Julias vægttab

Startvægt: 74 kg
Dato: 14/01 2012
Mål: 65 kg pr. 1 juni 2012.

Velkommen til

Har du nogle flere stats? Altså også specielle tanker omkring hvordan du vil nå dit mål, hvorfor du gerne vil nå dit mål osv

?

Godt med flere nye ansigter i logland

!!

Dingo skrev:Velkommen til

Har du nogle flere stats? Altså også specielle tanker omkring hvordan du vil nå dit mål, hvorfor du gerne vil nå dit mål osv ?

Godt med flere nye ansigter i logland !!

Mange tak

Jeg er femten år gammel, er 176 cm høj og vejer 74 kg. Jeg går til fodbold i min fritid og så cykler jeg ca. 5 km til og fra skole til hverdagen. Og nu vil jeg så kaste mig ud i løb

Jeg vil dyrke en masse cardio og så skære ned på mit kalorieindtag

Dette gør jeg fordi, jeg godt kunne tænke mig en pænere krop

Yo sis. Det skal nok gå godt. Du har jo for vild rådgivning her.

nicolasvm skrev:Yo sis. Det skal nok gå godt. Du har jo for vild rådgivning her.

Jo tak, brow.. =D>

velkommen hertil, det er altid spændende at se jævnaldrende her på siden(jeg er selv 15, fødselsdag i juni)og så endda en pige

hvad fik dig egentlig til at komme her til siden? og må jeg også være din bro? :hihi:

gayguy69 skrev:velkommen hertil, det er altid spændende at se jævnaldrende her på siden(jeg er selv 15, fødselsdag i juni)og så endda en pige
hvad fik dig egentlig til at komme her til siden? og må jeg også være din bro?

Mange tak da

Min søde storebror, som også er herinde på siden, foreslog, at jeg oprettede en profil hertil, fordi at jeg godt kunne tænke mig at tabe mig og få en pænere krop. Og det er også en rar måde at holde styr på sin proces!

Og alle må være min bro :wink:

Juliamathiesen skrev:
gayguy69 skrev:velkommen hertil, det er altid spændende at se jævnaldrende her på siden(jeg er selv 15, fødselsdag i juni)og så endda en pige
hvad fik dig egentlig til at komme her til siden? og må jeg også være din bro?

Mange tak da

Min søde storebror, som også er herinde på siden, foreslog, at jeg oprettede en profil hertil, fordi at jeg godt kunne tænke mig at tabe mig og få en pænere krop. Og det er også en rar måde at holde styr på sin proces!

Og alle må være min bro

hvem er han da?

gayguy69 skrev:
Juliamathiesen skrev:
gayguy69 skrev:velkommen hertil, det er altid spændende at se jævnaldrende her på siden(jeg er selv 15, fødselsdag i juni)og så endda en pige
hvad fik dig egentlig til at komme her til siden? og må jeg også være din bro?

Mange tak da

Min søde storebror, som også er herinde på siden, foreslog, at jeg oprettede en profil hertil, fordi at jeg godt kunne tænke mig at tabe mig og få en pænere krop. Og det er også en rar måde at holde styr på sin proces!

Og alle må være min bro

hvem er han da?

nicolasvm som også har kommenteret dette :hihi:

Dato: 15/01-12
Vægt: 73,2 kg

Kosten er i dag gået rimelig fornuftigt. Har ikke spist mere, end jeg må, og jeg har i hvert fald spist mindre.
Tog også en løbetur på 4,25 km i eftermiddags, glemte dog desværre at tage tid.

Dato: 16/01-12
Vægt: 72,9 kg

Har spist meget fornuftigt i dag og havde en super idrætstime i skolen.

Dato: 17/01-12
Vægt: 72,9 kg

Løb 4,3 km på 27 minutter i det skønne, men ret kolde vejr.

Hej Julia.

Du skulle virkeligt overveje også at tilføje træning med vægte til din rutine.

Der er alskens gevinster både for kropskomposition og helbred ved vægttræning.

Julias vægttab

Brugere online