Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1279
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1276
Hvordan stiger jeg i bænkpres?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 22:26
- Geografisk sted: Hillerød
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 480
- Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
artikler/traeningsprogrammer/blivstaerkibaenkprespaa7uger.php
eller
artikler/traeningsprogrammer/blivstaerkeibaenkprespaa15uger.php
Eller noget smolov til bænk?
Eller
artikler/traeningsprogrammer/programforstyrkeide3store.php
Eller det her skulle også virker
artikler/traeningsprogrammer/georgeturners10x10program.php
Kort sagt, læs nogle artikler. Eller kør dit normal pogram med Cykluser ligesom overstående
"If you fail to plan, you plan to fail"
Hvis du ikke har styr på cykluser så læs
artikler/bodybuilding/hemmelighedenbagtraeningscyklusser.php
OG læs også lige det her med
artikler/styrketraening/vejentilstoerrestyrke.php
Om 1 times tid når du har læst OG FORSTÅET følgende så køre tåget og så står du fra at havde ingenting at køre på til at skulle vælge. Fremgang.
Held og lykke
- Reputation point: 0
- Indlæg: 416
- Tilmeldt: 23. feb 2007, 15:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
