Almond skrev:peter n skrev:Almond skrev:Smolov Jr.
Ved du hvad det er?
Ja. En træningscyklus til squat/bænkpres baseret på concentrated loading.
Og hvordan mener du den er relevant for TS?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 835
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på
Hvilket brystprogram kan i anbefale?
Side 2 af 2 • 1, 2
Og hvordan mener du den er relevant for TS?
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Almond skrev:peter n skrev:Almond skrev:Smolov Jr.
Ved du hvad det er?
Ja. En træningscyklus til squat/bænkpres baseret på concentrated loading.
Og hvordan mener du den er relevant for TS?
TS ønsker at opnå mere muskelmasse på sit bryst. Jeg har hørt en del tale positivt om cyklussen, og de har alle sagt, at cyklussen gav en del masse.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kan klart anbefale programmet "Større bryster på 4 uger" fra bodyhouse.
Dag 1: (Barbells)
4x8 Decline Bænk
4x8 Flad Bænk
4x8 Incline Bænk
Dag 2: (Dumbbells)
3x12 Decline Bænk
3x12 Flad Bænk
3x12 Incline Bænk
Dag 3: (Kropsvægt)
3xF Dips
3xF Push-ups
Dag 4:
testosterone enathate 500 mg
deca 250 mg
Hvis alt slår fejl, så gå til synthol. Husk at sprøjte det ind både oppe, i midten og nede.
Dag 1: (Barbells)
4x8 Decline Bænk
4x8 Flad Bænk
4x8 Incline Bænk
Dag 2: (Dumbbells)
3x12 Decline Bænk
3x12 Flad Bænk
3x12 Incline Bænk
Dag 3: (Kropsvægt)
3xF Dips
3xF Push-ups
Dag 4:
testosterone enathate 500 mg
deca 250 mg
Hvis alt slår fejl, så gå til synthol. Husk at sprøjte det ind både oppe, i midten og nede.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 119
- Tilmeldt: 29. aug 2013, 17:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
biggerthanlife skrev:Jeg kan klart anbefale programmet "Større bryster på 4 uger" fra bodyhouse.
Dag 1: (Barbells)
4x8 Decline Bænk
4x8 Flad Bænk
4x8 Incline Bænk
Dag 2: (Dumbbells)
3x12 Decline Bænk
3x12 Flad Bænk
3x12 Incline Bænk
Dag 3: (Kropsvægt)
3xF Dips
3xF Push-ups
Dag 4:
testosterone enathate 500 mg
deca 250 mg
Hvis alt slår fejl, så gå til synthol. Husk at sprøjte det ind både oppe, i midten og nede.
Wtf?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
biggerthanlife skrev:Jeg kan klart anbefale programmet "Større bryster på 4 uger" fra bodyhouse.
Dag 1: (Barbells)
4x8 Decline Bænk
4x8 Flad Bænk
4x8 Incline Bænk
Dag 2: (Dumbbells)
3x12 Decline Bænk
3x12 Flad Bænk
3x12 Incline Bænk
Dag 3: (Kropsvægt)
3xF Dips
3xF Push-ups
Dag 4:
testosterone enathate 500 mg
deca 250 mg
Hvis alt slår fejl, så gå til synthol. Husk at sprøjte det ind både oppe, i midten og nede.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 896
- Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
