Kogte æg.

Heysan..

Jeg har i tankerne at indtage 2 kogte æg til morgenmad og inden jeg går i seng.. altså 4 hele æg dagligt. Hvor længe en periode er det optimalt at gøre det, eller er det over den grænse for blommen man burde indtage?

Mvh Jepper

Gør du blot dette. Nyere forskning har vist at kolesteroltallet er uafhængigt af indtaget.

Stenalt skrev:Gør du blot dette. Nyere forskning har vist at kolesteroltallet er uafhængigt af indtaget.

Har du et sted jeg kan læse om det ?

..
Tak for det hurtige svar btw.

Jepperm skrev:
Stenalt skrev:Gør du blot dette. Nyere forskning har vist at kolesteroltallet er uafhængigt af indtaget.

Har du et sted jeg kan læse om det ? ..
Tak for det hurtige svar btw.

Thomas Jagd forklarer det meget godt her http://news.bodylab.dk/artikler/1152-aeg-og-kolesterol

De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Lige præcis.

Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Det kan vel ret beset godt have påvirket hans kolesteroltal uden at have givet ham problemer ;)

Det ene udelukker ikke det andet.

ChristianR skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Det kan vel ret beset godt have påvirket hans kolesteroltal uden at have givet ham problemer ;)

Det ene udelukker ikke det andet.

Nu betragter man generelt forhøjet LDL som værende et problem. Man bemærker ikke selv det forhøjede LDL, men derfor kan det alligevel gøre skade. Så personligt mener jeg, at din tankegang er lidt skæv.

Tank skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Lige præcis.

Så må det jo være faktuelt at æg ikke påvirker ens cholesterol ;)
(ikke at du har postuleret dette direkte)

Hippokrates skrev:
Tank skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Lige præcis.

Så må det jo være faktuelt at æg ikke påvirker ens cholesterol ;)
(ikke at du har postuleret dette direkte)

Jeg skrev blot for at bekræfte, i forlængelse af TJ's artikel, at (i hvert fald nogle) også kan gøre det i praksis uden problemer.

Tank skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Lige præcis.

Så må det jo være faktuelt at æg ikke påvirker ens cholesterol ;)
(ikke at du har postuleret dette direkte)

Jeg skrev blot for at bekræfte, i forlængelse af TJ's artikel, at (i hvert fald nogle) også kan gøre det i praksis uden problemer.

Derfor lavede jeg parentesen

Hippokrates skrev:
ChristianR skrev:
Hippokrates skrev:
Tank skrev:De sidste 4 år har jeg spist mellem 5 og 8 æg hver dag uden nogen problemer.

Vil det sige, at du løbende har fået foretaget blodprøver til understøttelse for, at det ikke har påvirket dine cholesteroltal?

Det kan vel ret beset godt have påvirket hans kolesteroltal uden at have givet ham problemer ;)

Det ene udelukker ikke det andet.

Nu betragter man generelt forhøjet LDL som værende et problem. Man bemærker ikke selv det forhøjede LDL, men derfor kan det alligevel gøre skade. Så personligt mener jeg, at din tankegang er lidt skæv.

Forhøjet LDL kan givetvis give anledning til problemer, men så længe kroppen udefra set fungerer optimalt, kan man vel sagtens argumentere for, at problemerne endnu ikke er opstået.

Men vi er vist henne i en omgang ordkløveri, og jeg tror ikke, der foreligger en generel uenighed.

Rigtig meget nyt forskning peger på at det ikke er det mættede fedt, der er problematisk tværtimod, men at vi får forhøjet LDL af alt for mange kulhydrater.
Rigtig mange diabetikere og hjertepatienter får det markent bedre når de bliver sat på en kost bestående Protein, fedt, også mættet og skærer drastisk ned på kulhydraterne.

Sore skrev:Rigtig meget nyt forskning peger på at det ikke er det mættede fedt, der er problematisk tværtimod, men at vi får forhøjet LDL af alt for mange kulhydrater.
Rigtig mange diabetikere og hjertepatienter får det markent bedre når de bliver sat på en kost bestående Protein, fedt, også mættet og skærer drastisk ned på kulhydraterne.

Du må gerne lige linke til denne forskning. Så vidt jeg er orienteret har man blot fundet ud af at mættet fedt ikke er den altafgørende skurk. Har ej heller set at kulhydrater i sig selv skulle øge LDL uagtet kilden.

I Anders Eenfeldts bog Madrevulotionen kan du finder flere beskrivelser om dette.
Ellers besøg Kostdoktorn.se der er også info om dette.

Her er et interview MD Westman har hjulpet tusinder af mennesker med overvægt og hjerteproblemer. http://www.youtube.com/watch?v=NImxgj2I ... ature=plcp

Sore skrev:I Anders Eenfeldts bog Madrevulotionen kan du finder flere beskrivelser om dette.
Ellers besøg Kostdoktorn.se der er også info om dette.

Her er et interview MD Westman har hjulpet tusinder af mennesker med overvægt og hjerteproblemer. http://www.youtube.com/watch?v=NImxgj2I ... ature=plcp

Dette er jo blot udtalelser.. Der skal jo være nogle data på at det faktisk er rigtigt..

OK! men køb du hans bog så kan du ser flere kildehenvisninger.
Du kan jo også kigge lidt kostdoktorn så kan du finde viden om det inden du begynder og skal prove me wrong.

Sore skrev:OK! men køb du hans bog så kan du ser flere kildehenvisninger.
Du kan jo også kigge lidt kostdoktorn så kan du finde viden om det inden du begynder og skal prove me wrong.

Jeg siger hverken at dit udsagn er sandt eller falsk. Jeg efterspurgte blot undersøgelserne, der støttede din påstand.

Sikkert men du har ikke været særlig længe inde på kostdoktorn og jeg ved heller ikke hvor meget du fik set af interviewet før du skulle kommentere igen. Prøv at bruge lidt tid på det. Desuden er en læge der har hjulpet tusinder af mennesker med problemer i forhold til dårlig ernæring også en del af foskningen, hans resultater vil da komme i betragtning når der skal udformes nye vejlledninger til læger osv.

Kogte æg.

Brugere online