Hvornår er det bedst at træne på dagen

Ja.. Overskriften siger jo det hele.. Jeg ville bare høre jeres mening om hvornår i synes det er bedst at træne, om eftermiddagen eller om aftenen?
På forhånd tak :wink:

der har været en tråd om det samme for ikke ret lang tid siden. Prøv at bruge søgsfunktionen så skal du nok finde den

nu gjorde jeg lige dit arbejde. Jeg fandt det på 5 sekunder.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=56&t=39549&hilit=+bedst

træn når du har tid og lad være med at gå op i den slags. du kan alligevel ikke få det til at passe. _Bedste tidspunkt afhænger vel også af hvor meget søvn man har fået og hvor meget man har spist inden? Jeg træner personligt selv bedst efter arbejde og en kæmpe ret salat med en ordentligt fed banan til.

Hvis det skal være 'tungt' (især ting der belaster rygsøjlen) så skal det være om eftermiddagen/tidlig aften for mit vedkommende. Der har jeg også bedst energi. Om aftenen vil jeg helst se TV og spise chips.

Hvornår er det bedst at træne på dagen

Brugere online