Hej, har et spørgsmål ang. bodybuilding.
Jeg har tænkt på om det ville være klogere at starte i et lavt kilo og så stige efter hvert sæt?
Eksempel:
Bænkpress:
1. sæt = 20 kg
2. sæt = 25 kg
3. sæt = 30 kg
Eller ville det være klogere at køre med det samme antal vægt?
Eksempel:
1. sæt = 25 kg.
2. sæt = 25 kg.
3. sæt = 25 kg.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 873
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 870
Følg bodybuilding.dk på
Kilo forøgelse
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
- Geografisk sted: Vestjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.25
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dette er en ganske normal og anerkendt træningsform, hvis du går ind under programmer eller artikler under bodybuilding kan du finde meget info omkring dette
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvor :p ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
- Geografisk sted: Vestjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.25
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
