Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1097
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1094

Følg bodybuilding.dk på

Klamme, klamme strækmærker!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej der folk.
Jeg er ved at blive fuldstændig sindssyg. Mine arme og helt ind i armhulen er bare fuldstændig præget af strækmærker, og der kommer bare flere og flere. Og de er helt røde!

Jeg ved godt at det er ar, og det tager mange, mange år før de bliver næsten usynlige - hvis de nogensinde gør det, men for noget tid siden hørte jeg noget om, noget creme, som gravide kvinder smører på? Er der nogen der ved noget om det?

I har ingen forestillinger om hvordan det ser ud.. De er kommet i løbet af de sidste 3 måneder, og på et tidspunkt var jeg tæt på at stoppe med at træne - jeg hader det!

Venligst Mathias.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 30. jan 2007, 17:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at søg i søgefunktionen - der er mange tråde om det.

Men det er en zink creme du snakker om
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er ked af at sige det bro, men selv cremen får den ikke til at gå væk, dog kan du få noget laserbehandling.
lasseschulznielsen @ instagram
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2008
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3669
Tilmeldt: 10. jul 2007, 10:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den creme gravide bruger er noget der smøres på løbende mens maven bliver større. bare brug en fed creme og tag den på to til tre gange dagligt.
At pumpe er at leve ;-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 325
Tilmeldt: 6. jun 2005, 14:27
 
Træner her: Hobro Helse Sport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skynd dig og købe den creme og få smurt det på, så du i det mindste ikke forværrer situationen! :)

Jeg forstår ikke helt hvorfor du ikke reagerede da du så de første strækmærker dukke op - for 3 måneder siden, men jeg skal jo heller ikke spille bagklog :wink:
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:Skynd dig og købe den creme og få smurt det på, så du i det mindste ikke forværrer situationen! :)

Jeg forstår ikke helt hvorfor du ikke reagerede da du så de første strækmærker dukke op - for 3 måneder siden, men jeg skal jo heller ikke spille bagklog :wink:


Jeg ved heller ikke hvorfor jeg ikke gjorde det, haha :P

Men hvilket creme skal jeg købe? Mange tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 30. jan 2007, 17:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mathiaska skrev:
flamingopikken skrev:Skynd dig og købe den creme og få smurt det på, så du i det mindste ikke forværrer situationen! :)

Jeg forstår ikke helt hvorfor du ikke reagerede da du så de første strækmærker dukke op - for 3 måneder siden, men jeg skal jo heller ikke spille bagklog :wink:


Jeg ved heller ikke hvorfor jeg ikke gjorde det, haha :P

Men hvilket creme skal jeg købe? Mange tak.


du kan prøve at spørge apoteket de skulle gerne sælge noget creme mod strækmærker. Jeg fandt noget som hed vichy hvilket virker udmærket på mig
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 902
Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis de er kommet inden for tre mdr. og du virkelig ser dem som et problem så få dem laserbehandlet. Laserbehandlingen virker nemlig bedst, når strækmærkerne er opstået for nyligt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 22. jun 2008, 19:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg har selv strækmærker på armene, ryggen og lidt på bryst, jeg tager zink piller og ja det hjælper, eller det fjerner dem ikke 100% men de bliver mindre tydelige :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



fitness200 skrev:Hvis de er kommet inden for tre mdr. og du virkelig ser dem som et problem så få dem laserbehandlet. Laserbehandlingen virker nemlig bedst, når strækmærkerne er opstået for nyligt.


Denne laserbehandling, nogen der kan fortælle mig om den?

Koster den penge?
Bliver det ordnet på et par timer, eller er det en ordentlig omgang?
Gør det nas?
Osv
Osv
Osv


Mange tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 30. jan 2007, 17:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En pige jeg var sammen med engang, gik fra at være meget tynd til lige pludselig at have en pæn fedt %. Hvilket gjorde at hun på baller, mave og bryster fik mange strækmærker. Synes selv det var ret vildt, så meget hun havde fået.. Hun gik vel med dem i nogle måneder før hun fik noget creme at smøre med, som så fjernede det. Har desværre ikke haft muligheden for at nærstudere hende ige og se om de 100% væk, men umedbart er der ikke noget at se på hende de steder hvor hun var værst ramt.

Så med lidt held kan du godt klare dig med bare en creme :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Mathiaska skrev:Denne laserbehandling, nogen der kan fortælle mig om den?

Koster den penge?


Du må desværre selv betale.

Prøv at google "strækmærker laser" - der findes et hav af privatklinikker, der ordner den slags.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 80
Tilmeldt: 7. maj 2008, 20:55
Geografisk sted: København
 
Træner her: FitnessDK Fields
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du går efter en (almindelig) fed creme, så tag klassikeren Helosan (kopatte-salve) fås på apoteket og i enkelte supermarkeder (eller på Med24.dk).
Den er voldsom fed og burde hjælpe lidt. Det er også den som de fleste tatovører anbefaler til at smøre på nye tatoveringer, så arrene (tatoveringen) heler bedst muligt.
Men jeg syntes at du til at starte med bør give din egen læge et kald, eller spørge på apoteket. Jeg er sikker på at de kan peje dig i den rigtige retning (i hvertfald i forhold til cremen).

Held og lykke med det.

P.s. er lidt nysgerrig, men kan vi ikke få et billede (forstår godt hvis du ikke vil), men anyway :|
- Husk det IKKE er muligt at bygge muskler og tabe sig samtidig -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 4. jun 2008, 20:19
Geografisk sted: Bagsværd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du går efter en (almindelig) fed creme, så tag klassikeren Helosan (kopatte-salve) fås på apoteket og i enkelte supermarkeder (eller på Med24.dk).
Den er voldsom fed og burde hjælpe lidt. Det er også den som de fleste tatovører anbefaler til at smøre på nye tatoveringer, så arrene (tatoveringen) heler bedst muligt.
Men jeg syntes at du til at starte med bør give din egen læge et kald, eller spørge på apoteket. Jeg er sikker på at de kan peje dig i den rigtige retning (i hvertfald i forhold til cremen).

Held og lykke med det.

P.s. er lidt nysgerrig, men kan vi ikke få et billede (forstår godt hvis du ikke vil), men anyway :|
- Husk det IKKE er muligt at bygge muskler og tabe sig samtidig -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 4. jun 2008, 20:19
Geografisk sted: Bagsværd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey igen!
Tjekkede lige din profil. Kan se at du er 16 år, 173 cm høj og vejer 90 kg.
Må antage at du enten er totalt Arnold, eller også er du lidt rund i kanterne :D
Med din alder i betragtning kunne jeg forestille mig at det er det sidste. Kan ikke se din træningserfaring, men jeg kan forestille mig at dine muskler har vokset og da du samtidig har fedt som også buler under huden, er det begyndt at knibe med pladsen, og derfor kommer mærkerne.
Hvis mine ovenstående antagelser er korrekte, vil jeg foreslå at du kombinerer din building, med konditionstræning (cykling til at starte med, men helst løb) og evt. en ændring i diæten (ikke nødvendigvis en desideret slankekur, men en start hvor du spiser som du plejer, men fjerner alt direkte usundt,,cola, slik, kage, etc.). Dette vil få noget af fedtet til at forsvinde og derved give plads til musklerne.

Du har en masse år på stranden foran dig, så sørg for at du ikke får disse mærker at bekymre dig ekstra over.
Så som de andre også siger, gør noget ved det NU :8

Det var bare lige det jeg ville sige, hej!
- Husk det IKKE er muligt at bygge muskler og tabe sig samtidig -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 4. jun 2008, 20:19
Geografisk sted: Bagsværd
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



du kunne også prøve med en omgang ganske almindelige fiskeolie kapsler... det gør din hud mere elastisk har jeg hørt... så bliver det da ihvertfald ikke værre :D
IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 1. mar 2008, 14:56
Geografisk sted: Thisted
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster