Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 955
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 952

Følg bodybuilding.dk på

Hvor ofte træner I ryg?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Kardon93 skrev:HAha det er virkelig heller ikke særlig imponerende af en 17 årig vil jeg så hilse at sige. VI kan jo se hvad jeg kan tage når jeg er 17 og så sammenligne.
Men hvad for du ud af at kunne tage mange kg.?
Altså mit mål er hverken at blive kæmpe stor eller kunne rygge masser af kg, mit mål er at blive tilfreds med min krop. Og at have en stor viden omkring træning.


Hvilken del mener du ikke er okay klaret?
Ja lad os da endelig se hvor stor og stærk du er blevet når du er blevet 17. (Jeg var forresten også størrere og stærkere end dig efter 3 måneders træning, da jeg lige var fyldt 15, nu du er gået igang med en "dick-measure-contest")

"Men hvad for du ud af at kunne tage mange kg.?"
Stor og stærk og få en god krop. Burde du vel vide, når dit mål er "at have en stor viden omkring træning"
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Nu drejer det sig jo ikke om dig. Det drejer sig om trådstarter. Så hvad din personlige holdning er, er for så vidt ligegyldig. Du kan præsentere ham for nogle hårde facts om hvad man som minimum skal bruge for at få en god træning, og hvad det kan erhverves for, hvis man vælger det absolut billigste man kan få, og som stadigvæk er af en god nok kvalitet. Alt andet er irrelevant.


Det hele er jo personlige holdning her i tråden. Om det er spild af penge eller om det er pengene værd og hvorfor.
Men det er da netop også hvad jeg har skrevet, hvad man skal bruge af udstyr for at få en god træning og hvad det koster. Men du har nok næppe læst grundigt, som du plejer.

Før var det 3000 kroner, nu er det 10000 kroner ? Skifter du holdning som vi andre skifter undertøj ? Prøv at stille et minimum op mht. hvad han skal bruge af udstyr, og link til priser på hvad det koster, og lav så en opsummering. Alle andre råd er nytteløse imo.


Prøv evt at læs hvad der bliver skrevet? :roll: Stang + mange skiver + godt rack + god bænk = op mod 10.000. Stang + lidt skiver = 3000.
Alt det får man brug for før eller siden, hvis man træner hjemme. Der kan et træstativ og en træbænk ikke holde forevigt.



Jeg har aldrig sagt det kan holde for evigt. Men det er nu ret smart at have. Da det ikke koster noget, man kan bruge det hvis man ikke har får mange kg. hvem siger han kommer til at træne mere end et år? Hvem siger han ikke finder ud af et fitness center måske er en bedre løsning?
Et træstativ ville være optimalt for ham til at starte med så behøvs han kun bruge ca 3000-4000 for en stang og skriver tilsammen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misterhamper skrev:
Kardon93 skrev:HAha det er virkelig heller ikke særlig imponerende af en 17 årig vil jeg så hilse at sige. VI kan jo se hvad jeg kan tage når jeg er 17 og så sammenligne.
Men hvad for du ud af at kunne tage mange kg.?
Altså mit mål er hverken at blive kæmpe stor eller kunne rygge masser af kg, mit mål er at blive tilfreds med min krop. Og at have en stor viden omkring træning.


Hvilken del mener du ikke er okay klaret?
Ja lad os da endelig se hvor stor og stærk du er blevet når du er blevet 17. (Jeg var forresten også størrere og stærkere end dig efter 3 måneders træning, da jeg lige var fyldt 15, nu du er gået igang med en "dick-measure-contest")

"Men hvad for du ud af at kunne tage mange kg.?"
Stor og stærk og få en god krop. Burde du vel vide, når dit mål er "at have en stor viden omkring træning"



FLot så du indrømmer lige selv du ikke er steget i styrke de sidste to år næsten. Super selvmål.
Man har efter min mening ikke en god krop med 25% men self. er det interpetations sag. Stor og stærk? altså jeg er ligeglad om jeg bliver stor og stærk, hvis jeg er tilfreds med min krop. SÅ er jeg ligeglad med om jeg vejer 140kg eller 85 kg. og om jeg tager 100kg i bænk eller 200kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lad nu være med at gøre dig selv dummere end du er Hamster.

Du smider omkring dig med vilkårlige tal du har grebet ud af den blå luft. Du linker ikke til en skid.

Her er f.eks et 145 kg vægtsæt, af acceptabel kvalitet, som sagtens kan række en del år, med mindre man er født med supermandsgener. Det koster rundt regnet 3200 kroner.

http://www.sport-tiedje.dk/sporttiedje/ ... 5_50mm.htm

Her er en Finnlo bænk til 1500 kroner cirka. Ganske solid. Kan tåle 250 kg belastning.

http://www.sport-tiedje.dk/hammer/schra ... chwarz.htm

Et squatstativ som kan klare 200 kg. Koster 1500 kroner cirka.

http://www.sport-tiedje.dk/hammer/langh ... tation.htm

Det er omkring 6000 kroner. Der er altså langt op til 10.000 kroner Hamster. Og det kan sagtens bruges de første mange år for de fleste. Så om det er en dårlig investering må være op til personen selv. Lad os sige det styrkemæssigt er fint i de første 3 år, så er det 166 kroner i måneden. Stadigvæk billigere end de fleste normale centre. Der er sågar penge til at købe et par ekstra skiver hvis det skulle være. Så det kan altså lade sig gøre uden at det nødvendigvis er spild af penge.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jadg: Hvad med at læse hvad jeg skriver?

"1500+1500+1500+2000 + mange ekstra skiver...."
(skiver+stang+bænk+stativ). Hmm sådan ca de samme tal som du fandt frem til i mit forrige indlæg. Underligt. Men nå nej, du læste jo nok næppere tingene særlig grundigt.

"Op til 10.000" = under 10.000, men nærmer sig titusinde alt efter hvor meget udstyr og hvilken kvalitet man køber.


Kardon93 skrev:Jeg har aldrig sagt det kan holde for evigt. Men det er nu ret smart at have. Da det ikke koster noget, man kan bruge det hvis man ikke har får mange kg. hvem siger han kommer til at træne mere end et år? Hvem siger han ikke finder ud af et fitness center måske er en bedre løsning?
Et træstativ ville være optimalt for ham til at starte med så behøvs han kun bruge ca 3000-4000 for en stang og skriver tilsammen.


"hvem siger han kommer til at træne mere end et år? Hvem siger han ikke finder ud af et fitness center måske er en bedre løsning?"

Netop, hvorfor så ialverden smide 3000 kr ud af vinduet når han allerede kan træne næsten alle øvelser han har brug for nu med sine håndvægte i øjeblikket og sikkert nogen måneder frem? Hvis han finder ud af at han hellere vil træne hjemme i flere år af hvilke grunde han nu må have, er det jo OK at investere i alt det. Men ellers er det penge lige ud af vinduet. Nå nej, det er jo heller ikke spild.


MFLot så du indrømmer lige selv du ikke er steget i styrke de sidste to år næsten. Super selvmål.an har efter min mening ikke en god krop med 25% men self. er det interpetations sag. Stor og stærk? altså jeg er ligeglad om jeg bliver stor og stærk, hvis jeg er tilfreds med min krop. SÅ er jeg ligeglad med om jeg vejer 140kg eller 85 kg. og om jeg tager 100kg i bænk eller 200kg.


Rimelig stærk sarkasme-detektor du har. Men jeg kan da godt informere dig; jeg har vel 12% BF nu, jeg har en okay synlig sixpack med 45 cm arme nu vi er igang. Og jeg bænker 150.
Lad os så se hvad du får udrettet om 2 år.

Thomas Jadg: hvad med at læse hvad jeg skriver?
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hamper er større og stærkere end langt de fleste 17-årige herindefra, bør det lige bemærkes. Dick-measuring contest is over.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Netop, hvorfor så ialverden smide 3000 kr ud af vinduet når han allerede kan træne næsten alle øvelser han har brug for nu med sine håndvægte i øjeblikket og sikkert nogen måneder frem? Hvis han finder ud af at han hellere vil træne hjemme i flere år af hvilke grunde han nu må have, er det jo OK at investere i alt det. Men ellers er det penge lige ud af vinduet. Nå nej, det er jo heller ikke spild.

3000kr.- er jo ingen penge?
Han kan få langt mere ud af træningen ved at invistere så få penge?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jadg: hvad med at læse hvad jeg skriver?

Du har det desværre med at være meget dårlig til at formulere et budskab. Mange har pointeret det over for dig, men du er desværre ligesom bilisten der køre i den forkerte side af vejen og siger "se de kører allesammen i den forkerte retning" :roll:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Thomas Jadg: hvad med at læse hvad jeg skriver?

Du har det desværre med at være meget dårlig til at formulere et budskab. Mange har pointeret det over for dig, men du er desværre ligesom bilisten der køre i den forkerte side af vejen og siger "se de kører allesammen i den forkerte retning" :roll:


Så sig dog hvor du går galt i det her, efter jeg snakkede om at det var skiver, stang, rack og bænk og hvad de kostede
""1500+1500+1500+2000 + mange ekstra skiver...."

Det er jo nok bare dig, der ikke kan finde ud af at læse særlig grundigt, og istedet skriver et indlæg på 20 linier fordi du ikke læste særlig godt.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hamster det er flot du har fået så meget ud af din træning, stor dreng.
Men altså orker ikke spilde mere tid på dig. DU forstår intet, man kan ikke forklare dig noget som helst. Men altså fint nok lev du i din lille lyserøde verden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misterhamper skrev:
Thomas Jagd skrev:
Thomas Jadg: hvad med at læse hvad jeg skriver?

Du har det desværre med at være meget dårlig til at formulere et budskab. Mange har pointeret det over for dig, men du er desværre ligesom bilisten der køre i den forkerte side af vejen og siger "se de kører allesammen i den forkerte retning" :roll:


Så sig dog hvor du går galt i det her, efter jeg snakkede om at det var skiver, stang, rack og bænk og hvad de kostede
""1500+1500+1500+2000 + mange ekstra skiver...."

Det er jo nok bare dig, der ikke kan finde ud af at læse særlig grundigt, og istedet skriver et indlæg på 40 linier fordi du ikke læste særlig godt.

Hamster jeg gider ikke blive ved med at diskuttere trivielle ting med dig. Gå ud og diskuttere med din hund eller kat eller noget. Jeg har præsenteret nogle muligheder for trådstarter. Hvis det er for dyrt, så bør han overveje at melde sig ind i et center, hvis han er seriøs med træningen. Hvis ikke, så må han få det ud af det han kan med de ting han har derhjemme. Og så er den skid slået.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:Hamster jeg gider ikke blive ved med at diskuttere trivielle ting med dig. Gå ud og diskuttere med din hund eller kat eller noget. Jeg har præsenteret nogle muligheder for trådstarter. Hvis det er for dyrt, så bør han overveje at melde sig ind i et center, hvis han er seriøs med træningen. Hvis ikke, så må han få det ud af det han kan med de ting han har derhjemme. Og så er den skid slået.


Så lad vær? Hvad rager det mig. Det er jo trodsalt dig selv der gør det - som fx nu her, hvor du begyndte at skrive et 20 linier indlæg for at modbevise mig når du bare kunne have -læst-?

Men det er da ret godt for OP at du har fundet link til alle tingene. :)
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Men det er da ret godt for OP at du har fundet link til alle tingene

Det kunne du jo ligeså let have gjort på den halve tid af det du har brugt på at ævle løs om ligegyldige ting som slet ikke er til nogen hjælp for trådstarter. Det virker tit på mig som om du slet ikke er her for at hjælpe folk, men bare for at lave ballade.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
Men det er da ret godt for OP at du har fundet link til alle tingene

Det kunne du jo ligeså let have gjort på den halve tid af det du har brugt på at ævle løs om ligegyldige ting som slet ikke er til nogen hjælp for trådstarter. Det virker tit på mig som om du slet ikke er her for at hjælpe folk, men bare for at lave ballade.


Havde allerede skrevet prisen på tingene op til flere gange, som du underligt nok overså - det ville ikke hjælpe meget ekstra at gå rundt og finde links da en hurtig søgning her jo ville give nogen gode links til shops
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Thomas Jagd skrev:
Men det er da ret godt for OP at du har fundet link til alle tingene

Det kunne du jo ligeså let have gjort på den halve tid af det du har brugt på at ævle løs om ligegyldige ting som slet ikke er til nogen hjælp for trådstarter. Det virker tit på mig som om du slet ikke er her for at hjælpe folk, men bare for at lave ballade.



Jeg har aldrig endnu oplevet han har hjulpet en. Han bliver ved med at skrive alt muligt ubrueligt gøgl, som ingen andre end ham forstår. Hamster du kunne måske begydnde at hjælpe folk istedet for.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kardon93 skrev:Jeg har aldrig endnu oplevet han har hjulpet en. Han bliver ved med at skrive alt muligt ubrueligt gøgl, som ingen andre end ham forstår. Hamster du kunne måske begydnde at hjælpe folk istedet for.


Jeg har aldrig endnu oplevet Kardon93 har hjulpet en. Han bliver ved med at skrive alt muligt ubrueligt gøgl, som ingen andre end ham forstår. Kardon93 du kunne måske begydnde at hjælpe folk istedet for, og også komme ned og træne lidt mere.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Kardon93 skrev:Jeg har aldrig endnu oplevet han har hjulpet en. Han bliver ved med at skrive alt muligt ubrueligt gøgl, som ingen andre end ham forstår. Hamster du kunne måske begydnde at hjælpe folk istedet for.


Jeg har aldrig endnu oplevet han har hjulpet en. Han bliver ved med at skrive alt muligt ubrueligt gøgl, som ingen andre end ham forstår. Kardon93 du kunne måske begydnde at hjælpe folk istedet for, og også komme ned og træne lidt mere.


SKal jeg hjælpe folk istedet for at gå ned at træne? ](*,)
Jamen hvor meget må du ikke kede dig, har du ingen venner eller hvad?
Hvis man er på det her board kan man lige så godt hjælpe folk, istedet for at skulle "disse" og provkere alt og alle.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kardon93 skrev:SKal jeg hjælpe folk istedet for at gå ned at træne? ](*,)
Jamen hvor meget må du ikke kede dig, har du ingen venner eller hvad?
Hvis man er på det her board kan man lige så godt hjælpe folk, istedet for at skulle "disse" og provkere alt og alle.


Nej jeg har ingen venner så jeg keder mig en del. Og du har ret, jeg har ikke hjulpet nogen i nogen af mine indlæg, desværre.
Og nej du burde da slet ikke gå ned og træne lidt mere.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Kardon93 skrev:SKal jeg hjælpe folk istedet for at gå ned at træne? ](*,)
Jamen hvor meget må du ikke kede dig, har du ingen venner eller hvad?
Hvis man er på det her board kan man lige så godt hjælpe folk, istedet for at skulle "disse" og provkere alt og alle.


Nej jeg har ingen venner så jeg keder mig en del. Og du har ret, jeg har ikke hjulpet nogen i nogen af mine indlæg, desværre.
Og nej du burde da slet ikke gå ned og træne lidt mere.



Yeeaaar you are right!
](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,) ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1125
Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
Geografisk sted: Sæd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster