Kan man træne en muskel længere?

Ja som titlen siger, så vil jeg vide om det er muligt at træne en muskel længere? Ikke nødvendigvis at muskelfibrene bliver længere, men at musklen ser længere ud med det blotte øje.

Grunden til jeg vil vide dette er, at jeg har diskuteret med min mor omkring det. Hun mener, at der er forskel på hvor lange musklerne ser ud på en cykelrytter i forhold til en bodybuilder. Fordi at cykelrytteren træner på en anden måde og så bliver senerne længere så musklen ser længere ud for det blotte øje.

Jeg mener dog at det ikke er muligt at træne musklerne længere, men jeg har ikke så mange argumenter.

A simple understanding of anatomy and physiology should be enough to dispel claims about shaping and lengthening muscles. You cannot shape muscles, and you cannot lengthen them. Next time you hear such a claim be extremely skeptical as to that authority's knowledge or integrity-unless you are sure they are talking about something else. Light resistance exercise, as it should be called, can find its proper place in any fitness program, but shaping, lengthening, or even growing a muscle is not one of them.

Tror ikke det kan lade sig gøre. Selvfølgelig vil en meget stor muskel se kortere ud end in mindre. Nok derfor eksemplet fra din mor har noget rod i sig.

Det kan ikke gøres, men man kan lave øvelser som sætter mere fokus på de lange muskler, det gir et anderledes look.

Man må også inddrage det faktum at dem der er prof. cykelryttere er nået dertil hvor de er, fordi deres genetik gør at de egner sig til den type sport cykelsport nu engang er. Deres kropsbygning er netop typisk at de er høje og lidt ranglede. De ser ud som de gør fordi de passer til deres sport, ikke fordi deres sport har tilpasset dem.
Basketballspillere bliver jo heller ikke højere af at spille basket, men spiller ofte basket blandt andet fordi de er høje

Kan man træne en muskel længere?

Brugere online