Hvor mange bruger BCAA

Hej

Har været inde på nettet og læse en del omkring BCAA og hørt mange bodybuildere sige at de bruger det. Syntes det er en af de mest omdiskuterede tilskudprodukter på markedet, lige bortset fra Kreatin og Beta Alanin selvfølgelig.

Er det noget i bruger og evt kan se en effekt af?

Har det blandet i mit vand under træning og cardio. Om jeg kan se en effekt? Aner det ikke. Det er aminosyrer/proteiner, og jeg kunne da sikkert godt leve uden. Måske reducerer det katabolismen under træningen, men det er jo svært at sige - medmindre man deltager i medicinske forsøg.

jeg bruger det osse både under og efter træningen

Som Garik siger, så er vores personlige erfaringer så godt som ubrugelige. Det ville være en anden sag hvis vi snakkede om f.eks. et pre-workout produkt, hvor der opstår en akut, observerbar effekt.

Hvor mange bruger BCAA

Brugere online