Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 754
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 752

Følg bodybuilding.dk på

Kæmperens log - Lukket

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Kæmperen skrev:
Flander skrev:8x150 det er sku da noget af en PR. Tillykke med det. God melding med ryggen. De 200 skal da nok komme.

Jo tak. Men den har været dyr. Er stadig øm, her en uge efter.
200 kunne være så meget BOOOOOOOOM!!! :evil:


Det kunne være fedt. I det mindste er det ikke en skade. Det havde været rigtigt surt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1098
Tilmeldt: 22. nov 2009, 23:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 192.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



True. Men det gør s.. stadig lidt ondt :(
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:True. Men det gør s.. stadig lidt ondt :(


Ja det er noget lort.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1098
Tilmeldt: 22. nov 2009, 23:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 192.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En time i klubben. Ryggen er stadig øm, men benene var stærke. 

Ben bag
5x50
5x50
5x50
5x80
5x90
5x100
5x105
1x110
1x115 PR uden bælte
8x80
8x80

DB BP
10x15
8x35
8x35
8x37,5
8x37,5
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )

Men din log lå jo fuldstændig død i det halvandet år, da jeg skrev at du skulle arbejde hårdt for at komme ned på 4 i snit :crying: :lol:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Tillykke med det!

Det skal da belønnes med en sang! (Den starter for alvor efter 00:58)

Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak tak :)

Den får et lyt med det samme :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Slet ikke dårligt. :)

Min bentræning i går har givet pote. Jeg er helt smadret. Oh yeah :dance:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Slet ikke dårligt. :)

Kan du tale pænt!
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:
Kæmperen skrev:Slet ikke dårligt. :)

Kan du tale pænt!

Haha. Må på biblo og låne en skive til nærmere gennemlyt :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
mic skrev:
Kæmperen skrev:Slet ikke dårligt. :)

Kan du tale pænt!

Haha. Må på biblo og låne en skive til nærmere gennemlyt :)

Disse her skal du gå efter:

Burn my eyes - 1994
The more thing changes - 1997
Supercharger - 2001
Through the Ashes of Empires - 2003
The Blackening - 2007
Unto the locust - 2011


..og så bare glemme alt om mærkværdigheden "The burning red" fra '99...

Det er et af mine absolutte favoritbands - og i min bog er "Burn my eyes", "The blackening" og "Unto the locust" iblandt de 20 bedste metal albums nogensinde.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den nye har de nok ikke. De andre kan sikkert bestilles.
Tak for playlisten :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Tak for playlisten :)
Velbekomme :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )

Men din log lå jo fuldstændig død i det halvandet år, da jeg skrev at du skulle arbejde hårdt for at komme ned på 4 i snit :crying: :lol:


Det er vidst nærmere 2,5 år siden :) Men jeg gik jo så hårdt ned psykisk efter din strenge ordre at jeg aldrig rigtig kom mig over det. Tilgengæld løb jeg et halvmarathon. Det må vel også tælle for noget? :king:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )

Men din log lå jo fuldstændig død i det halvandet år, da jeg skrev at du skulle arbejde hårdt for at komme ned på 4 i snit :crying: :lol:


Det er vidst nærmere 2,5 år siden :) Men jeg gik jo så hårdt ned psykisk efter din strenge ordre at jeg aldrig rigtig kom mig over det. Tilgengæld løb jeg et halvmarathon. Det må vel også tælle for noget? :king:

Damn for en regnefejl ](*,) Og så har jeg lige haft lektiehjælp for ungerne i SFO'en. Måske skulle jeg selv have lidt hjælp.
Halvmarathon er absolut godkendt :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



En god time med masser af ben igen i dag. 

Ben bag
5x50
5x50
5x50
5x80
5x100
1x105
2x105
1x110
1x110
1x110
8x80
8x80

CG pullups
6
6x10
6x10
6x10
6x10
6x10
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )

Men din log lå jo fuldstændig død i det halvandet år, da jeg skrev at du skulle arbejde hårdt for at komme ned på 4 i snit :crying: :lol:


Det er vidst nærmere 2,5 år siden :) Men jeg gik jo så hårdt ned psykisk efter din strenge ordre at jeg aldrig rigtig kom mig over det. Tilgengæld løb jeg et halvmarathon. Det må vel også tælle for noget? :king:

Damn for en regnefejl ](*,) Og så har jeg lige haft lektiehjælp for ungerne i SFO'en. Måske skulle jeg selv have lidt hjælp.
Halvmarathon er absolut godkendt :)


Lektie-hjælp i SFO'en? :? Hvor gamle er de dér?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så rundede jeg da lige en kvart million visninger. Bum bum. :D


Bum! Men jeg har 100k visninger selvom min log kun er en sjettedel så lang som din. Tyg lidt på det :dance:

Kun fordi jeg har savnet dig :hugs:
Har været inde flere gange hver dag det sidste halvandet år :P


Godt at høre! Jeg laver en quiz udi Jamand anekdoter og hvor-meget-løftede-jeg-den-og-den-dag for at teste din påstand :D


(Du får også lige en man-love smiley tilbage: :drunk: :D )

Men din log lå jo fuldstændig død i det halvandet år, da jeg skrev at du skulle arbejde hårdt for at komme ned på 4 i snit :crying: :lol:


Det er vidst nærmere 2,5 år siden :) Men jeg gik jo så hårdt ned psykisk efter din strenge ordre at jeg aldrig rigtig kom mig over det. Tilgengæld løb jeg et halvmarathon. Det må vel også tælle for noget? :king:

Damn for en regnefejl ](*,) Og så har jeg lige haft lektiehjælp for ungerne i SFO'en. Måske skulle jeg selv have lidt hjælp.
Halvmarathon er absolut godkendt :)


Lektie-hjælp i SFO'en? :? Hvor gamle er de dér?

Dem jeg hjalp i dag går i første klasse. Så omkring syv år.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



En time med smæk på. Tredje dag i træk med tunge ben. Denne gang med ny PR

Ben bag
5x60
5x70
3x80
3x90
1x100
1x110
1x120 PR uden bælte
Bælte herfra
1x125 TG PR
1x130 PR
5x90
5x90
5x100
5x110 bedste 5'er

DB Inc BP
10x17,5
8x35
8x35
8x35
4x37,5 den er klar til 5x5 næste gang. 
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



130 :) super
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 798
Tilmeldt: 30. nov 2009, 18:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (17)
Kostplan: Ingen kostplan



Hammelstrup skrev:130 :) super

Thx :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med PR!!!!
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Tillykke med PR!!!!

Takker. Der må være til endnu mere med et andet setup og knap så hård træning de to foregående dage.
Men målet på de 150 er stadig et stykke væk.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med PR. Det er fedt. De 150 skal sku nok komme.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1098
Tilmeldt: 22. nov 2009, 23:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 192.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flander skrev:Tillykke med PR. Det er fedt. De 150 skal sku nok komme.

Jo tak.
Ja, det kunne være fedt :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Fedt med pr! - Tillykke!

Kommer du og kigger til ligafinalen i Tårnby imorgen?
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster