Er der nogen der ved om kroppen optar proteinerne i protein pulver vis man bare spiser pulveret uden at blande det op med noget?

Optager du protein fra kylling når du spiser det ?

Ja selvfølgelig optager kroppen det. Det ville dog være nemmere at få ned med vand, hvis det er fordi du har en eller anden ide om at du ingen kalorier må få udover pulveret

Uden vand optager kroppen kun pulveret, men ikke proteinet

Hvis du ikke blander det op med vand, kommer det ud igen som pulver.

Hvis du ikke blander det op med vand, så kommer Bear Grylls og drikker dit ekstremt proteinrige pis.

Mariuskure skrev:Er der nogen der ved om kroppen optar proteinerne i protein pulver vis man bare spiser pulveret uden at blande det op med noget?

Der er jo en grund til at Mariuskure har skrevet i Begynderforummet. Vi skal vel alle starte et sted.

Mariuskure, du kan gøre lige hvad du har lyst til med proteinpulveret. Bland det med:
væske (vand, mælk, juice)
lav hjemmelavet proteinbarer og bland det med havregryn, nødder, tørrede frygter, osv.
kom det i smoothies
osv, osv...

Der er masser lækre opskrifter herinde på forummet eller på nettet.

Det kan have en påvirkning hvis du enten udsætter det for ekstrem varme eller kulde, men ellers er der rimeligt frit slag.

Zlef skrev:

Mariuskure skrev:Er der nogen der ved om kroppen optar proteinerne i protein pulver vis man bare spiser pulveret uden at blande det op med noget?

Der er jo en grund til at Mariuskure har skrevet i Begynderforummet. Vi skal vel alle starte et sted.

Mariuskure, du kan gøre lige hvad du har lyst til med proteinpulveret. Bland det med:
væske (vand, mælk, juice)
lav hjemmelavet proteinbarer og bland det med havregryn, nødder, tørrede frygter, osv.
kom det i smoothies
osv, osv...

Der er masser lækre opskrifter herinde på forummet eller på nettet.

Det kan have en påvirkning hvis du enten udsætter det for ekstrem varme eller kulde, men ellers er der rimeligt frit slag.

Super tak

Elsker når folk kommer med idiotiske svar, fordi de mener at det er et åndssvag spørgsmål Det ligger jo i begynderforum. Alle folk starter et sted.

Dulli skrev:Elsker når folk kommer med idiotiske svar, fordi de mener at det er et åndssvag spørgsmål Det ligger jo i begynderforum. Alle folk starter et sted.

Tak