Hvor længe bliver kreatin i kroppen?

Under en kreatinkur, skal kroppens depoter gerne være konstant fyldte, men hvor længe bliver kreatin i kroppen? Er det ligegyldigt, at man eksempelvis indtager det om morgenen den ene dag og om aftenen den næste?

Du vil altid have kreatin i din krop

Alex789 skrev:Du vil altid have kreatin i din krop

Sandt. Måske skulle jeg have formuleret spørgsmålet tydeligere: Hvis kreatin eksempelvis indtages kl. 8 mandag morgen, hvornår bliver dette så brugt? Er kroppens kreatindepot så stort, at kreatin indtaget på dag 1 først bruges på dag 2 eller 3?

Det er hamrende ligegyldigt

Hvis du hopper af kreatin, vil koncentrationen først nå baseline flere uger efter, så det er ikke værd at panikke over!

Og så: Vil du og andre ikke nok lade være med at bruge udtrykket 'kur' om kreatin-supplementering? Det bibringer en masse kedelige konnotationer til et ganske lødigt produkt, og det er sgu synd ;-)

Tak for det. :-)

Jenslyn87 skrev:Det er hamrende ligegyldigt Hvis du hopper af kreatin, vil koncentrationen først nå baseline flere uger efter, så det er ikke værd at panikke over!

Og så: Vil du og andre ikke nok lade være med at bruge udtrykket 'kur' om kreatin-supplementering? Det bibringer en masse kedelige konnotationer til et ganske lødigt produkt, og det er sgu synd ;-)

Kreatin cyklus er et bedre ord end kreatin kur. Jeg er klar over at du, Jenslyn87, er tilhænger af konstant supplementering af 3-5 gram kreatin dagligt, men de fleste kører nok stadigvæk kreatin i cyklus

Flyttet

Hvor længe bliver kreatin i kroppen?

Brugere online