Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1477
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1474

Følg bodybuilding.dk på

Ingen Køkken og CUT!?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey bb
Vi er ved at få lavet køkken herhjemme og har derfor kun adgang til vores køleskab. Jeg står derfor i et lille dilemma om hvad faen jeg kan spise til middags mad på madpakke, da jeg før har spist kylling og grøntsager men dette kan jeg ikke lave mere... Har i nogen gode ideer til hvad madpakken kan bestå af ??
Spiser grøntsager og tun for tiden men er ved at være træt af det :O
Ellers ryger der meget kvark + bær ned, men syntes bare det er svært at lave noget " ordenligt " protein indholdig mad uden komfur og dets lige
KOM meget gerne med nogle forslag !!! :dope:
Exercising without eating the proper foods is like plowing a field and not putting any seed into the ground
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 23. feb 2012, 19:04
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 5.00
- Dødløft: 5.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan få færdigstegt kylling i vacum pakker
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1915
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Foruden de ting du selv nævner, kan du, som Alex skriver, få færdigstegt kylling i strimler eller fileter fra bl.a. levevis - det fungerer vel som midlertidig erstatning.
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gå amok i et supermarked og find nogle gode typer pålæg hvor der ikke er så meget fedt i, f.eks. magert hamburryg, kalkun osv. og så find noget groft brød at spise til. Det kunne være nogle fiberrige boller eller noget i den stil hvis du vil slippe for rugbrød et stykke tid :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 12. apr 2012, 22:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rugbrød, kød og nødder just got your new best friends.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alex789 skrev:Du kan få færdigstegt kylling i vacum pakker

Ved du hvor dette kan købes og evt en pris pr kg ? :)
Ja må nok igang med noget kødpålæg og rugbrød ( selvom jeg hader det under cut da der er så fucking mange carbs i ) :O
Exercising without eating the proper foods is like plowing a field and not putting any seed into the ground
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 23. feb 2012, 19:04
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 5.00
- Dødløft: 5.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MortenE skrev:
Alex789 skrev:Du kan få færdigstegt kylling i vacum pakker

Ved du hvor dette kan købes og evt en pris pr kg ? :)
Ja må nok igang med noget kødpålæg og rugbrød ( selvom jeg hader det under cut da der er så fucking mange carbs i ) :O


Det er små inderfilleter. Pakkerne er af 150g og der er 3 stk. i hver. Tror de kan fåes i SuperBest eller Kvickly. Prisen er vel 15-20 kr. per pakke, men er ikke sikker
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1915
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alex789 skrev:
MortenE skrev:
Alex789 skrev:Du kan få færdigstegt kylling i vacum pakker

Ved du hvor dette kan købes og evt en pris pr kg ? :)
Ja må nok igang med noget kødpålæg og rugbrød ( selvom jeg hader det under cut da der er så fucking mange carbs i ) :O


Det er små inderfilleter. Pakkerne er af 150g og der er 3 stk. i hver. Tror de kan fåes i SuperBest eller Kvickly. Prisen er vel 15-20 kr. per pakke, men er ikke sikker

Okay mange tak tror sku jeg skal have gang i sådan nogle og nogle gulerødder og noget grønt eller hvad faen der lige ligger :)
Mange tak :)
Exercising without eating the proper foods is like plowing a field and not putting any seed into the ground
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 23. feb 2012, 19:04
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 5.00
- Dødløft: 5.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg køber omtalte kylling i Føtex. Mener der er 1 for 20 kr. eller 2 for 35 kr. De er i 2 varianter og smager fortrinligt.
Mange carbs i rugbrød? Hvad så med ris?
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nevermind. Huskede det som om du spiste kylling og ris før :)
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ØbroMorten skrev:Jeg køber omtalte kylling i Føtex. Mener der er 1 for 20 kr. eller 2 for 35 kr. De er i 2 varianter og smager fortrinligt.
Mange carbs i rugbrød? Hvad så med ris?

Ja okay takker og bukker :D
Exercising without eating the proper foods is like plowing a field and not putting any seed into the ground
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 23. feb 2012, 19:04
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 5.00
- Dødløft: 5.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NettO havde tasty chicken for 40 kr pr. Kilo ... Men den fest er vidst slut

Og ja de var færdigstegte og skåret i stykker .
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 931
Tilmeldt: 12. mar 2008, 14:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Blunt skrev:NettO havde tasty chicken for 40 kr pr. Kilo ... Men den fest er vidst slut

Og ja de var færdigstegte og skåret i stykker .

Bah skod nok :O
Exercising without eating the proper foods is like plowing a field and not putting any seed into the ground
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 23. feb 2012, 19:04
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 5.00
- Dødløft: 5.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster