkring en halvt år, og nu føler jeg tiden er inde til at begynde på et kosttilskud.

Hvilken et vil i anbefale
http://www.bodylab.dk/shop/weight-gainer-5c1.html
eller:
http://www.bodylab.dk/shop/whey-proteinpulver-2c1.html

eller måske noget andet???

ps. mit mål er en muskuløs krop :drink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 4. aug 2011, 18:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



9 ud af 10, hvor jeg indgår i de 9, vil anbefale dig at kigge under artikel-sektionen her på siden. Det lyder ikke til at du har styr på kost-aspektet, i alt almindelighed og især i forbindelse med træning og muskelopbygning.
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Gosser skrev:9 ud af 10, hvor jeg indgår i de 9, vil anbefale dig at kigge under artikel-sektionen her på siden. Det lyder ikke til at du har styr på kost-aspektet, i alt almindelighed og især i forbindelse med træning og muskelopbygning.


Mange tak det vil jeg gøre :D men hvis du skulle vælge hvad vil du så tag???
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 4. aug 2011, 18:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



meh-500 skrev:
Gosser skrev:9 ud af 10, hvor jeg indgår i de 9, vil anbefale dig at kigge under artikel-sektionen her på siden. Det lyder ikke til at du har styr på kost-aspektet, i alt almindelighed og især i forbindelse med træning og muskelopbygning.


Mange tak det vil jeg gøre :D men hvis du skulle vælge hvad vil du så tag???


Jeg har både carbs- og proteintilskud i min kost, men det hjælper dig ikke en dyt, hvis ikke du har styr på dit samlede kostindtag.
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Okay vil straks gå igang med den sektion: artikler/kost-kosttilskud/
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 4. aug 2011, 18:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://www.bodybuilding.dk/artikler/kos ... il-aa.html
Artiklen her er en guldgruppe hvis man er "begynder" indenfor kosten.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 22. feb 2011, 17:06
 
Træner her: Enjoy Fitness, Gilleleje
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster