Wazza skrev:Årrrh Uncharted

Jeg elsker den spil serie. Har for kort tid siden klaret 2'eren og fået alle trophys
Samme med 1'eren. Kan ikke vente på 3'eren kommer

Har desværre aldrig kunnet finde glæde ved at gå efter hverken trophies eller achievements... det er nok bare sådan en ting, man enten gider eller overhovedet ikke gider... mig siger det ikke noget. Men ja, spillene er super gode og flotte!!

Trænede i dag til trods for, at jeg havde det skidt i går. Følte mig helt ovenpå i dag, men skulle nok være blevet hjemme alligevel. Var i hvert fald fuldstændig bombet efter endt træning. Har det dog fint igen nu, så intet problem.

Det blev til lidt lænd, skulder og læg. Jeg droppede dødløften, da jeg godt kunne mærke, at jeg simpelthen ikke var frisk til det. Et enkelt sæt med 130 kg og det værkede simpelthen i hele kroppen. Trænede bare let med mange reps ellers, og det gik fint

bogmærker dig lige

Martin88 skrev:bogmærker dig lige

Thank you for your patronage

Spiller du online - hvis ja, hvilke spil?

Wazza skrev:Spiller du online - hvis ja, hvilke spil?

Skrev dem på Xbox for et par indlæg siden: Halo: Reach, Mortal Kombat og SF4 Turbo Edition

På PS3 har jeg ikke spillet så meget online på det sidste, desværre... foretrækker normalt Xbox Live. Men har da spillet noget Uncharted 2 og Demon's Souls (meget specielt online-system).

Hvad med dig?

Jeg spiller kun PS. Har aldrig været til Xbox
Lige pt. er jeg ikke så aktiv på PSN, men når det hænder, er det primært Call of Duty: Modern Warfare 2 og Uncharted 2.

Btw. hvor køber du dine spil henne. I England kan man få mange titler til halv pris ift. til DK.
www.shopto.net

Wazza skrev:Jeg spiller kun PS. Har aldrig været til Xbox
Lige pt. er jeg ikke så aktiv på PSN, men når det hænder, er det primært Call of Duty: Modern Warfare 2 og Uncharted 2.

Btw. hvor køber du dine spil henne. I England kan man få mange titler til halv pris ift. til DK.
http://www.shopto.net

Yea, jeg ved det godt... er en dør til at få det brugt! Hvordan er din erfaring med leveringstiden? Det kan snildt betale sig nærmest altid?

Skal til at være smartere med mine indkøb, for det koster jo en krig!

Skriver lige et indlæg, så din ukristelige log bliver god igen (666 posts)

Tak for redningsindsatsen

Jenslyn87 skrev:

Wazza skrev:Jeg spiller kun PS. Har aldrig været til Xbox
Lige pt. er jeg ikke så aktiv på PSN, men når det hænder, er det primært Call of Duty: Modern Warfare 2 og Uncharted 2.

Btw. hvor køber du dine spil henne. I England kan man få mange titler til halv pris ift. til DK.
http://www.shopto.net

Yea, jeg ved det godt... er en dør til at få det brugt! Hvordan er din erfaring med leveringstiden? Det kan snildt betale sig nærmest altid?

Skal til at være smartere med mine indkøb, for det koster jo en krig!

Et stykke tid siden jeg har bestilt et spil. Men mindes at leveringstiden er på ca. 5-7 hverdage, hvilket ikke er slemt ift. prisen

Wazza skrev:

Jenslyn87 skrev:

Wazza skrev:Jeg spiller kun PS. Har aldrig været til Xbox
Lige pt. er jeg ikke så aktiv på PSN, men når det hænder, er det primært Call of Duty: Modern Warfare 2 og Uncharted 2.

Btw. hvor køber du dine spil henne. I England kan man få mange titler til halv pris ift. til DK.
http://www.shopto.net

Yea, jeg ved det godt... er en dør til at få det brugt! Hvordan er din erfaring med leveringstiden? Det kan snildt betale sig nærmest altid?

Skal til at være smartere med mine indkøb, for det koster jo en krig!

Et stykke tid siden jeg har bestilt et spil. Men mindes at leveringstiden er på ca. 5-7 hverdage, hvilket ikke er slemt ift. prisen

Er jo til at overskue - takker

Tager en kort træning med høj intensitet og relativt lav volumen snart... føler mig stadig lidt småmærket, så vil ikke ud i det helt store ræs. Tager nok noget cardio med lav intensitet for at få lidt gang i kadaveret... sidder jo fandeme på min flade i døgndrift efterhånden

Overvejet at spille SoTIS (Dota Allstars) i SC2?

Martin88 skrev:Overvejet at spille SoTIS (Dota Allstars) i SC2?

Kender det slet ikke... får næsten ikke spillet SC2 :/ Synes stadig spillet er fremragende, men efter en pause kom jeg ikke helt tilbage. Det var surt at føle, man var skrap til det for bare at komme tilbage og føle sig næsten helt grøn

Har prøvet lidt Dota-versioner, men det har aldrig rigtig fanget. Heller ikke i WC3, selvom det nærmest blev lige så populært som selve hovedspillet til sidst

Nå, det blev sgu kun til at hjælpe min far med at skifte nogle dæk... bedre end ingenting gør vist heller ikke noget med en dag til, når man ikke er 100 %

Jenslyn87 skrev:Nå, det blev sgu kun til at hjælpe min far med at skifte nogle dæk... bedre end ingenting gør vist heller ikke noget med en dag til, når man ikke er 100 %

Det er ellers ret kedeligt at skifte hjul (som jeg går ud fra, du gjorde?)

What say you:

Cut 3-split (ligevægt ~3000kcal):
Bryst-ryg "high-kcal" 2800 kcal
Ben-mave "high-kcal"
Gunz-skuldre "high-kcal"
Off - "low-kcal" (2000 kcal)
Repeat

Tror du ikke, det er vejen frem? Vægttabet tager væsentlig længere tid dog. What would Brian Boytano do?

Garik skrev:

Jenslyn87 skrev:Nå, det blev sgu kun til at hjælpe min far med at skifte nogle dæk... bedre end ingenting gør vist heller ikke noget med en dag til, når man ikke er 100 %

Det er ellers ret kedeligt at skifte hjul (som jeg går ud fra, du gjorde?)

What say you:

Cut 3-split (ligevægt ~3000kcal):
Bryst-ryg "high-kcal" 2800 kcal
Ben-mave "high-kcal"
Gunz-skuldre "high-kcal"
Off - "low-kcal" (2000 kcal)
Repeat

Tror du ikke, det er vejen frem? Vægttabet tager væsentlig længere tid dog. What would Brian Boytano do?

Puha, kunne sikkert sagtens give mening! Hvis du føler for det, synes jeg, du skal prøve det... imo er reglen bare, at man skal nå det famøse kalorieunderskud i løbet af fx en uge; men der er mange veje til rom. Tror da, det er fornuftigt :-)


Jeg er stadig lidt småskidt, og det er pisseirriterende... som jeg har omtalt før, bliver jeg ofte bare mere lad og ugidelig, når jeg ikke kommer til træning, så vil helst ikke have for mange off-dage. Sidste træning gjorde dog vist kun tingene værre, så holder mig i hvert fald også lige væk i dag.

Havde kæmpe cheat-dag i går til familiefest, men det var nu herligt nok. Er bare ret oppustet i dag og holder en masse vand

Til gengæld får jeg gamet Chrono Trigger (SNES) og Uncharted...

Jenslyn87 skrev:

Garik skrev:What say you:

Cut 3-split (ligevægt ~3000kcal):
Bryst-ryg "high-kcal" 2800 kcal
Ben-mave "high-kcal"
Gunz-skuldre "high-kcal"
Off - "low-kcal" (2000 kcal)
Repeat

Tror du ikke, det er vejen frem? Vægttabet tager væsentlig længere tid dog. What would Brian Boytano do?

Puha, kunne sikkert sagtens give mening! Hvis du føler for det, synes jeg, du skal prøve det... imo er reglen bare, at man skal nå det famøse kalorieunderskud i løbet af fx en uge; men der er mange veje til rom. Tror da, det er fornuftigt :-)

Hmm. Så bør den nok hedde 2600 kcal på træningsdage i stedet for. Så rammer jeg omkring 3400 kcal i underskud hver uge ~ 0.5kg. Jeg prøver, selvom mit ligevægtsindtag nok ligger lidt højere end 3000 kcal

Familietamtam er genialt som cheat-dage

Garik skrev:

Jenslyn87 skrev:

Garik skrev:What say you:

Cut 3-split (ligevægt ~3000kcal):
Bryst-ryg "high-kcal" 2800 kcal
Ben-mave "high-kcal"
Gunz-skuldre "high-kcal"
Off - "low-kcal" (2000 kcal)
Repeat

Tror du ikke, det er vejen frem? Vægttabet tager væsentlig længere tid dog. What would Brian Boytano do?

Puha, kunne sikkert sagtens give mening! Hvis du føler for det, synes jeg, du skal prøve det... imo er reglen bare, at man skal nå det famøse kalorieunderskud i løbet af fx en uge; men der er mange veje til rom. Tror da, det er fornuftigt :-)

Hmm. Så bør den nok hedde 2600 kcal på træningsdage i stedet for. Så rammer jeg omkring 3400 kcal i underskud hver uge ~ 0.5kg. Jeg prøver, selvom mit ligevægtsindtag nok ligger lidt højere end 3000 kcal

Familietamtam er genialt som cheat-dage

Det ville jeg i hvert fald ikke være nervøs for at ramme! Når jeg cutter, skal der også ske lidt - trods alt... men jeg er jo all over; lidt cut, lidt bulk, lidt vedligeholdelse Og ja, familiehalløj skal altid passes ind som refeed (læs: kæmpe cheat og fuck samvittigheden )

Måske du skal træne mandag? Jeg skal til lægen kl. 11:45 og tænker på at træne umiddelbart efter

Jenslyn87 skrev:

Garik skrev:Hmm. Så bør den nok hedde 2600 kcal på træningsdage i stedet for. Så rammer jeg omkring 3400 kcal i underskud hver uge ~ 0.5kg. Jeg prøver, selvom mit ligevægtsindtag nok ligger lidt højere end 3000 kcal

Familietamtam er genialt som cheat-dage

Det ville jeg i hvert fald ikke være nervøs for at ramme! Når jeg cutter, skal der også ske lidt - trods alt... men jeg er jo all over; lidt cut, lidt bulk, lidt vedligeholdelse Og ja, familiehalløj skal altid passes ind som refeed (læs: kæmpe cheat og fuck samvittigheden )

Måske du skal træne mandag? Jeg skal til lægen kl. 11:45 og tænker på at træne umiddelbart efter

Er desværre i Vejle mandag (eksamensopgave), så det bliver en bryst/ryg-træning dernede. Tirsdag bliver også Vejle. Men onsdag, fredag, lørdag og søndag bliver i Århus

Garik skrev:

Jenslyn87 skrev:

Garik skrev:Hmm. Så bør den nok hedde 2600 kcal på træningsdage i stedet for. Så rammer jeg omkring 3400 kcal i underskud hver uge ~ 0.5kg. Jeg prøver, selvom mit ligevægtsindtag nok ligger lidt højere end 3000 kcal

Familietamtam er genialt som cheat-dage

Det ville jeg i hvert fald ikke være nervøs for at ramme! Når jeg cutter, skal der også ske lidt - trods alt... men jeg er jo all over; lidt cut, lidt bulk, lidt vedligeholdelse Og ja, familiehalløj skal altid passes ind som refeed (læs: kæmpe cheat og fuck samvittigheden )

Måske du skal træne mandag? Jeg skal til lægen kl. 11:45 og tænker på at træne umiddelbart efter

Er desværre i Vejle mandag (eksamensopgave), så det bliver en bryst/ryg-træning dernede. Tirsdag bliver også Vejle. Men onsdag, fredag, lørdag og søndag bliver i Århus

Kk, blev også bare en kort tur

Trænede ben og biceps i går... dog igen med dårlig energi. Håber at være 100 % i morgen!

Fuck satan... man kan fandeme ikke køre auto og bare æde i særligt lang tid ved en (meget) lav fedtprocent, må jeg sande! Vejede mig lige fra morgenen i dag... 78 kg (er omkring 75-76, når jeg er mest skåret). Syntes nok, jeg havde gainet et par kg flæsk igen, selvom lidt af det nok også er bloat Men det hjælper naturligvis heller ikek at have været nogle dage væk fra træningen og dermed også have været mere eller mindre sedentær. Det er ikke galt overhovedet, men det kan godt ses!

Der sker seriøst noget med min forbrænding, når jeg virkelig kommer langt ned. Men sådan er det jo nok bare; kroppen vil helst ikke alt for langt under de 77-78 kg. Skal nok indstille mig på at monitorere mit indtag bare nogenlunde præcist, hvis jeg skal holde en helt hakket form gennem sommeren

Så er jeg i gang igen; det var lækkert. Fik trænet noget nedre ryg, bryst og læg.

Tog bl.a. en 5'er med 150 i dødløft, som føltes godt, men render rundt med en lidt stikkende smerte i den nederste del af ryggen nu. Ved ikke, om det kan være en nerveafklemning. Jeg tror dog ikke, det er noget alvorligt på nogen måde

10% off på Jack3d - skal vi bestille noget fra Predator? Gælder kun i dag.

Garik skrev:10% off på Jack3d - skal vi bestille noget fra Predator? Gælder kun i dag.

Det er fristende, men har til et godt stykke tid nu, og månedens budget taler bestemt ikke for det

Jenslyn87 skrev:

Garik skrev:10% off på Jack3d - skal vi bestille noget fra Predator? Gælder kun i dag.

Det er fristende, men har til et godt stykke tid nu, og månedens budget taler bestemt ikke for det

Jeg overvejer den helt ind til i aften

Dejlig disko-træning i dag, og bloatet er væk. Når man er ret godt nede, bliver variationer i vækstbalancen ret tydelige, og jeg kan i hvert fald hurtigt spise mig selv op til et godt carb-bloat

Jeg skulle også have trænet lår, men krafthelvede om ikke knæene gjorde stort vrøvl, og det leger jeg simpelthen ikke med. Gider ikke sættes af bentræning igen - det er sikkert. Fik dog kørt 3x15 lunges, som gik ok.

Jenslyn anmelder: Knækbrød

Knækbrød er en kaloriefattig spise, hvis man ser på, hvor længe man kan sidde og æde, kontra hvor mange kalorier, der indtages. Desuden smager det godt og er billigt. Knækbrød får 5/5 stjerner!

I tilgift til ovenstående anmeldelse begunstiger undertegnede loggens læsere med følgende forslag til knækbrødets komplementærspise:

Honning, laks og jordnøddesmør

Bån abbetid

Bryst og ryg i dag! Var super lækkert... gider ikke lige skrive træningerne ind for tiden

Ben og skulder

Tog front squat, lidt squat, benpres, squat med håndvægte, leg curls, leg extensions

Skulderpres, arnold press, lateral raises, front raises

Lidt chin-sjov

Bliver nødt til at begrænse mængden af squat, jeg udfører, så knæet ikke belastes for meget!

Jenslyn87 skrev:Ben og skulder

Tog front squat, lidt squat, benpres, squat med håndvægte, leg curls, leg extensions

Skulderpres, arnold press, lateral raises, front raises

Lidt chin-sjov

Bliver nødt til at begrænse mængden af squat, jeg udfører, så knæet ikke belastes for meget!

Århus?