Har overvejet at prøve en kød kur, hvor jeg æder hovedsageligt kød til min måltider, med lidt pasta og masser af grønt. Dog vil jeg ikke kalde det stenalder kost, også smide to shakes ind?

Hvad vil i sige til at æde så meget kød?

500-1000 gr oksekød
500 gr kylling

EDIT Jeg har ingen appetit haft de sidste par tage, så tror ikke jeg har ligget i overskud, og er sikker på årsagen, ligger i min kost. Da jeg er blevet træt af pasta og oksekød,bacon, grønt. Der skal spises noget andet og anderledes. og her er hvordan jeg havde tænkt det skulle se ud.



Jeg plejer gerne spise 500 gr grøntsager om dagen, og nogle ekstra mandel.

Hvorfor vil du gøre det?

jeg har været igang med noget lignende det samme, dog som cut. Siden nytår har jeg smidt 17kg ved den kur det indtil videre og den er utrolig let at følge varmt anbefalet herfra...
morgenmad: shake med mælk+ 30g mandler
i løbet af dagen 4 måltider bestående af: 125g kød og 150g grønt.

Chelsea2013 skrev:Hvorfor vil du gøre det?

Hvorfor skulle han lade være?

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:Hvorfor vil du gøre det?

Hvorfor skulle han lade være?

Hvorfor tror du?

Chelsea2013 skrev:

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:Hvorfor vil du gøre det?

Hvorfor skulle han lade være?

Hvorfor tror du?

Der er mange årsager til at mit spørgsmål kunne være stillet, et af dem var at jeg ikke vidste det, du lyder øjensynligt til at vide det jævnfør din første kommentar, så hvorfor ikke bare begrunde hvorfor han skulle lade være med det samme?

Chealsea2013 : fordi jeg har lyst

Stubberup skrev:jeg har været igang med noget lignende det samme, dog som cut. Siden nytår har jeg smidt 17kg ved den kur det indtil videre og den er utrolig let at følge varmt anbefalet herfra...
morgenmad: shake med mælk+ 30g mandler
i løbet af dagen 4 måltider bestående af: 125g kød og 150g grønt.

Mit er godt nok til bulk, men hvad med fibre hvad gjorde du så der?

og tænker lidt på at lave to, mega sandwich med grov brød, kød, grønt, pesto. Hvad ville i sige til det? Altså med 1000 gram oksekød i

Theo skrev:Chealsea2013 : fordi jeg har lyst

Stubberup skrev:jeg har været igang med noget lignende det samme, dog som cut. Siden nytår har jeg smidt 17kg ved den kur det indtil videre og den er utrolig let at følge varmt anbefalet herfra...
morgenmad: shake med mælk+ 30g mandler
i løbet af dagen 4 måltider bestående af: 125g kød og 150g grønt.

Mit er godt nok til bulk, men hvad med fibre hvad gjorde du så der?

og tænker lidt på at lave to, mega sandwich med grov brød, kød, grønt, pesto. Hvad ville i sige til det? Altså med 1000 gram oksekød i

jeg spiser bare hvad jeg har skrevet der samt nogle nødder også venner mavsen sig til det
ellers tager jeg aminosyre og fiskeolie samt vitamin piller der er ikke så meget ved mit cut

Hvis du har svært ved at komme i overskud er det en god idé at hive fat i de lidt tungere madvarer.. Mælk er også en god ting hvis du har svært ved at få nok mad ned.

Tak for svar!

Overvejer at begynde at spise således
1 kg oksekød
100 gr pasta
1 L sødmælk
2 bananer
Havregryn 120 gr
EN MASSE GRØNTSAGER
Rapsolie/nødder = sund fedt

Så der vil jo være mange at måltiderne, som kun består af kød og grøntsager?

bump

At din kost kun består af grøntsager og kød er helt fint. det består min kost stort set af, dog hælder jeg altid sundt fedt henover, enten som smør, flødesovs, Creme fraiche, kokosolie eller olivenolie.

Personligt ville jeg overveje at skifte pastaen ud med brune ris. Pasta er imo slam (navnligt hvis man skal spise det hver dag).

Et godt bud hvis man ligger i kaorie-underskud er om aftnen tage en shake,
Sød mælk, mandler, peanut butter og banan en rigtig dejlig kalorie bombe : )
ellers så bare peanut butter !!

Min fætter påstår det er meget usundt at spise et kg kød, men er det virkelig det ? Nogle som har erfaring/viden her.