Jumbo protein!

Hey, jeg har trænet i et år snart uden nogle markante ændringer. Nu har jeg fået købt Scitec Nutrition Jumbo 4400. Først og fremmest, hvad synes i om den?

Men jeg er lidt usikker med hvor meget jeg burde indtage om dagen, og om jeg skal blande det med kreatin? Jeg vejer sølle 80 kg. og jeg er 189 cm. høj.

Google "newbies helpfile" og læs den GRUNDIGT! :-)

Sci-tech Nutrition Jumbo 4400 er ikke noget mirakelpulver, blot et helt alm. weight gainer pulver.
Grunden til du ikke har mærket nogen markant forskel i det år du har trænet er 100% sikkerhed fordi at du ikke har spist og trænt ordenligt. Læs istedet mere om kost og træning..

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Angående maden.. Hvis du mangler lidt idéer til madlavningen, så syntes jeg at: http://www.fitnessopskrifter.dk/ er super god!
Held og lykke med det då! :-)

Jumbo protein!

Brugere online