Kanel

Jeg syntes tidligere jeg har set en her inde skrive omkring hvordan kanel i ens shake kunne have en positiv effekt på ens protein uptagelse? Er der nogle der kan be eller afkræfte dette og evt fortælle lidt mere, da en sjat kanel i en shake både er lækkert så hvis det også havde en positiv effekt ville det jo være kanon..

Det har jeg godt nok ALDRIG hørt før! ..lyder ærligt talt ikke særligt troværdigt..

Kanel kan have god effekt når det kommer til at stabilisere di blodsukker.. ..det er hvad jeg kender til af kanel+positive effekter.

Kanel skulle hvis hjælpe på insulinfølsomheden.

mic skrev:Det har jeg godt nok ALDRIG hørt før! ..lyder ærligt talt ikke særligt troværdigt..

Kanel kan have god effekt når det kommer til at stabilisere di blodsukker.. ..det er hvad jeg kender til af kanel+positive effekter.

Some jeg siger er det langt fra noget jeg er sikker på.. Mener bare jeg har hørt det et sted før.. Men ike sikker..

Men hvordan ville det være generalt med kanel i ens shake efter træning fx. ville det skade noget?

Rafn skrev:Men hvordan ville det være generalt med kanel i ens shake efter træning fx. ville det skade noget?

Det ville skade mine smagsløg... :wink:

men derudover så pepper du bare shaken hvis du har lyst.. ..skader rimlig sikkert intet.

Bay skrev:Kanel skulle hvis hjælpe på insulinfølsomheden.

ikke at jeg ikke tror paa dig, men kan vi ikke faa lidt fakta paa bordet?

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... =8/menu=3/

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/i ... =8/menu=3/

Rafn skrev:Jeg syntes tidligere jeg har set en her inde skrive omkring hvordan kanel i ens shake kunne have en positiv effekt på ens protein uptagelse? Er der nogle der kan be eller afkræfte dette og evt fortælle lidt mere, da en sjat kanel i en shake både er lækkert så hvis det også havde en positiv effekt ville det jo være kanon..

ey jeg har det i min shake.. noget jeg har fra min tidligere kostvejleder.. det hjælper på blodomløbet det nok det mest positive ved det

men hvis det er så bare 1spsk

og ned med lortet

gir godt nok shaken en lidt "julle-agtig" smag

BigSexy skrev:
Rafn skrev:Jeg syntes tidligere jeg har set en her inde skrive omkring hvordan kanel i ens shake kunne have en positiv effekt på ens protein uptagelse? Er der nogle der kan be eller afkræfte dette og evt fortælle lidt mere, da en sjat kanel i en shake både er lækkert så hvis det også havde en positiv effekt ville det jo være kanon..

ey jeg har det i min shake.. noget jeg har fra min tidligere kostvejleder.. det hjælper på blodomløbet det nok det mest positive ved det men hvis det er så bare 1spsk og ned med lortet

gir godt nok shaken en lidt "julle-agtig" smag

Syntes det giver en super lækker smag..

Rafn skrev:
BigSexy skrev:
Rafn skrev:Jeg syntes tidligere jeg har set en her inde skrive omkring hvordan kanel i ens shake kunne have en positiv effekt på ens protein uptagelse? Er der nogle der kan be eller afkræfte dette og evt fortælle lidt mere, da en sjat kanel i en shake både er lækkert så hvis det også havde en positiv effekt ville det jo være kanon..

ey jeg har det i min shake.. noget jeg har fra min tidligere kostvejleder.. det hjælper på blodomløbet det nok det mest positive ved det men hvis det er så bare 1spsk og ned med lortet

gir godt nok shaken en lidt "julle-agtig" smag

Syntes det giver en super lækker smag..

så der en der er tidlig i julestemning var ;)

BigSexy skrev:
Rafn skrev:
BigSexy skrev:
Rafn skrev:Jeg syntes tidligere jeg har set en her inde skrive omkring hvordan kanel i ens shake kunne have en positiv effekt på ens protein uptagelse? Er der nogle der kan be eller afkræfte dette og evt fortælle lidt mere, da en sjat kanel i en shake både er lækkert så hvis det også havde en positiv effekt ville det jo være kanon..

ey jeg har det i min shake.. noget jeg har fra min tidligere kostvejleder.. det hjælper på blodomløbet det nok det mest positive ved det men hvis det er så bare 1spsk og ned med lortet

gir godt nok shaken en lidt "julle-agtig" smag

Syntes det giver en super lækker smag..

så der en der er tidlig i julestemning var ;)

Ja... luk øjnene... ned med herligheden, og pludselig er det juleaften :roll:

Mikkel leicht skrev:
Bay skrev:Kanel skulle hvis hjælpe på insulinfølsomheden.

ikke at jeg ikke tror paa dig, men kan vi ikke faa lidt fakta paa bordet?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1072 ... 00m,isrctn

vil det sige at når du er på cut diet, ville det evt være ekstra smart at få i sig noget kanel.
for at undgå evt humør svingninger og insuline spikes??

eller er man helt galt på den her!?

Strong five year bump is strong.

.. on topic; jeg tror ikke det gør den store forskel for dine gains, men prøv det. Det værste der kan ske er vel en gang underholdende flatulens.

Meget kanel er problematisk, pga. coumarin-indholdet, der er toksisk. Jeg mener ikke man bør overskride 5 g kanel/dagligt, men du kan jo selv søge efter info.

Kanel

Brugere online