Hej.
Jeg træner 3-4 dage om ugen - og jeg kan mærke jeg har det meget bedre med mig selv. Jeg har ca. trænet 1,5 med pauser i mellem.
Problemet er blot, at jeg også begyndte at træne, fordi jeg ville af med noget af alt den overskydende fedt - jeg ved ikke rigtigt om det er væk, kan ikke rigtigt se nogen resultater. Men jeg kan mærke at mit bryst er blevet mere markeret, og mine biceps og triceps er mere synlige og massive.

Men min vægt er eksploderet - jeg startede ud med at veje ca. 80 kg på en højde af 183-184. Nu er jeg ca. det samme, bare med en vægt på 90kg! Jeg synes jeg nærmer mig en kampvægt, jeg er først lige fyldt 18 år.
Jeg føler ikke jeg er overtyk, men føler dog heller ikke jeg er fit. Synes bare vægten virker urealistisk i forhold til min kropstype, eller måske er det mig som er blind.

Jeg har et ønske om at falde i vægt.. Ned på 80 igen, men samtidigt have en pæn krop.
Og ja, jeg går op i vægt - for jeg har svært ved selv at se resultater på andre måder.

Er problemet du tager på, i stedet for at blive markeret?

Hvis det er tilfældet, ville jeg tage et ekstra kig på min kostplan/daglige indtag af mad og drikke.

Du skriver ikke rigtigt om du har en kostplan. Det er nok der du skal starte med at kigge.

uhm. Ku det være muligt du bare var taget på i muskler ? det vejer mere end fedtet ellers må du jo kigge på kosten.

Mjaahh.. scratch that 10 kilo er måske lige overkill i muskelvækst bare lige sådan..

En tredjedel væske, en tiendedel muskler(du taber altså en del hvis du holder 1,5 md's pauser) og resten i fedt, er ret sandsynligt.

Eh-... mht til din kampvægt, så ved jeg sgu ikke. Jeg fylder atten om 6,5 md. Vejer pt. 94 - Måske et par kg mere (har en mistanke om at min badevægt er fcked) - Jeg er 178 - Jeg vil ikke sige at jeg er fed, men jeg kunne godt smide ët par kilo..if you know.

FleurPenter skrev:uhm. Ku det være muligt du bare var taget på i muskler ? det vejer mere end fedtet ellers må du jo kigge på kosten.

Ikke for at drille men 1 kg muskler vejer det samme som 1 kg fedt men 1 kg muskler har et andet massefylde end 1 kg fedt.

Det er bare sådan en klassisk fejl at sige at muskler vejer mere end fedt og det samme er at sige at man kan forvandle fedt til muskler

Pre Big Bang skrev:

FleurPenter skrev:uhm. Ku det være muligt du bare var taget på i muskler ? det vejer mere end fedtet ellers må du jo kigge på kosten.

Ikke for at drille men 1 kg muskler vejer det samme som 1 kg fedt men 1 kg muskler har et andet massefylde end 1 kg fedt.

Det er bare sådan en klassisk fejl at sige at muskler vejer mere end fedt og det samme er at sige at man kan forvandle fedt til muskler

xD damn sorry , klundtet beskrevet af mig xD

Flyttet