kan det betale sig?

Hey allesammen.. Ville godt lige høre om det ville betale sig, at købe en latpull? Jeg har fundet en af mærket Finnlo, ca. 80 kg vægtskiver, nogle trækstænger og en curlstang. Jeg er ikke gammel nok til at gå i fitness centre og har fundet det her udstyr til en rimelig pris.

Men ellers så skriv hvad der elleres ville være en god idé, det må højst koste 6000 kr .

Er du ikke blevet bedt om at købe et powerrack, hvis du vil købe udstyr til hjemmet? :-k

Skulle da mene du har en tråd i forvejen.

jo men jeg ved ikke hvad jeg skal bruge et powerrack til ? :-k

Squat og bænkpres er nok de vigtigeste du kan lave i en powerrack.

Derudover vil der være rig mulighed for en del andre barbell øvelser (nogle kræver ikke en powerrack men kan være ganske praktisk)

Dødløft
Shrugs
Military presses
incline bænkpres
Bent-over rows

Pointen er nok at med en powerrack, stang og skiver, så kan du fint lave et komplet program, uden du skal benytte 10 forskellige maskiner som koster kassen, og fylder.

Men det afhænger jo klart at hvilket program du har tænkt dig at stykke sammen / følge

skal man så ikke også købe en bænk til det?

Andreas007 skrev:skal man så ikke også købe en bænk til det?

jo det kan du sagtens. Men et powerrack fungerer sådan at du har en 'spotter' så at du ikke kvaser dig selv ihjel hvis du failer i squat eller bp.

Jo det kunne vel være rart at have en bænk til

Monkeyjuice skrev:
Andreas007 skrev:skal man så ikke også købe en bænk til det?

jo det kan du sagtens. Men et powerrack fungerer sådan at du har en 'spotter' så at du ikke kvaser dig selv ihjel hvis du failer i squat eller bp.

Så tror jeg at jeg skal havesåan et

Andreas007 skrev:skal man så ikke også købe en bænk til det?

Naturligvis. Men med en simpel bænk + powerrack kan du udføre langt de fleste øvelser

men ville det være dumt at købe et latpull?

Andreas007 skrev:men ville det være dumt at købe et latpull?

Spar du hellere pengenn og lav dine pullups i powerracket eller køb en chinup-bar

BM-fitness sælger et powerrack, hvor du kan købe en kombineret lat-pulldown og cablerow, der sættes på:

http://bm-fitness.dk/product.asp?product=98
http://bm-fitness.dk/product.asp?product=100

Nu har jeg smidt et link til den type, hvor du sætter skiver på, men du kan også få en, som er 1000kr. dyrere, der er med 'plader':

http://bm-fitness.dk/product.asp?product=102

frivægt, frivægt, og atter fucking frivægt, kan ikke sige andet.. :shock:

der er ikke noget der er så killer som frivægt, men en enkelt powerrack og et par håndvægte + bænk, kan der satme ske så meget.

Abilicaonline.dk (tror jeg det hedder) ellers google det. Der kan man få rigtig fedt og godt udstyr får rimelige penge så du ikke skal ud og sælge din bondegård. :Â´)

Powerrack
Bænk
Stang
Skiver
Evt. dip-bælte så du kan læsse lidt vægt på i pullups/chins osv i dit rack.

Og så er du good to go - tvivler på du finder en mere komplet løsning til så lidt penge.

Omerta skrev:BM-fitness sælger et powerrack, hvor du kan købe en kombineret lat-pulldown og cablerow, der sættes på:

http://bm-fitness.dk/product.asp?product=98
http://bm-fitness.dk/product.asp?product=100

Nu har jeg smidt et link til den type, hvor du sætter skiver på, men du kan også få en, som er 1000kr. dyrere, der er med 'plader':

http://bm-fitness.dk/product.asp?product=102

det bliver bare lidt dyere end jeg havde regnet med :-k

kan det betale sig?

Brugere online