Hej BB.
Jeg har bokset lidt med et skema for nylig, men kan ikke helt blive enig med mig selv. Lige pt. kører jeg:
Bryst, triceps/ Ryg, biceps/ Skulder, ben & forfra. Det er ikke så motiverende som det var for nu godt 7 måneder siden. Jeg har en pause dag, det en Søndag.
- Jeg søger egentlig bare et par gode idéer til et nyt program
* Elsker at træne, så helst mindst mulige pausedage.
* Jeg tager imod alle forslag!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1171
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1168
Følg bodybuilding.dk på
Idéer til nyt træningsprogram
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:05
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg havde samme problem som dig for noget tid siden.
Jeg valgte derfor at blive ved med det program, men derimod fokusere på frie vægte istedet for maskiner.
Det lyder måske lidt for enkelt at sige men jeg kan fortælle dig med sikkerhed at det er et stort forskel.
Jeg valgte derfor at blive ved med det program, men derimod fokusere på frie vægte istedet for maskiner.
Det lyder måske lidt for enkelt at sige men jeg kan fortælle dig med sikkerhed at det er et stort forskel.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 1. apr 2012, 00:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
