Køb af læg maskine

Hejsa.

Er blevet sat til at se på en stående læg maskine, som vi skal have købt til centeret. Jeg er ikke vildt meget inde i de forskellige mærker, og ville høre om der er nogle i kunne anbefale. Det gør ikke noget at maskinen er brugt.

Mvh.
Steffen

Kan de fleste smede lave til under 1000 bob

Min favorit by far

ZinK_ skrev:Kan de fleste smede lave til under 1000 bob

Min favorit by far

Men den er ikke stående og vil derfor i mindre grad aktivere gastrocnemius og i højere grad soleus :wink:

Garik skrev:
ZinK_ skrev:Kan de fleste smede lave til under 1000 bob

Min favorit by far

Men den er ikke stående og vil derfor i mindre grad aktivere gastrocnemius og i højere grad soleus

Vil du uddybe?

Jeg er ikke uenig med dig; blot nysgerrig.

Moby Dick skrev:
Garik skrev:
ZinK_ skrev:Kan de fleste smede lave til under 1000 bob

Min favorit by far

Men den er ikke stående og vil derfor i mindre grad aktivere gastrocnemius og i højere grad soleus

Vil du uddybe?

Jeg er ikke uenig med dig; blot nysgerrig.

Gastrocnemius udspringer fra femurs distale ende og hæfter i den fælles insertionsaponeurose, akillessenen, på calcaneus, hælbenet. Soleus derimod udspringer fra arcus tendinei musculus solei, en senebue på tibia i underbenet. Den hæfter ligeledes i akillessenen. Gastrocnemius er altså biartikulær og soleus er monoartikulær. Derfor afslappes gastrocnemius delvist ved fleksion i knæleddet, mens soleus kun påvirkes af ankelledets stilling. Vil man træne soleus primært, er det altså fordelagtigt med den siddende stilling, mens gastrocnemius trænes primært ved stående.

ZinK_ skrev:Kan de fleste smede lave til under 1000 bob

Min favorit by far

Det skal være en stående ja, vi har allerede sådan en

Køb af læg maskine

Brugere online