Hvornår kan man begynde at træne alvorligt?

Hej, jeg er en dreng på begyndelsen af de 16 år, og træner ret seriøst (6 - 7 gange om ugen). Men nu er jeg blevet i tvil om min krop har godt af det? Jeg træner ordenligt, svejer ikke i ryggen osv. men min hensigt er at blive så stor som muligt... Er dette sundt for mine knogler osv?

Der sker intet ved at starte med at træne som 16 årig, bare du har styr på hvad du laver

Der har været en tråd op omkring noget lignende, hvor der var linket til 2 artikler fra Netdoktor, som omhandlede at det var ok at træne i en ung alder (Jeg mener de var 14 og 15 dem som spurgte)

Tak for svaret

Mente det heller ikke på den måde, har bare set at folk træner så forkert at man skulle tro at det var løgn... Jeg tænker over min teknik og udførelsel

Michael haxgart skrev:Hej, jeg er en dreng på begyndelsen af de 16 år, og træner ret seriøst (6 - 7 gange om ugen). Men nu er jeg blevet i tvil om min krop har godt af det? Jeg træner ordenligt, svejer ikke i ryggen osv. men min hensigt er at blive så stor som muligt... Er dette sundt for mine knogler osv?

Får du ordenligt spænd hvis du ikke svejer i ryggen? Personligt får jeg selv ondt i lænden hvis jeg ikke får spænd og svejning i ryggen

Hvornår kan man begynde at træne alvorligt?

Brugere online