Jeres mening om program?

Hey drenge, går med tanker om et program (som jeg ved at jeg kan overholde) .. vil bare have det godkendt først. Det er en slags fullbody.

Morgentræning:
3xfailure - Chin-ups
3xfailure - Dips
3xfailure - Pull-ups
3xfailure - Mave

Eftermiddag:
Squat
Dødløft
Bænkpres
Calfraises
Gunz
Military

Set og reps er ikke bestemt endnu på de store basisøvelser, men det skal selvfølgelig variere.
Grunden til at jeg har delt det op, er i håb om at opnå mere intensivtet.

Jeg kan ikke tag et helt FB program med den intensivtet som jeg ønsker.

Regner med 3 gange om ugen.. er det holdbart?

kør dog split program isedet

Jeres mening om program?

Brugere online