The Dane skrev:A hvaffor noget?!

Det er for dårligt! Det er en kanon smuk sang og video!

Har aldrig rigtig været til Rammstein. Sorry

Kæmperen skrev:

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:Så fik jeg s.. lige betalt underholdsbidrag på 11.700 bobs.

Orh hvad??? Er det for et år?

Et halvt år for V
To måneder for J
En måned for både E & M

Underligt system

Ej!!! Børn er da noget af en dyr hobby så.....? Men de bringer jo helt sikkert os megen glæde ....

Jeg er stadig øm i mine trisser efter træningen med Dan i fredags. Så tog lige et hurtig billede

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:Så fik jeg s.. lige betalt underholdsbidrag på 11.700 bobs.

Orh hvad??? Er det for et år?

Et halvt år for V
To måneder for J
En måned for både E & M

Underligt system

Ej!!! Børn er da noget af en dyr hobby så.....? Men de bringer jo helt sikkert os megen glæde ....

Uden tvivl. Har heller aldrig brokket mig over at skulle betale.
Det virker bare så voldsomt en gang i mellem

Mathæus fylder i øvrigt 5 år i dag

Evil ass triceps!

PS: Tillykke med drengen

PPS: Kan du ikke lide Rammstein? Nå, hver mand sin smag

Kæmperen skrev:Jeg er stadig øm i mine trisser efter træningen med Dan i fredags. Så tog lige et hurtig billede

foto.jpg

hildemænd!!! Sikke en arm... Den er vel næsten nød til at ha sit eget kredsløb...

Tillykke med Guldklumpen...

Ja! Det er sq mange penge, det har man altså lov at synes.....

The Dane skrev:Evil ass triceps!

PS: Tillykke med drengen

PPS: Kan du ikke lide Rammstein? Nå, hver mand sin smag

S.. ikke min skyld den ser sådan ud. Det er dit værk

Tak Glæder mig til at snakke med ham senere.

Jeg ka´ jo li´ Tina Dickow

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:Jeg er stadig øm i mine trisser efter træningen med Dan i fredags. Så tog lige et hurtig billede

foto.jpg

hildemænd!!! Sikke en arm... Den er vel næsten nød til at ha sit eget kredsløb...

Tillykke med Guldklumpen...

Ja! Det er sq mange penge, det har man altså lov at synes.....

It´s the center of the universe

Tak

Jeg havde heldigvis kalkuleret med det.

Endnu en stærk træning i Atlas

Træk opv

Styrke træk
5€25

Træk
5€25
3€35
3€45
3€50
3€55
2€65
1+0+1€70

Stød
3€35
3€45
3€55
3€65
3€70
1€80
1€85
1€90
1€90 frivend
1€90 frivend

Leg med pullups

Pullups
8€81,6
8
8€10
8€10
8€10

DB single arm row
8€25
8€45
8€45
8€45
8€45

120 min. 

Hey!!!

Jeg har lige bestilt nyt legetøj....et pulsur

-Man må ikk gå ned på udstyr

Træbenet skrev:Hey!!!

Jeg har lige bestilt nyt legetøj....et pulsur

-Man må ikk gå ned på udstyr

Tillykke
Hvilket har du valgt?

Kæmperen skrev:

Træbenet skrev:Hey!!!

Jeg har lige bestilt nyt legetøj....et pulsur

-Man må ikk gå ned på udstyr

Tillykke
Hvilket har du valgt?

Tak tak

Et Suunto M2...

Jeg synes ikk jeg havde råd til et dyrere.... Skal jo huske på jeg er på dagpenge

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:

Træbenet skrev:Hey!!!

Jeg har lige bestilt nyt legetøj....et pulsur

-Man må ikk gå ned på udstyr

Tillykke
Hvilket har du valgt?

Tak tak

Et Suunto M2...

Jeg synes ikk jeg havde råd til et dyrere.... Skal jo huske på jeg er på dagpenge

Spændende.
Held og lykke med det

Syg tripceps! DEN ER UUUHYGGELIG!
...tillykke med drengen

Mzg skrev:Syg tripceps! DEN ER UUUHYGGELIG!
...tillykke med drengen

Ja, den er pænt farlig Men så skulle du se den anden

Tak Han var glad da jeg snakkede med ham

Så endte ugen med en lille tur i biffen.
Jeg glemte at købe lakridser. Men jeg nåede at spise to gulerødder mens jeg stod i kø. Så det må være fint nok.

Et hurtigt billede fra dagens leg.
Kameramanden kunne desværre ikke finde ud af at holde kameraet stille

Hold kæft hvor jeg koger.
Da jeg skulle lave min shake til natten, proppede jeg whey i i stedet for kasein
Jeg løste problemet ved at lave en mere. Denne gang med det rigtige pulver.

Sweet dreams.

Kæmperen skrev:Så endte ugen med en lille tur i biffen.
Jeg glemte at købe lakridser. Men jeg nåede at spise to gulerødder mens jeg stod i kø. Så det må være fint nok.

Fordi du nyder samme "tilfredsstillelse" af gulerødder som lakridser? Gid jeg havde det sådan

Micha Østergaard skrev:

Kæmperen skrev:Så endte ugen med en lille tur i biffen.
Jeg glemte at købe lakridser. Men jeg nåede at spise to gulerødder mens jeg stod i kø. Så det må være fint nok.

Fordi du nyder samme "tilfredsstillelse" af gulerødder som lakridser? Gid jeg havde det sådan

Gulerødder kan være ret tilfredsstillende hvis de bliver brugt rigtig

Jeg har været ude og løbe i dag

Har idræt med 2. og 3. klasse hver mandag og har valgt at starte ud med løb.

5x800 P 60
Løb progressivt fra 3.42 til 3.12

Egentlig vildt dette nummer kun blev nr. 22 ved årets melodunde grand prix.
Det er jo vildt godt.

Morgentræning i Atlas med Ole, Maja og the twins

Træk opv

Træk
3€40
3€40
3€45
3€45
3€50
2€55
1€60
1€65
1€70
1€70

Stød
3€50
3€60
3€65 frivend
3€70 frivend
3€70 frivend
1€70
1€75
1€80 bælte herfra
1€85

60 min. 

Træk fra hæng
3€40
3€40
3€40
3€50
3€50

Evil wheel
1

Og så røg venstre skulder og resten af den træning.  

15 min. 

Kæmperen skrev:Træk fra hæng
3€40
3€40
3€40
3€50
3€50

Evil wheel
1

Og så røg venstre skulder og resten af den træning.  

15 min. 

EJ!!! Hvad skete der? Jeg håber det i det mindste kun er kortvarigt...

Træbenet skrev:

Kæmperen skrev:Træk fra hæng
3€40
3€40
3€40
3€50
3€50

Evil wheel
1

Og så røg venstre skulder og resten af den træning.  

15 min. 

EJ!!! Hvad skete der? Jeg håber det i det mindste kun er kortvarigt...

Jeg skulle spille Kong Gulerod og vise alle hvordan man lige udfører en Evil wheel. Du ved den hvor man står op og ruller langsomt ud, så man er helt udstrakt. Og så rulle tilbage i oprejst position.
På vej ned kunne jeg mærke at vestre skulder begyndte at knase underligt. Da jeg mangler 5-10 cm hopper den ud af skålen. Føltes i hvertfald sådan. Og fik også at vide bagefter at det så sådan ud.
Men i stedet for at slippe, kyssede jeg gulvet og trak mig op primært med højre arm. 5-10 cm fra gulvet knasede skulderen igen og kom på plads.

Den er stadig øm her godt en time efter. Den skal nok lige have en dags pause

Kæmperen skrev:

Træbenet skrev:EJ!!! Hvad skete der? Jeg håber det i det mindste kun er kortvarigt...

Jeg skulle spille Kong Gulerod og vise alle hvordan man lige udfører en Evil wheel. Du ved den hvor man står op og ruller langsomt ud, så man er helt udstrakt. Og så rulle tilbage i oprejst position.
På vej ned kunne jeg mærke at vestre skulder begyndte at knase underligt. Da jeg mangler 5-10 cm hopper den ud af skålen. Føltes i hvertfald sådan. Og fik også at vide bagefter at det så sådan ud.
Men i stedet for at slippe, kyssede jeg gulvet og trak mig op primært med højre arm. 5-10 cm fra gulvet knasede skulderen igen og kom på plads.

Den er stadig øm her godt en time efter. Den skal nok lige have en dags pause

Klamt!!! Men heldigt hvis det kun drejer sig om en dag fri....

Starter med én dag i hvertfald.
Skulle jo gerne løfte på lørdag.

Den er ikke god med skulderen. Har sovet elendigt og må få kigget på den i dag. Lidt ærgeligt, da jeg havde glædet mig til at løfte på lørdag. Men sådan er det jo.

På + siden kan jeg berette, at vi i går fik bestilt fly og hotel til otte dage på Cypern. Det bliver dejligt

Lægen har sagt tre ugers pause, men også at han vil lade min osteopat overtage. Ham har jeg en aftale hos næste onsdag.
Så må vi se hvordan det kommer til at gå.