Kasein slow realease

Er der nogle der drikker dette og har erferinger med hvordan man kan få det til
at smage bare en lille smugle.?

drikker det før jeg går i seng.
min smager af dejlig meget. (chokolade) :Â´)

Du har måske for lidt i. ofte er målebæret ved kasein/kassein mindre.

Jeg har det netural. og har prøvet at blande det op med mange ting.
Og måle bagert er stort..

daniel655 skrev:Jeg har det netural. og har prøvet at blande det op med mange ting.
Og måle bagert er stort..

hmm, bland det i noget yougurt(græsk) (med smag) med noget müsli eller sådan noget?

Ja det har jeg også gjort det er ok. men jeg syns bare det er lige lovlig vild så sent på aftenen

Jeg drikker det bare naturel, opløst i vand. Og gylper de uopløste klumper i mig til sidst. Er forholdsvis tæt på at ørle for hårdt hver aften, det smager pænt skidt. Blendede det en dag sammen med nogle frosne bær, det blev en lille smule bedre. Ellers kan lidt light saftevand også gøre det en kende mere medgørligt, og på denne måde får du ingen ekstra kalorier.

Jeg har købt med chokolade og det smager ok. Overvej en smag næste gang.

Mussetrussen skrev:Jeg drikker det bare naturel, opløst i vand. Og gylper de uopløste klumper i mig til sidst. Er forholdsvis tæt på at ørle for hårdt hver aften, det smager pænt skidt. Blendede det en dag sammen med nogle frosne bær, det blev en lille smule bedre. Ellers kan lidt light saftevand også gøre det en kende mere medgørligt, og på denne måde får du ingen ekstra kalorier.

Også det trick jeg bruger, fugnere fint

okay tak for det jer..

nogen der kan anbefale et sted det kan købes til en acceptabel pris?
- fik noget viking 5xprotein af en kammerat, hvilket også skulle være slow release.
Regner bestemt ikke med at det er ligeså godt, og det er virkelig udrikkeligt!
Så kunne godt bruge noget kasein, til aftenen

mangler bare en kilde at får det fra ;)

Deylami skrev:nogen der kan anbefale et sted det kan købes til en acceptabel pris?
- fik noget viking 5xprotein af en kammerat, hvilket også skulle være slow release.
Regner bestemt ikke med at det er ligeså godt, og det er virkelig udrikkeligt!
Så kunne godt bruge noget kasein, til aftenen mangler bare en kilde at får det fra ;)

http://www.bodylab.dk/shop/kasein-prote ... r-6c1.html

Hvorfor ikke bare købe dobbelt så mange kg normal whey og tage dobbelt portion? Det vil sikkert give mere vækst i sidste ende

Misterhamper skrev:Hvorfor ikke bare købe dobbelt så mange kg normal whey og tage dobbelt portion? Det vil sikkert give mere vækst i sidste ende

???

Misterhamper skrev:Hvorfor ikke bare købe dobbelt så mange kg normal whey og tage dobbelt portion? Det vil sikkert give mere vækst i sidste ende

Af hvad? Har du drukket det forkerte urte te? :-s

Tha K skrev:
Misterhamper skrev:Hvorfor ikke bare købe dobbelt så mange kg normal whey og tage dobbelt portion? Det vil sikkert give mere vækst i sidste ende

Af hvad? Har du drukket det forkerte urte te?

Næh jeg ser bare ingen grund overhovedet til at købe proteinpulver der er dobbelt så dyrt (og tilmeld smager langt dårligere), når man kan købe det billige og få dobbelt så mange proteiner for samme pris. Det giver trodsalt i sidste ende mere vækst

Misterhamper skrev:
Tha K skrev:
Misterhamper skrev:Hvorfor ikke bare købe dobbelt så mange kg normal whey og tage dobbelt portion? Det vil sikkert give mere vækst i sidste ende

Af hvad? Har du drukket det forkerte urte te?

Næh jeg ser bare ingen grund overhovedet til at købe proteinpulver der er dobbelt så dyrt (og tilmeld smager langt dårligere), når man kan købe det billige og få dobbelt så mange proteiner for samme pris. Det giver trodsalt i sidste ende mere vækst

Menningen med kassein er jo lige præcist det modsatte af af whey, så det er lige meget om du tager dobbelt portion, da at valle protein når sit peak i løbet af en time.
Menningen med kassein er at det er langsomt optageligt protein som bliver optager i løbet af 7 timer, hvis du optager det med noget fedt.
Så har man har kroppen protein at arbejde med hele natten, derfor er det ikke smartere at købe 2x whey.

Men kassein er alt for dyrt, drik en l. skummetmælk før sengetid i stedet, hvis du kan leve med at der er lidt carbs i, hvilket jeg syntes er ok under bulk.

daniel655 skrev:Jeg har det netural. og har prøvet at blande det op med mange ting.
Og måle bagert er stort..

Hvis du har købt neutral så giver det lidt sig at det ikke smager af noget.

Dr. Tough skrev:Menningen med kassein er jo lige præcist det modsatte af af whey, så det er lige meget om du tager dobbelt portion, da at valle protein når sit peak i løbet af en time.
Menningen med kassein er at det er langsomt optageligt protein som bliver optager i løbet af 7 timer, hvis du optager det med noget fedt.
Så har man har kroppen protein at arbejde med hele natten, derfor er det ikke smartere at købe 2x whey.

Men kassein er alt for dyrt, drik en l. skummetmælk før sengetid i stedet, hvis du kan leve med at der er lidt carbs i, hvilket jeg syntes er ok under bulk.

10g valle og 100g valle er ikke lige lang tid om at blive nedbrydt og optaget af kroppen, så hvordan kan du sige at "det når sit peak(?) i løbet af en time" uden at nævne mængden eller nogen af alle de andre faktorerer?
Kroppen vokser stadig når man sover, selvom man ikke får kassein hvis man spiser godt.

Dr. Tough skrev:Menningen med kassein er jo lige præcist det modsatte af af whey, så det er lige meget om du tager dobbelt portion, da at valle protein når sit peak i løbet af en time.
Menningen med kassein er at det er langsomt optageligt protein som bliver optager i løbet af 7 timer, hvis du optager det med noget fedt.
Så har man har kroppen protein at arbejde med hele natten, derfor er det ikke smartere at købe 2x whey.

Men kassein er alt for dyrt, drik en l. skummetmælk før sengetid i stedet, hvis du kan leve med at der er lidt carbs i, hvilket jeg syntes er ok under bulk.

Lige præcis.. dog er jeg ikke enig i det med skummetmælk. Jeg mener det er fuldstændig unødvendig og indtage carbs inden sengetid, om du bulker eller ej. Du har ikk brug for den ekstra mængde kulhydrater som mælk indeholder da det alligevel bare bliver omdannet til fedt. Og under bulk vil vi vel helst undgå for meget fedt sætter sig på kroppen samtidig med muskler, ikk? Derfor, som alternativ til kasein proteinpulver ku man spise noget hytteost med en håndfuld mandler til.

Jeg ved intet om, hvorvidt 100g whey virker som kasein før sengetid, men jeg kan se fejlen i din logik på et økonomisk plan. Hvis dit argument er, at det er dyrt, så vil jeg påstå, at det må være dyrere at køre 100g whey ned, end 30g kasein. Kasein er jo ikke over 3 gange så dyrt som whey...

Mht. smagen; det fra bodyman (med smag) er udmærket.

Starpen skrev:Jeg ved intet om, hvorvidt 100g whey virker som kasein før sengetid, men jeg kan se fejlen i din logik på et økonomisk plan. Hvis dit argument er, at det er dyrt, så vil jeg påstå, at det må være dyrere at køre 100g whey ned, end 30g kasein. Kasein er jo ikke over 3 gange så dyrt som whey...

Mht. smagen; det fra bodyman (med smag) er udmærket .

Det var blot et eksempel for at påpege at 10g og 100g uanset hvad det er selvfølgelig ikke bliver optaget lige hurtigt.
Kassein er over dobbelt så dyrt som det whey jeg køber og smager dobbelt så dårligt. Hvorfor købe det? Jeg forstår det ikke.

Starpen skrev:Jeg ved intet om, hvorvidt 100g whey virker som kasein før sengetid, men jeg kan se fejlen i din logik på et økonomisk plan. Hvis dit argument er, at det er dyrt, så vil jeg påstå, at det må være dyrere at køre 100g whey ned, end 30g kasein. Kasein er jo ikke over 3 gange så dyrt som whey...

Mht. smagen; det fra bodyman (med smag) er udmærket .

Sygt nok de har PeptoPro casein protein, men det er rocker dyrt! :afraid:

Gad godt der blev lavet nogle studier med den slags protein pulver for at se hvor meget forskellen egentlig er på hvor hurtigt det bliver optaget..

Misterhamper skrev:
Starpen skrev:Jeg ved intet om, hvorvidt 100g whey virker som kasein før sengetid, men jeg kan se fejlen i din logik på et økonomisk plan. Hvis dit argument er, at det er dyrt, så vil jeg påstå, at det må være dyrere at køre 100g whey ned, end 30g kasein. Kasein er jo ikke over 3 gange så dyrt som whey...

Mht. smagen; det fra bodyman (med smag) er udmærket .

Det var blot et eksempel for at påpege at 10g og 100g uanset hvad det er selvfølgelig ikke bliver optaget lige hurtigt.
Kassein er over dobbelt så dyrt som det whey jeg køber og smager dobbelt så dårligt. Hvorfor købe det? Jeg forstår det ikke.

Det er jo lige præcis det jeg prøver at forklare dig i mit tidligere indlæg, der er jo trods alt en væsenlig forskel

Misterhamper skrev:
Starpen skrev:Jeg ved intet om, hvorvidt 100g whey virker som kasein før sengetid, men jeg kan se fejlen i din logik på et økonomisk plan. Hvis dit argument er, at det er dyrt, så vil jeg påstå, at det må være dyrere at køre 100g whey ned, end 30g kasein. Kasein er jo ikke over 3 gange så dyrt som whey...

Mht. smagen; det fra bodyman (med smag) er udmærket .

Det var blot et eksempel for at påpege at 10g og 100g uanset hvad det er selvfølgelig ikke bliver optaget lige hurtigt.
Kassein er over dobbelt så dyrt som det whey jeg køber og smager dobbelt så dårligt. Hvorfor købe det? Jeg forstår det ikke.

you fail

pullupman skrev:you fail

Hvad med at forklare hvorfor... :roll:

Tror du, du vokser mere af 30g kassein end 70g valle da? Er smagen bedre da?

Misterhamper skrev:
pullupman skrev:you fail

Hvad med at forklare hvorfor... Tror du, du vokser mere af 30g kassein end 70g valle da? Er smagen bedre da?

Ja, det tror jeg hvis det bliver taget før sengetid, da at det bliver optaget væsenligt mere langsomt end valle protein som når sit peak efter en time, hvor at kassein sammen med lidt fedt kan give kroppen proteiner i op til 7-8 timer, så man ikke kommer til mangle i løbet af søvnen...

Dr. Tough skrev:
Misterhamper skrev:
pullupman skrev:you fail

Hvad med at forklare hvorfor... Tror du, du vokser mere af 30g kassein end 70g valle da? Er smagen bedre da?

Ja, det tror jeg hvis det bliver taget før sengetid, da at det bliver optaget væsenligt mere langsomt end valle protein som når sit peak efter en time, hvor at kassein sammen med lidt fedt kan give kroppen proteiner i op til 7-8 timer, så man ikke kommer til mangle i løbet af søvnen...

Tror du virkelig at kroppen har konsumeret alt maden man har indtaget i løbet af bare få timer efter man er gået i seng?
En god stor bøf kan tage to døgn om at blive helt optaget læste jeg i min biologibog engang.
Og for slet ikke at tænke på at kroppen optager alt mad langsommere når man sover.
Samlede antal proteiner og kcal > tidspunkterne man får dem på.

Og hvad i alverden er det for noget med at valle protein "når sit peak efter 1 time"? Det kan du jo slet ikke sige....

Misterhamper skrev:
Dr. Tough skrev:
Misterhamper skrev:
pullupman skrev:you fail

Hvad med at forklare hvorfor... Tror du, du vokser mere af 30g kassein end 70g valle da? Er smagen bedre da?

Ja, det tror jeg hvis det bliver taget før sengetid, da at det bliver optaget væsenligt mere langsomt end valle protein som når sit peak efter en time, hvor at kassein sammen med lidt fedt kan give kroppen proteiner i op til 7-8 timer, så man ikke kommer til mangle i løbet af søvnen...

Tror du virkelig at kroppen har konsumeret alt maden man har indtaget i løbet af bare få timer efter man er gået i seng?
En god stor bøf kan tage to døgn om at blive helt optaget læste jeg i min biologibog engang.
Og for slet ikke at tænke på at kroppen optager alt mad langsommere når man sover.
Samlede antal proteiner og kcal > tidspunkterne man får dem på.

Og hvad i alverden er det for noget med at valle protein "når sit peak efter 1 time"? Det kan du jo slet ikke sige....

Jeg vil gerne se nogle kilder.

pullupman skrev:Jeg vil gerne se nogle kilder.

Kilder på hvad? At alt ens mad i hele kroppen ikke er fordøjet efter bare en time eller to i sengen eller hvor lang tid I nu siger? Burde da være indlysende...
Det burde nærmere være kilder på at 30g langsomt optageligt protein rent faktisk gør en forskel iforhold til 70g 'hurtigt optageligt' protein når det kommer til muskelvækst...

Du har ikke svaret på mine spørgsmål.

Kasein slow realease

Brugere online