Xiva skrev:Nice omgang!!!

btw, hr. mad expert - hvad er næringsindholdet i tomatpure?

Edit: Hvor mange peanut butter fik du købt?

Min mor købte 15, men regner med vi køber så vi har 50, så har vi sparet en tusse. Jeg kan lige tjekke næringsindholdet når jeg skal op i byen, ellers kan du vel selv tjekke det hvis du kommer forbi en forretning hvor de har det, hvad mærke skal det være?

Kolditz skrev:

Xiva skrev:Nice omgang!!!

btw, hr. mad expert - hvad er næringsindholdet i tomatpure?

Edit: Hvor mange peanut butter fik du købt?

Min mor købte 15, men regner med vi køber så vi har 50, så har vi sparet en tusse. Jeg kan lige tjekke næringsindholdet når jeg skal op i byen, ellers kan du vel selv tjekke det hvis du kommer forbi en forretning hvor de har det, hvad mærke skal det være?

først og fremmest! Omg Fedt at i køber så mange

Jeg har 6 stående, men der står ikke næringsindhold på :S derfor vidste du det måske.. tænkte jeg

Xiva skrev:

Kolditz skrev:

Xiva skrev:Nice omgang!!!

btw, hr. mad expert - hvad er næringsindholdet i tomatpure?

Edit: Hvor mange peanut butter fik du købt?

Min mor købte 15, men regner med vi køber så vi har 50, så har vi sparet en tusse. Jeg kan lige tjekke næringsindholdet når jeg skal op i byen, ellers kan du vel selv tjekke det hvis du kommer forbi en forretning hvor de har det, hvad mærke skal det være?

først og fremmest! Omg Fedt at i køber så mange

Jeg har 6 stående, men der står ikke næringsindhold på :S derfor vidste du det måske.. tænkte jeg

http://www.kalorietabel.dk/groentsager.htm Den er der ikke, men da det er pure indholder det sikkert det samme som alm. tomater, men jeg skal da lige kigge for dig når jeg alligevel er oppe i byen

danke

Modificeret sheiko week 2 day 2

Bb rows
8*50
8*80
8*80
8*100 lorte grip
8*80 alle fra 80 og op var med underhånd

Pushups
10
10
10

Lidt pw.

PWO
Masser af mad

Hej Kolditz har dit modificeret sheiko liggende i et excel ark eller lign man kunne se ?

Madsen123 skrev:Hej Kolditz har dit modificeret sheiko liggende i et excel ark eller lign man kunne se ?

Det kan du tro, du får lige over pb.

Edit

Det ser ikke ud til det er muligt at sende det over pb, så du får det da bare her.

Tak

Madsen123 skrev:Tak

Så lidt du

Så blev transformers 2 set!

Jeg gik ind til filmen med ret høje forventninger, da jeg er stor tilhænger af den første Alle forventninger blev indfriet, og mere til! De store seje scener med robotkampe, både store kampe og robot mod robot kampe var der flere af, endnu mere detaljeret og fede!!! Sådan!
I forhold til 1eren starter kampene noget tidligere, det gør absolut ikke mig noget.. Synes den hænger rigtig godt sammen med 1eren, og man får en del fede historiske detaljer med, såsom historie om Prime racerne og Decepticonsne, rigtig fedt Den holder stilen hele vejen igennem synes jeg, der går lidt wank i den til sidst, men det er vel også svært at undgå når nu man har smidt Megan Fox med..
Det er helt sikkert en film jeg kommer til at se MANGE gange!

Skal ind og se den imorgen. Glæder mig

Xiva skrev:Skal ind og se den imorgen. Glæder mig

NYD den

Lige lidt aften PW hjem fra biffen

Selleri skrev:Så blev transformers 2 set!

Jeg gik ind til filmen med ret høje forventninger, da jeg er stor tilhænger af den første Alle forventninger blev indfriet, og mere til! De store seje scener med robotkampe, både store kampe og robot mod robot kampe var der flere af, endnu mere detaljeret og fede!!! Sådan!
I forhold til 1eren starter kampene noget tidligere, det gør absolut ikke mig noget.. Synes den hænger rigtig godt sammen med 1eren, og man får en del fede historiske detaljer med, såsom historie om Prime racerne og Decepticonsne, rigtig fedt Den holder stilen hele vejen igennem synes jeg, der går lidt wank i den til sidst, men det er vel også svært at undgå når nu man har smidt Megan Fox med..
Det er helt sikkert en film jeg kommer til at se MANGE gange!

Lyder fed. Skal muligvis ind og se den

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Så blev transformers 2 set!

Jeg gik ind til filmen med ret høje forventninger, da jeg er stor tilhænger af den første Alle forventninger blev indfriet, og mere til! De store seje scener med robotkampe, både store kampe og robot mod robot kampe var der flere af, endnu mere detaljeret og fede!!! Sådan!
I forhold til 1eren starter kampene noget tidligere, det gør absolut ikke mig noget.. Synes den hænger rigtig godt sammen med 1eren, og man får en del fede historiske detaljer med, såsom historie om Prime racerne og Decepticonsne, rigtig fedt Den holder stilen hele vejen igennem synes jeg, der går lidt wank i den til sidst, men det er vel også svært at undgå når nu man har smidt Megan Fox med..
Det er helt sikkert en film jeg kommer til at se MANGE gange!

Lyder fed. Skal muligvis ind og se den

Hvordan var public?

Selleri skrev:

Kolditz skrev:

Selleri skrev:Så blev transformers 2 set!

Jeg gik ind til filmen med ret høje forventninger, da jeg er stor tilhænger af den første Alle forventninger blev indfriet, og mere til! De store seje scener med robotkampe, både store kampe og robot mod robot kampe var der flere af, endnu mere detaljeret og fede!!! Sådan!
I forhold til 1eren starter kampene noget tidligere, det gør absolut ikke mig noget.. Synes den hænger rigtig godt sammen med 1eren, og man får en del fede historiske detaljer med, såsom historie om Prime racerne og Decepticonsne, rigtig fedt Den holder stilen hele vejen igennem synes jeg, der går lidt wank i den til sidst, men det er vel også svært at undgå når nu man har smidt Megan Fox med..
Det er helt sikkert en film jeg kommer til at se MANGE gange!

Lyder fed. Skal muligvis ind og se den

Hvordan var public?

Rigtig god, nok den bedste film jeg har set i 09. Den er helt kanon, nu gider jeg ikke skrive en lang smøre, men læs da her

http://www.scope.dk/film.php?id=5750 http://ibyen.dk/film/aktuelle_filmanmel ... 744630.ece

Hihi tak rare dreng

Den vil jeg li overveje så! Ku du li den der transformers 1??? For 2eren er altså ret god synes jeg!

Selleri skrev:Hihi tak rare dreng

Den vil jeg li overveje så! Ku du li den der transformers 1??? For 2eren er altså ret god synes jeg!

Det er dælme lang tid siden jeg har set den, men syntes den var meget god

Sheiko week 2 day 3

Bænkpres
5*50
5*50
3*70
3*70
2*75
Trøje
2*90-100
2*110
2*110
2*110
2*110
2*110 Alle i trøje var ikke ned til bryst, de fleste af dem var til blok, som jeg vil tro var 4-5cm, der var rigtig fin fart på dem der kom ordenlig ned, og så var der ca. 1-2sek pause.

Sumo deadlift
En helt masse forskelligt jeg ikke husker, men kørte i hvert fald dårligt

Goodmornings
Også en masse forskelligt, kørte fint.


Rigtig god træning med gutterne fra sph. Trøjen er lånt af Mads, så stort tak! Rigtig fedt at prøve, bliver endnu federe når teknikken er der, og der kommer lidt kg på


PWO
35g protein
60g sukker
en masse pasta på vej hjem i toget, og nu vil jeg til fest, ses fellows!

Flot presset.
Men vildt, at du kunne få dem ned. Jeg må være lidt federe end dig, så.

Bnaz skrev:Flot presset.
Men vildt, at du kunne få dem ned. Jeg må være lidt federe end dig, så.

Argh det tvivler jeg på! Hvorfor kunne du ikke få dem ned? Gjorde det for ondt? Det eneste som generede mig var at trøjen gik op i halsen, men fik carsten til at rykke den ned så det var ingen problem.

Flot presset min ven God fest

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Flot presset.
Men vildt, at du kunne få dem ned. Jeg må være lidt federe end dig, så.

Argh det tvivler jeg på! Hvorfor kunne du ikke få dem ned? Gjorde det for ondt? Det eneste som generede mig var at trøjen gik op i halsen, men fik carsten til at rykke den ned så det var ingen problem.

Min sad skam også godt nede.
Fordi trøjen var ret stram IMO. Jeg slap den og lod den synke, men det gik dælme langsomt. Da den var ved 5cm board var den nærmest gået helt i stå.
Jeg var også i en 44, der kunne jeg få 120 ned uden problemer..

Det kommer jo bare an på hvor stram/kraftig den er.

Selleri skrev:Flot presset min ven God fest

Thx. Ja det var en udmærket fest

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Flot presset.
Men vildt, at du kunne få dem ned. Jeg må være lidt federe end dig, så.

Argh det tvivler jeg på! Hvorfor kunne du ikke få dem ned? Gjorde det for ondt? Det eneste som generede mig var at trøjen gik op i halsen, men fik carsten til at rykke den ned så det var ingen problem.

Min sad skam også godt nede.
Fordi trøjen var ret stram IMO. Jeg slap den og lod den synke, men det gik dælme langsomt. Da den var ved 5cm board var den nærmest gået helt i stå.
Jeg var også i en 44, der kunne jeg få 120 ned uden problemer..

Det kommer jo bare an på hvor stram/kraftig den er.

Okay. Syntes også det tog lang tid før den kom ned, men fik den da ned, og der var rigtig god fart fra bunden af så det var bare lækkert.

Regner du med at låne trøje, eller købe selv til jm?

For satan det var jo i går, nogen gange har jeg bare ikke fortjent at leve..

Men godt du havde en god fest så

Selleri skrev:For satan det var jo i går, nogen gange har jeg bare ikke fortjent at leve..

Men godt du havde en god fest så

Hehe. Det var sgu en meget fed fest, lidt hårdt efter træning, men har det enlig okay idag, drak ikke særlig meget og drak kun vodka og en enkelt øl.

Kolditz skrev:Okay. Syntes også det tog lang tid før den kom ned, men fik den da ned, og der var rigtig god fart fra bunden af så det var bare lækkert.

Regner du med at låne trøje, eller købe selv til jm?

Bare vent til du så kommer i en 40, så ved du hvad jeg mener.
Jeg regner med at låne. Hvad emd dig?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay. Syntes også det tog lang tid før den kom ned, men fik den da ned, og der var rigtig god fart fra bunden af så det var bare lækkert.

Regner du med at låne trøje, eller købe selv til jm?

Bare vent til du så kommer i en 40, så ved du hvad jeg mener.
Jeg regner med at låne. Hvad emd dig?

Slet ikke sikkert jeg kommer i en 40, nu må vi se hvad mads siger.

Forhåbentligt kan jeg låne en, ellers så må jeg se om jeg kan finde en brugt ellers så bliver der købt en.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay. Syntes også det tog lang tid før den kom ned, men fik den da ned, og der var rigtig god fart fra bunden af så det var bare lækkert.

Regner du med at låne trøje, eller købe selv til jm?

Bare vent til du så kommer i en 40, så ved du hvad jeg mener.
Jeg regner med at låne. Hvad emd dig?

Slet ikke sikkert jeg kommer i en 40, nu må vi se hvad mads siger.

Forhåbentligt kan jeg låne en, ellers så må jeg se om jeg kan finde en brugt ellers så bliver der købt en.

Før eller siden skal du nok komme i en strammere trøje.

Lad os håbe, at du kan det.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay. Syntes også det tog lang tid før den kom ned, men fik den da ned, og der var rigtig god fart fra bunden af så det var bare lækkert.

Regner du med at låne trøje, eller købe selv til jm?

Bare vent til du så kommer i en 40, så ved du hvad jeg mener.
Jeg regner med at låne. Hvad emd dig?

Slet ikke sikkert jeg kommer i en 40, nu må vi se hvad mads siger.

Forhåbentligt kan jeg låne en, ellers så må jeg se om jeg kan finde en brugt ellers så bliver der købt en.

Før eller siden skal du nok komme i en strammere trøje.

Lad os håbe, at du kan det.

Okay.