Hej allesammen

Jeg har i et stykke tid nu spekuleret på, hvorfor kakaomælk er så "overhyped" inden for bodybuilding-verdenen. Jeg vil sammenligne det med almindelig skummetmælk.

I både skummetmælk og kakaomælk er der ca. 3,5 gram protein pr. 100 ml.
Med det sagt, er der både væsentligt færre kulhydrater og færre kalorier i mælken. Dermed er mælken i mine øjne et bedre valg, hvis man prøver at tabe vægt samtidig med at få en god mængde protein.

Vælger folk kakaomælk som en vigtig proteinkilde umiddelbart efter træning, udelukkende fordi det smager godt? For ja, det smager sgu fantastisk, men en som virkelig går op i fitness er mere eller mindre lige glad med smagen af det han indtager.

Hvad er jeres syn på det her

builder3400 skrev:Med det sagt, er der både væsentligt færre kulhydrater og færre kalorier i mælken. [...]

For ja, det smager sgu fantastisk [...]

Her skitserer du vist selv argumenterne for at drikke kakao frem for mælk (:

Lige et hurtigt off topic.

Nu kan jeg se at du er fra hillerød. hvilket center træner du i?

PURE-MUSCLE skrev:Lige et hurtigt off topic.

Nu kan jeg se at du er fra hillerød. hvilket center træner du i?

Det er vi jo flere der er

Hvordan kan det være du træner i centeret i frederiksborghallen? Det er jo omega dyrt ifht enjoy, FW og alle de andre der er let tilgængelige rundt omkring i hillerød.

Nick9000 skrev:

builder3400 skrev:Med det sagt, er der både væsentligt færre kulhydrater og færre kalorier i mælken. [...]

For ja, det smager sgu fantastisk [...]

Her skitserer du vist selv argumenterne for at drikke kakao frem for mælk (:

Det har du så ret i, men det jeg egentlig prøvede at få svar på var, om der var nogen specifik grund til at drikke kakaomælk i stedet for alm. mælk. Om der er en eller anden gavnlig effekt, som kun sker ved indtagen af kakaomælk frem for mælk. Men åbenbart ikke..
Så, folk drikker udelukkende kakao fordi det smager godt. Javel.. Så vil jeg fortsætte som en af de få, med at drikke mælk efter mine work-outs, frem for kakao! Det smager trods alt også udmærket ;)

PURE-MUSCLE skrev:Lige et hurtigt off topic.

Nu kan jeg se at du er fra hillerød. hvilket center træner du i?

Eftersom jeg går på efterskole for tiden, træner jeg ikke i Hillerød men i et center på selve efterskolen.
Men før det, trænede jeg faktisk samme sted som dig, kan jeg se

Det er lidt sjovt, at der efterhånden er blevet en tendens til, at folk synes, det er godt, hvis der er få kcal i madvarer. I min verden er det godt, når der er mange kcal i


Sammenlignet med mælk indeholder kakao en masse sukker, og det er jo ikke det værste, man kan indtage efter træning. Det er nok derfor, kakao er så populært. Men ja, man skal time det rigtigt.
Inden sengetid f.eks. vil det være bedre at drikke en liter mælk.

hvordan ser du ud om man må spørge ;P? kan være jeg kan huske dig?

Kakao kan desuden også holde uden for køleskab.

Hej builder 3400

Kan anbefale Dig, at læse artiklen:
"Stegt flæsk og bordsukker".
Skrevet af: Rasmus Thorup.

Jeg tror at det sikkert kan forklares med netop det som Ungen skriver og også i mange tilfælde som Krang skriver: der er en del af os som vil have mange kcal

Andre ting jeg kan forestille mig er at de er nemme at have på lager hjemme, netop fordi de er UHT behandlet og holder længe i stuetemp og så selvfølgelig at der kan være dem som synes det smager bedre.

junikz skrev:Hvordan kan det være du træner i centeret i frederiksborghallen? Det er jo omega dyrt ifht enjoy, FW og alle de andre der er let tilgængelige rundt omkring i hillerød.

Ja, ShitnessWorld og EnjoyShitness er jo vejen frem

Casper.S skrev:

junikz skrev:Hvordan kan det være du træner i centeret i frederiksborghallen? Det er jo omega dyrt ifht enjoy, FW og alle de andre der er let tilgængelige rundt omkring i hillerød.

Ja, ShitnessWorld og EnjoyShitness er jo vejen frem

den fitness world og den enjoy som ligger i hillerød er altså af helt fin kvalitet

PURE-MUSCLE skrev:

Casper.S skrev:

junikz skrev:Hvordan kan det være du træner i centeret i frederiksborghallen? Det er jo omega dyrt ifht enjoy, FW og alle de andre der er let tilgængelige rundt omkring i hillerød.

Ja, ShitnessWorld og EnjoyShitness er jo vejen frem

den fitness world og den enjoy som ligger i hillerød er altså af helt fin kvalitet

Fitnessworld er aldrig af helt fin kvalitet.

Jiyan skrev:

PURE-MUSCLE skrev:

Casper.S skrev:

junikz skrev:Hvordan kan det være du træner i centeret i frederiksborghallen? Det er jo omega dyrt ifht enjoy, FW og alle de andre der er let tilgængelige rundt omkring i hillerød.

Ja, ShitnessWorld og EnjoyShitness er jo vejen frem

den fitness world og den enjoy som ligger i hillerød er altså af helt fin kvalitet

Fitnessworld er aldrig af helt fin kvalitet.

Du har din mening og jeg har min. så det gider jeg slet ikke diskutere med dig. grunden til at jeg træner i hftc er udelukkende på grund af at man ikke behøver at vente på at komme til.

Kære venner, prøv og blive ved emnet, det startede med "Hvorfor kakaomælk".
Nu er vi endt med træning et sted i Hillerød