Kaffe :) - igen

Fandt denne artikle, hvilket for kaffe til at lyde som om det er noget man aldrig kan få nok af, for det har kun positive ting

http://ezinearticles.com/?Caffeine-Does ... id=1066832

Er det rigtigt eller forkert hvad artiklen siger?

Alt med måde - selv luft og vand kan være farligt i for store mængder :wink:

Kaffe har en række gavlige egenskaber, men et meget hyppigt og stort forbrug er ikke sundt; tværtimod.

Så er sådan en lille luset kop merrild de serverer nede i equinox ikke så ringe end da om morgenen som jeg troede.

rallen skrev:Så er sådan en lille luset kop merrild de serverer nede i equinox ikke så ringe end da om morgenen som jeg troede.

Nej, kaffe er glimrende om morgenen før træning som energiboost. Desuden har koffein samt kulhydrater vist sig at øge koncentratinosevnen hvilket jo kan være en fordel ved krævende sportsgrene.

Men igen - koffein bliver hurtigt vanedannende og man bliver ogås hurtigt resistent over for effekten og har derfor brug for at øge mængden for at opnå samme effekt over tid. Det er derfor tilrådeligt ikke at bruge det hver dag eller sørge for at holde koffein-frie perioder.

essensen skrev:
rallen skrev:Så er sådan en lille luset kop merrild de serverer nede i equinox ikke så ringe end da om morgenen som jeg troede.

Nej, kaffe er glimrende om morgenen før træning som energiboost. Desuden har koffein samt kulhydrater vist sig at øge koncentratinosevnen hvilket jo kan være en fordel ved krævende sportsgrene.

Men igen - koffein bliver hurtigt vanedannende og man bliver ogås hurtigt resistent over for effekten og har derfor brug for at øge mængden for at opnå samme effekt over tid. Det er derfor tilrådeligt ikke at bruge det hver dag eller sørge for at holde koffein-frie perioder.

Bruger det også kun i de hverdage jeg træner om morgenen, hvilket jo nok runder op til 2 - 3 gange om ugen, det håber jeg ikke er for slemt.

personligt indtager jeg kaffe lige før trænning, hvis jeg ikke taget mit No-xplode

Hvis de der trækker kaffe hver dag, glemmer at få sin kaffe, får de ondt i hovedet.

fact

Støttrup skrev:Hvis de der trækker kaffe hver dag, glemmer at få sin kaffe, får de ondt i hovedet.

fact

så kom da med en kilde, enhver kan skrive fact

Tror han snakker om sig selv..

Xiva skrev:Tror han snakker om sig selv..

........................... :lol:

Ziggy skrev:
Støttrup skrev:Hvis de der trækker kaffe hver dag, glemmer at få sin kaffe, får de ondt i hovedet.

fact

så kom da med en kilde, enhver kan skrive fact

Det er skam rigtigt nok - koffein får blodkarerne i hjernen til at trække sig sammen og når man så gennem længere tid har stimuleret jævnligt med koffein og frarøver kroppen denne vil de udvide sig = hovedpine.

essensen skrev:
Ziggy skrev:
Støttrup skrev:Hvis de der trækker kaffe hver dag, glemmer at få sin kaffe, får de ondt i hovedet.

fact

så kom da med en kilde, enhver kan skrive fact

Det er skam rigtigt nok - koffein får blodkarerne i hjernen til at trække sig sammen og når man så gennem længere tid har stimuleret jævnligt med koffein og frarøver kroppen denne vil de udvide sig = hovedpine.

Caffeine stimulates muscles to contract harder

Ville nok tage informationen i artikel med et gran salt, når han skriver noget, der er så åbenlyst forkert. :lol:

Og i øvrigt ikke bruger en eneste reference

essensen skrev:
Ziggy skrev:
Støttrup skrev:Hvis de der trækker kaffe hver dag, glemmer at få sin kaffe, får de ondt i hovedet.

fact

så kom da med en kilde, enhver kan skrive fact

Det er skam rigtigt nok - koffein får blodkarerne i hjernen til at trække sig sammen og når man så gennem længere tid har stimuleret jævnligt med koffein og frarøver kroppen denne vil de udvide sig = hovedpine.

Jeg drikker 1-2 store krus kaffe pr. dag. En sjælden gang imellem springer jeg over (max en gang om måneden, vil jeg tro), men har nu aldrig oplevet hovedpine eller andre gener. Heller ikke selvom jeg heller ikke får te eller cola den pågældende dag. Men har til gengæld heller aldrig mærket nogen opkvikkende effekt af koffein, :dry:

så jeg er nok bare immun overfor koffein.

Kaffe :) - igen

Brugere online