Jeg skal beskrive en kastebevægelse og har gjort mit bedste forsøg indtil nu. Jeg er helt uerfaren med brugen af fagsprog, så vil lige høre om der er nogen der kan komme med rettelser!?

Model for korrekt kasteteknik (videoanalyse)
Vi har filmet tre testpersoners kast med dominante hånd fra tre vinkler (siden, bag, for) for at få en indikation på hvordan korrekt kasteteknik ser ud. Dette vil vi bruge til at opstille en model for korrekt kasteteknik, som skal inddrages i træningen. Fig. x er udvalgte stilbilleder fra en videofilm fra en tespersons dominante kast fra siden og bagfra. Stilbillederne viser fem nøglepunkter, som med en tilhørende forklaring vil klargøre hele kastebevægelsen. Testpersonernes kastebevægelse varierer en smule fra hinanden, så det er de gennemgående ligheder, som beskrives. Alle stilbilleder vi har analyseret på er vedhæftet i bilag.

I: Bolden holdes i højre hånd. Højre albueled er kontraheret få grader. Vægten overføres til højre ben ved at kontrahere højre knæled og kontrahere rygsøjlen lateralt. Torsoen foretager en højrerotation samtidig med at den kontraheres lateralt og hofteledet kontraheres. Højre skulderled adducterer horisontalt hvorved forspænding opbygges i brystmuskulatur. Venstre albueled er kontraheret og hånden hævet op foran ansigtet.

II: Forspænding i højre brystmuskulatur er opnået, og kastebevægelsens fremadrettede kraft startes. Vægten overføres frem ved at extendere i højre knæled og extendere lateralt i rygsøjlen. Torsoen samt underekstremiteterne påbegynder venstrerotation. Hofteled extenderes. Venstre arm extenderes og adducterer i skulderledet. Højre skulderleds externale rotation påbegyndes, samt højre skulderledes horisontale abduction.

III: Alle bevægelserne fra II videreføres samtidig med at høre håndled kontraherer.

IV: Alle bevægelserne fra II fortsætter samtidig med at højre albueled påbegynder extension, rygsøjlen kontraherer lateralt mod venstre, hofteledet kontraherer og underarmen pronerer.

V: Alle bevægelserne fra IV fortsætter og bolden slippes når højre arm er fuldt extenderet foran hovedet og højre håndflade proneret så den peger i kasteretningen.

Bemærk at kastebevæglsen starter i underektremiteterne, og bevæger sig op gennem torso, skulder og albue.

BUMP... Er det helt galt beskrevet?

Ferus skrev:Jeg skal beskrive en kastebevægelse og har gjort mit bedste forsøg indtil nu. Jeg er helt uerfaren med brugen af fagsprog, så vil lige høre om der er nogen der kan komme med rettelser!?

Model for korrekt kasteteknik (videoanalyse)
Vi har filmet tre testpersoners kast med dominante hånd fra tre vinkler (siden, bag, for) for at få en indikation på hvordan korrekt kasteteknik ser ud. Dette vil vi bruge til at opstille en model for korrekt kasteteknik, som skal inddrages i træningen. Fig. x er udvalgte stilbilleder fra en videofilm fra en tespersons dominante kast fra siden og bagfra. Stilbillederne viser fem nøglepunkter, som med en tilhørende forklaring vil klargøre hele kastebevægelsen. Testpersonernes kastebevægelse varierer en smule fra hinanden, så det er de gennemgående ligheder, som beskrives. Alle stilbilleder vi har analyseret på er vedhæftet i bilag.

I: Bolden holdes i højre hånd. Højre albueled er kontraheret få grader. Vægten overføres til højre ben ved at kontrahere højre knæled og kontrahere rygsøjlen lateralt. Torsoen foretager en højrerotation samtidig med at den kontraheres lateralt og hofteledet kontraheres. Højre skulderled adducterer horisontalt hvorved forspænding opbygges i brystmuskulatur. Venstre albueled er kontraheret og hånden hævet op foran ansigtet.

II: Forspænding i højre brystmuskulatur er opnået, og kastebevægelsens fremadrettede kraft startes. Vægten overføres frem ved at extendere i højre knæled og extendere lateralt i rygsøjlen. Torsoen samt underekstremiteterne påbegynder venstrerotation. Hofteled extenderes. Venstre arm extenderes og adducterer i skulderledet. Højre skulderleds externale rotation påbegyndes, samt højre skulderledes horisontale abduction.

III: Alle bevægelserne fra II videreføres samtidig med at høre håndled kontraherer.

IV: Alle bevægelserne fra II fortsætter samtidig med at højre albueled påbegynder extension, rygsøjlen kontraherer lateralt mod venstre, hofteledet kontraherer og underarmen pronerer.

V: Alle bevægelserne fra IV fortsætter og bolden slippes når højre arm er fuldt extenderet foran hovedet og højre håndflade proneret så den peger i kasteretningen.

Bemærk at kastebevæglsen starter i underektremiteterne, og bevæger sig op gennem torso, skulder og albue.

Jeg kan da godt prøve så. Noget af forspændingen vil jeg mene er sat igang idet han tager bolden tilbage. Men det er rigtigt at der kommer yderligere forspænding i pecs idet han roterer torsoen. Nogle sætter også op i et skema, men det har i ikke fået noget at vide i skal?

I. Bolden holdes i højre hånd. Højre albueled er flekteret få grader. Vægten overføres til højre ben via en fleksion i højre knæled og en lateral fleksion i rygsøjlen. Torsoen foretager en højrerotation samtidig med at den flekteres lateralt og hofteledet ekstenderes. Højre skulderled abducterer hvorved forspænding opbygges i brystmuskulatur. Venstre albueled er flekteret og hånden hævet op foran ansigtet.

II: Forspænding i højre brystmuskulatur er opnået, og kastebevægelsens fremadrettede kraft startes. Vægten overføres frem ved at extendere i højre knæled og extendere lateralt i rygsøjlen. Torsoen samt underekstremiteterne påbegynder venstrerotation. Hofteled extenderes. Venstre arm extenderes og adducerer i skulderledet. Højre skulder udadroteres og abduceres.

III: Alle bevægelserne fra II videreføres samtidig med at der sker en ekstension i højre håndled.

IV:Alle bevægelserne fra II fortsætter samtidig med at højre albueled påbegynder extension, rygsøjlen flekterer lateralt mod venstre og hofteledet ekstenderes.

V: Alle bevægelserne fra IV fortsætter og bolden slippes når højre arm er fuldt extenderet foran hovedet og højre håndflade palmarflekteret så den peger i kasteretningen.

Et led kan ikke kontrahere - de laver bevægelser f.eks ekstension, fleksion osv.

Bay skrev:Et led kan ikke kontrahere - de laver bevægelser f.eks ekstension, fleksion osv.

Præcis. Når i laver bevægelsesanalyser på fysstudiet laver i det så ala det her, eller stiller i det op i skemaer med hvilke led der bliver brugt, hvad leddet gør og hvilke muskler der bliver brugt til at foretage de bevægelser i leddet? Eller hvordan stiller i det op?

Tak for jeres inputs.
Nej vi har ikke fået af vide vi skal sætte det op i et skema, men vores vejleder ved endnu ikke at vi ar lavet dette.. Er der måske et standardskema?

Ferus skrev:Tak for jeres inputs.
Nej vi har ikke fået af vide vi skal sætte det op i et skema, men vores vejleder ved endnu ikke at vi ar lavet dette.. Er der måske et standardskema?

Jeg ved ikke om det er standard, men jeg tror det. På sportshøjskolen skal vi stille det op sådan her:

Led: Bevægelse: Muskelarbejde: Muskler:
Skulderled H. Adduktion Koncentrisk Pec Major osv

Bare lige et eksempel. Men lad os lieg høre fra Bay hvad de gør på fysstudiet.

I starten skrev vi det nærmest ned i skemaer, da det er meget let at gå til. Men nu arbejder vi mere i brødtekst, som man nu gør i diverse journaler.

Jeg starter personlig altid fra fødderne og arbejder mig op af. Når vi laver analyse af handle- og bevægelsesfærdigheder - så noterer vi kun det som skiller sig ud fra normalen, men det kræver selvfølgelig at man ved hvad normalen er